Studio de Pilates Corpo em Movimento

10/09/2025

💪Nosso corpo não é frágil, ele precisa de estímulos novos para se desenvolver... Ficar SEMPRE NOS MESMOS exercícios não gera adaptação, desenvolvimento!!

🎯 Desafie sempre seu corpo e perceba a evolução!!!

💪Pilates são exercícios desafiadores, promovem FORÇA, FLEXIBILIDADE e DESENVOLVE NOVAS HABILIDADES!!!!!

Venha para o Pilates!!!

22/07/2025

... e passa rápido!

O melhor e maior bem é a saúde! Envelhecer com qualidade de vida é começar agora a cuidar de si!

Não espere ficar difícil, comece o quanto antes!

01/07/2025

📢 Vamos falar sobre musculação x Pilates?

Nosso corpo se move de várias maneiras por meio de várias demandas do dia a dia. Somos adaptativos devido a diferentes estímulos de diferentes ambientes, exigindo várias respostas do nosso corpo.

A musculação repete padrões motores, na maior parte de forma isolada, e isso não se refere ao contexto que é exigido no dia a dia.

É importante fazer musculação? Sim, muito.

É importante fazer Pilates? Diria que essencial!
Para um corpo com maior mobilidade e flexibilidade, para um corpo FUNCIONAL!

04/04/2024

🥴 Já estamos em abril e você ainda está aí, todo encurtado, rígido e cheio de dor?

👉 Está esperando o que para vim para o Pilates?

08/01/2024

👉 Para ter resultados diferentes temos que fazer diferente! Faça Pilates.

👉 Não espere a dor PIORAR para começar.

👉 Não espera a DOENÇA vim para tratar.

👉 Não espere RESULTADOS sem esforços.

*Prioridade de horário para alunos que retornarem em janeiro.

18/12/2023

Esse é nossa última semana antes do recesso.

Nessa época começamos a fazer planos e traçar metas... PRIORIZAR a saúde, deve ser o primeiro item na lista, e isso SÓ VOCÊ PODE FAZER.

Agenda aberta para janeiro. Não deixe para depois.

20/09/2023

Melhorei da dor com o Pilates e agora vou dar uma pausa. EU CONTO OU VOCÊS CONTAM? 🤣

Se for para parar com o Pilates que seja para começar outra atividade de força e mobilidade.

Voltar para o sedentarismo é um "tiro no pé". Por mais que nosso corpo goste do cômodo, ele precisa de movimento, força e mobilidade.

👉Sedentarismo e fraqueza muscular são preditores de várias doenças.

Pratique Pilates ❣️

14/09/2023

🎯Você sabia que Pilates está entre as MELHORES OPÇÕES de exercício para REDUZIR DOR e MELHORAR a FUNCIONALIDADE em pacientes com dor lombar crônica?

12/06/2023

📢 Assim como a fisioterapia evoluiu muito nos últimos anos, o Pilates deve EVOLUIR junto, já que é uma das ferramentas do fisioterapeuta!

❌Essa VIGILÂNCIA/contração nos exercícios não é benéfica e não promove a liberdade que a coluna precisa ter.

👉 Nosso corpo é INTELIGENTE, e a contração do abdômen se torna automática nos exercícios em que ele é recrutado.

03/01/2023

👉 Vamos começar o ano sem desculpas!!!

📢 Não espere que a DOR passe sem fazer nada!

📢 Não espere RESULTADOS sem esforços!

📢 Não espere a saúde piorar para gastar com a DOENÇA!

**Agendamentos pelo link da bio. Prioridade de horário para quem iniciar em JANEIRO.

31/12/2022

📢 Chega final de ano e traçamos metas para o ano seguinte!

Desejo a vocês para 2023, muita saúde!!! Mas isso depende de ESCOLHAS e DEDICAÇÃO. Desejo que vocês consigam PRIORIZAR a sua saúde. E estamos aqui para ajudar 😉 nesse propósito.

Um feliz 2023! Com muito Pilates ❣️

Foto: Pinterest

16/12/2022