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Estúdio de Hatha Yoga
Instrutora .yogaa

06/11/2025

Enquanto a vida cotidiana tende a nos endurecer de dentro para fora - ferindo o sutil até o corpo denso -, o yoga percorre o caminho oposto: utiliza o corpo físico como porta de entrada para restaurar o equilíbrio e a pureza dos planos sutis.

Pratique e tudo virá 🧘🏻‍♀️🙌✨️

30/10/2025

Nas posturas de flexão à frente, o corpo se inclina, o olhar se volta para dentro e o ego se rende.
Cada dobra é um gesto de reverência - à vida, ao desconhecido, ao próprio caminho.
Ao aproximar a testa da terra, reconhecemos nossa pequenez humana diante do infinito e deixamos que o coração se curve em entrega ao divino - Ishvara Pranidhana.
É nesse gesto simples que nasce o desapego: o soltar o controle, o confiar no fluxo.

Pratique e tudo virá 🧘🏻‍♀️🙏✨️

29/10/2025

Nada melhor que começar o dia com yoga. Junte-se nós neste próximo sábado para uma prática de Hatha Yoga, seja você praticante ou não.
O Espaço Muni se encontra no centro de Criciúma e as vagas são limitadas.

**Segunda chamada**
25,00 Alunos
35,00 Ex alunos
45,00 Não alunos

Para maiores informações (48)99923-6162 diretamente com a Prof

28/10/2025

Seu corpo precisa de espaço. Aprenda a respirar, descansar e desafiar seu corpo com consciência e presença 🧘‍♀️🙏✨️

Aulas em grupo, particular, online e à domicílio.

23/09/2025

A presença é algo poderoso, porque nos devolve ao agora, onde habita a verdadeira consciência. 🧘🏻‍♀️🙏✨️

18/09/2025

Em Dhanurasana, corpo e respiração se encontram em expansão. O peito se abre, a coluna ganha vitalidade e a mente se ancora no presente. Um lembrete de que, assim como o arco, também podemos direcionar nossa energia com firmeza e leveza ✨️🙏🧘🏻‍♀️

27/08/2025

Quando a mente silencia, o agora revela sua simplicidade 🧘🏻‍♀️🙏✨️

20/08/2025

Na entrega da flexão, encontramos humildade.
Na sutileza da torção, despertamos novas perspectivas.
Yoga é esse movimento entre soltar e transformar.

02/07/2025

Benefícios da Karnapidasana (postura em primeiro plano)

- Alongamento profundo da coluna, ombros e costas;

- Estimula os nervos espinhais e as glândulas tireoide e paratireoide;

- Acalma a mente e alivia estresse e fadiga;

- Massagem interna nos órgãos abdominais.

Pratique e tudo virá 🧘🏻‍♀️🙏✨️

Address

Rua Princesa Isabel, N 40, Ed. Prime Tower, Térreo Sala 2

88801-110

Telephone

+5548999236162

Website

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