Dani Marcelino

Dani Marcelino Ajudo você a Aumentar sua Autoestima e Diminuir a sua Ansiedade. Terapeuta CRTH-BT 6796
Hipnoterapeuta. Psicologia 10/10

Nem sempre você precisa de um processo longo pra começar a se sentir mais leve.A Sessão Única de Avaliação e Intervenção...
12/11/2025

Nem sempre você precisa de um processo longo pra começar a se sentir mais leve.

A Sessão Única de Avaliação e Intervenção é um espaço de 1h30 para olhar com profundidade um tema específico, entender o que está acontecendo e sair com um plano prático para os próximos dias. 💬

Ela é ideal pra momentos em que você sente que precisa de ajuda agora, mas não pode (ou não quer) iniciar uma terapia contínua neste momento.

✨ Alguns exemplos de situações em que a Sessão Única pode ajudar:

- Ansiedade diante de algo específico (provas, apresentações, situações novas)

- Estresse no trabalho ou em casa

- Dificuldade para tomar uma decisão importante

- Conflitos com alguém próximo

- Luto e perdas recentes

- Baixa autoestima em situações pontuais

- Procrastinação e dificuldade de foco

- Mudanças de vida (de cidade, de carreira, de rotina)

- Insônia e dificuldade pra relaxar

- Preparação para eventos importantes (entrevistas, palestras, exames)

🪞Durante a sessão, você vai:

- Ser acolhido(a) e ouvido(a) com atenção

- Compreender o que está por trás do que sente

- Construir, junto comigo, um plano prático pra lidar com isso nos próximos dias

📅 Essa sessão tem início, meio e fim — mas pode ser o primeiro passo pra você retomar o equilíbrio emocional e seguir com mais clareza.

💌 Se fizer sentido pra você, o agendamento está aberto. Me chame no link da Bio.

Por muito tempo eu acreditei que “ser forte” era dar conta de tudo — mesmo quando algo dentro de mim gritava por pausa.M...
12/11/2025

Por muito tempo eu acreditei que “ser forte” era dar conta de tudo — mesmo quando algo dentro de mim gritava por pausa.

Mas foi justamente quando comecei a olhar pra mim com mais gentileza que entendi:

🌿 não existe vida perfeita,
mas existe vida com propósito, com equilíbrio e com momentos felizes — mesmo nos dias difíceis.

A psicologia me ajudou a enxergar isso.
E hoje, é exatamente por isso que eu desejo ajudar outras pessoas a viverem também:
uma vida real, com espaço pra sentir, pra recomeçar e pra se acolher.

🪞 “Viver feliz com momentos tristes.”
Esse é o meu lema — e o convite que deixo pra você que chegou até aqui. 💛

📍 Atendimentos online no mundo todo e presenciais em Criciúma (SC).
📩 Mais informações pelo link na bio.

Por muito tempo eu acreditei que “ser forte” era dar conta de tudo — mesmo quando algo dentro de mim gritava por pausa.M...
12/11/2025

Por muito tempo eu acreditei que “ser forte” era dar conta de tudo — mesmo quando algo dentro de mim gritava por pausa.

Mas foi justamente quando comecei a olhar pra mim com mais gentileza que entendi:
🌿 não existe vida perfeita,
mas existe vida com propósito, com equilíbrio e com momentos felizes — mesmo nos dias difíceis.

A psicologia me ajudou a enxergar isso.
E hoje, é exatamente por isso que eu desejo ajudar outras pessoas a viverem também:
uma vida real, com espaço pra sentir, pra recomeçar e pra se acolher.

🪞 “Viver feliz com momentos tristes.”
Esse é o meu lema — e o convite que deixo pra você que chegou até aqui. 💛

📍 Atendimentos online no mundo todo e presenciais em Criciúma (SC).
📩 Mais informações pelo link na bio.

Olhe pra sua lista de coisas para fazer agora.Quantas tarefas ali existem porque você quer, e quantas estão ali para pro...
12/11/2025

Olhe pra sua lista de coisas para fazer agora.

Quantas tarefas ali existem porque você quer, e quantas estão ali para provar que você vale algo para alguém?

A verdade que ninguém te contou: o seu ritmo acelerado não é defesa contra o fracasso — é uma fuga do encontro consigo.

Quando você para, não é o mundo que desmorona. É a máscara de salvadora que rachou.

O medo que te empurra é antigo — ele foi aprendido para te proteger de sentir aquilo que dói.
Mas sentir não é falhar. Sentir é fazer contato com a fonte das decisões que você toma — não por obrigação, mas por escolha.

Experimento rápido: respire fundo. Pergunte, com sinceridade curta: “O que eu faria agora se não precisasse provar nada?”

A resposta pode vir sutil, ou pode doer. Ambas são verdadeiras. Ambas te libertam.

Controlar tudo não aumenta seu valor. Só reduz o espaço onde você pode escolher viver.
Soltar não é desistir — é permitir que sua vida tome forma fora da ansiedade.

Se isso tremeu algo em você, salva. Releia quando o mundo pedir velocidade e você precisar lembrar que existe outra lei: a da sua presença. Presença para si mesma.

