31/05/2017
Devido ao natural aumento de peso durante a gravidez o centro de gravidade de uma mulher é completamente alterado, juntando-se a isso as alterações hormonais nesse período a dor nos pés é muito frequente.
Por vezes, há retenção extra de água durante a gravidez, o que aumenta o inchaço, mas se existir inchaço na face ou mãos deve-se procurar rapidamente um médico.
Se a dor no pé for suave e ocorrer após um longo dia de trabalho por exemplo, algumas técnicas caseiras ajudam a minimizar os efeitos:
Mergulhe os pés em água morna fazendo uma suave massagem com óleo de amêndoas doces;
Eleve os pés sempre que possível. Caso esteja sentada durante longos períodos de tempo, coloque algo sob os seus pés para elevá-los.
Utilize meias que não dificultem a circulação.
Beba muita água para se manter hidratada e ajudar o corpo a reter menos fluidos.
Tenha uma dieta equilibrada e evite comida salgada (pode aumentar retenção de líquidos).
Durante a gravidez os pés tendem a aumentar de tamanho e seus sapatos devem acompanhar este aumento.
O inchaço é normalmente similar em ambos os pés, se forem diferentes, pode ser sinal de um problema vascular e necessitar de ajuda médica rapidamente.
Se a dor nos pés for muito intensa e dificultar o caminhar ou se ela estiver presente por mais de 1 semana e piorar com o passar do tempo deve-se ir ao ortopedista ou fisioterapeuta para identificar sua causa e iniciar o tratamento adequado com fisioterapia, já que os remédios devem ser evitados durante a gravidez.
Evite ir a pedicure no final da gravidez se o seus pés estiverem inchados, a chance de encravar e inflamar sua unha é muito grande, procure um podólogo.
Quer a nível de prevenção ou tratamento, uma grávida deve recorrer sempre ao podólogo para ajudar a diminuir os incômodos nesta fase tão importante.
Consulte-nos e proporcionaremos pés saudáveis e bonitos para você.
Todos os nossos equipamentos são descartáveis e esterilizados em autoclave.
Agendamentos pelo fone: 99999-7071.
Juliana Medeiros Morona - Podóloga
