Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 18:30 Terça-feira 09:30 - 18:30 Quarta-feira 09:30 - 18:30 Quinta-feira 09:30 - 18:30 Sexta-feira 09:30 - 18:30

Nutri Julia Garbelotto Rosa

Página Principal
Brasil
Criciúma, SC
Nutri Julia Garbelotto Rosa

Nutricionista na Clínica Lux, em Criciúma - SC.

22/09/2025

🌸 Seu corpo é solo fértil. Só precisa das sementes certas. 🌱✨

O acompanhamento nutricional para tentantes vai muito além de um plano alimentar: é acolhimento, respeito e a renovação das esperanças. 💕

Você pode achar que já tentou de tudo, mas sempre existe uma nova forma de olhar para o seu corpo e avaliar sua situação.
Vamos nutrir essa fase com propósito e esperança? 🌿🤍

17/09/2025

✨ Escolhas conscientes em qualquer lugar!
Hoje foi bolo integral de banana 🍌 + vitamina 🥛
E você, o que costuma comer no café da tarde? ☕💬

16/09/2025

Eu sei exatamente como você se sente.
Contando os dias, fazendo te**es, ajustando hábitos, chorando em silêncio e acreditando mesmo quando tudo parecia distante.

✨ Foi nesse processo que descobri o poder da nutrição na fertilidade.
Não como promessa mágica, mas como base para equilibrar hormônios, regular o ciclo, melhorar a saúde do corpo e da mente… e abrir caminho para a vida acontecer.
E é por isso que te acolho com tanta verdade.

Se você está tentando engravidar, saiba:
🍃 A nutrição é uma aliada real nessa jornada.
E você não precisa passar por isso sozinha.

💌 Vamos conversar?
Estou aqui pra caminhar com você — com empatia, estratégia e cuidado.

12/09/2025

O primeiro trimestre é mágico e também desafiador! ✨
É quando tudo começa a se formar: o coraçãozinho, o sistema nervoso, os primeiros órgãos… e a barriga ainda nem apareceu!

Você sabia que:
👶 O coração do bebê começa a bater por volta da 5ª semana?
🤢 Os enjoos são causados pelo aumento rápido do hormônio beta-hCG?
🌱 A placenta começa a se desenvolver logo no início e será o principal elo entre você e seu bebê?
🥚 O tubo neural se forma nas primeiras 4 semanas, por isso o ácido fólico é tão importante no comecinho!

Esse é o momento de redobrar os cuidados, manter o pré-natal em dia e contar com uma rede de apoio (emocional e profissional) que te acolha em cada passo. 💛

08/09/2025

❌ Não é normal sentir exaustão constante.
❌ Não é normal conviver com ciclos bagunçados e dores diárias.
❌ Não é normal viver refém de sintomas sem orientação.

✨ A boa notícia: há muito que pode ser feito — e a alimentação é um dos pilares mais poderosos.
Uma nutrição anti-inflamatória, rica em fibras, com foco na sensibilidade à insulina, no intestino e na desintoxicação hormonal pode mudar completamente seu dia a dia.

Como mulher e nutricionista, eu sei o quanto a SOP machuca e o quanto o cuidado certo pode libertar.
Vamos trilhar esse caminho juntas?

💌 Agende sua consulta. Você merece entender o que o seu corpo está tentando dizer.

03/09/2025

A gestação é um momento de intensas transformações e o corpo da mulher precisa de suporte para sustentar tantas mudanças. 💛

A deficiência de ferro é comum nesse período e pode levar à anemia, cansaço extremo e até comprometer o desenvolvimento do bebê.

👉 A boa notícia? Com acompanhamento nutricional adequado, é possível prevenir e tratar essa deficiência de forma segura, personalizada e eficaz.

Cada mulher tem uma necessidade única e é por isso que um plano alimentar feito por uma nutricionista faz toda a diferença! 🌿

01/09/2025

É, eu sei! As vezes parece tão injusto, NÉ?

Pessoas que aparentemente nao se cuidam possuem uma fertilidade tão desejada por outras.

Mas, não é SORTE!

Porr trás de ciclos irregulares, dificuldade para engravidar ou desequilíbrios hormonais, muitas vezes está a alimentação ou a falta de nutrientes essenciais.

🍳 O que você come pode influenciar diretamente:
✔️ a qualidade dos óvulos e espermatozoides
✔️ a produção de hormônios como estrogênio e progesterona
✔️ a saúde do útero e do endométrio
✔️ e até o sucesso da implantação embrionária.

💬 Se você está tentando engravidar, é hora de olhar com mais carinho para sua rotina alimentar.
A nutrição pode ser o elo que faltava entre o seu desejo e a realização do seu sonho.

📲 Vamos juntas construir esse caminho com consciência, saúde e estratégia?
Clique no link da bio e agende sua consulta!

31/08/2025

✨ Ser nutricionista de mulheres é muito mais do que falar sobre comida.
É compreender o corpo feminino em suas fases, escutar sem julgamentos e orientar escolhas que respeitam hormônios, emoções e realidades.

Nutrir mulheres é apoiar reconexões.
É ajudá-las a fazer as pazes com o espelho, com o prato e, principalmente, com elas mesmas.

Hoje celebro essa missão com orgulho e propósito.
Obrigada a todas as minhas pacientes: são vocês que tornam possível essa caminhada.

Feliz Dia do Nutricionista! 🩷

25/08/2025

Se a sua dor te paralisa, afeta seu intestino, sua bexiga, seu humor e sua rotina…
Isso tem nome: endometriose.
E não, não é frescura. Nem exagero. Nem drama.

É doença crônica, real e invisível — mas que precisa ser levada a sério.

👩‍⚕️ Fale sobre. Investigue. Trate.
Seu corpo tá te avisando. E ele não mente.

13/08/2025

Das “excessões” que eu me permito: 🍕 pizza napolitana de verdade! 😋

E você… qual a sua “excessão” preferida? 👀✨

04/08/2025

A perda de energia na menopausa tem tudo a ver com desequilíbrio hormonal — e a nutrição pode ser sua aliada número 1 nessa fase.

💚 Alimente-se com o que respeita sua nova fase e impulsiona sua vitalidade.

Vem comigo encontrar o equilíbrio perfeito para essa nova fase da sua vida!

01/08/2025

O problema não é “sair da dieta”, e sim aquilo que você faz TODO DIA.
As exceções são válidas quando são realmente exceções. ✅

Quando o que era pra ser só um deslize vira rotina… o seu objetivo final vai ficando cada vez mais distante. ⏳

Seja:
🤰 Gestação
🌸 Melhora da endometriose
🔥 Controle da menopausa
🌀 Tratamento da SOP

Pense nisso: o que você come todos os dias está te aproximando ou afastando do que você deseja?

📆 Toda semana tem sexta-feira…
E uma exceção toda sexta pode virar uma rotina sabotadora pra quem quer controlar sintomas e alcançar resultados.

💬 Quer a minha ajuda?
Te espero no consultório! 💚

Endereço

Criciúma, SC
88811-503

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 18:30
Terça-feira	09:30 - 18:30
Quarta-feira	09:30 - 18:30
Quinta-feira	09:30 - 18:30
Sexta-feira	09:30 - 18:30

Site

http://instagram.com/nutrijuliagr

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Julia Garbelotto Rosa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.