Mas sabe o que dói ainda mais?É se decepcionar por continuar onde você já não pertence.Por ficar tentando caber em espaç...
10/11/2025

Mas sabe o que dói ainda mais?
É se decepcionar por continuar onde você já não pertence.
Por ficar tentando caber em espaços que te encolhem, só pra não incomodar ninguém.

E tudo bem. 🌿
Você não precisa se sentir culpado por mudar.
Você não é ingrata, nem “diferente demais” — você só está evoluindo.

Mudar não é perder quem você era.
É honrar tudo o que viveu e, ainda assim, ter coragem de ir além.
De se escolher, mesmo quando isso significa ser mal interpretada.

Você não é melhor do que ninguém.
Só quer o seu espaço.
Quer viver com leveza, com verdade, com paz.
Quer se sentir inteira — mesmo que isso te afaste de quem não entende.

Vai ter gente que vai se afastar.
Vai ter olhares estranhos, comentários atravessados…
Mas também vai ter reencontros sinceros.
Vai ter liberdade.
Vai ter amor próprio.

A vida fica mais bonita quando você para de pedir permissão pra ser quem é.
Você não precisa mais se esconder.
Você merece ser vista — de verdade. 💛

Por muito tempo, eu achei que tinha tudo planejado.A carreira perfeita.O caminho “certo”.As metas, as etapas, o sucesso ...
29/10/2025

Por muito tempo, eu achei que tinha tudo planejado.

A carreira perfeita.
O caminho “certo”.
As metas, as etapas, o sucesso que eu achava que queria conquistar.

Eu me orgulhava desse plano — porque ele representava tudo o que a antiga versão de mim acreditava ser importante.

Mas com o tempo, percebi que a pessoa que fez esses planos… já não é mais quem eu sou hoje.

Mudei.
A forma como vejo o trabalho, o sucesso e até o sentido de vencer… tudo mudou.

Hoje entendo que não existe uma rota definitiva.
Existe um processo de alinhamento — entre quem eu sou e o que eu faço.

E, sinceramente?
Chega uma hora em que seguir o plano antigo começa a doer.

Porque você sente que está vivendo a vida de alguém que já não existe mais.

Então, sim: eu deixei alguns sonhos para trás.
Alguns cargos, projetos e expectativas que um dia pareciam tudo pra mim.

Mas eu precisei me escolher.

Eu precisei me permitir ser quem eu sou agora, mesmo que isso significasse recomeçar.

E sabe o que eu descobri?

Que o verdadeiro sucesso é quando sua vida profissional e sua essência finalmente andam juntas.

Às vezes, mudar de rumo não é desistir.
É se reencontrar.

Só sou quem sou hoje devido a minhas versões anteriores.Cada uma tem uma particularidade.Nenhuma é igual a outra. Poderi...
23/10/2025

Só sou quem sou hoje devido a minhas versões anteriores.

Cada uma tem uma particularidade.

Nenhuma é igual a outra.

Poderia olhar pra trás e me arrepender de algo que tenha feito e ficado amargurada por coisas que não deram certo.

Mas preferi seguir em frente.

Decidi aceitar minhas sombras.

E olhar para trás com amor. Com carinho com cuidado.

Ficar preso a angústias te amarra.

Libertar o passado te alivia.

Uma inspiração para que você possa vir a desejar se liberar das amarras do seu passado também.

💌 Ela não pede.Mas espera — no silêncio — que você perceba.Sabe quando ela começa a falar mil coisas de uma vez?Coisas ...
08/08/2025

💌 Ela não pede.
Mas espera — no silêncio — que você perceba.

Sabe quando ela começa a falar mil coisas de uma vez?
Coisas aparentemente pequenas…
Mas de repente, a voz embarga, o olho enche,
e ela desaba chorando — sem nem saber explicar direito por quê?

É ansiedade.
É o acúmulo de tudo o que ela engoliu por dias, semanas, talvez anos.
É o medo de parecer fraca.
É o cansaço de parecer forte.

Nessas horas, ela não precisa que você resolva.
Nem que diga “fica calma” ou “isso é bobeira”.

Ela só precisa que você fique.
🫶 Que escute. Que abrace. Que segure a mão.

💛 Ansiedade não é frescura.
E presença é mais cura do que qualquer conselho.

Se esse post te lembrou de alguém que você ama —
envia pra ele.
Talvez ele só precise de uma tradução do que o seu silêncio está tentando dizer.

Eu saí.Me afastei da rotina.Dei uma pausa no automático.E confesso: no começo, veio aquela culpa.Aquela voz interna que ...
29/07/2025

Eu saí.
Me afastei da rotina.
Dei uma pausa no automático.
E confesso: no começo, veio aquela culpa.

Aquela voz interna que diz:
“Você devia estar resolvendo algo.”
“Vai atrasar tudo.”
“Tá fugindo de quê?”

Mas, pela primeira vez em muito tempo…
eu ouvi outra voz.
Mais suave.
Mais profunda.
Mais sincera.

Ela dizia:
“Você não precisa se machucar para merecer descanso.”
“Deus também age quando você para.”

E foi assim que essa viagem me devolveu algo que a correria tava levando:
Presença.
Silêncio.
Leveza.

Volto com o corpo mais tranquilo.
E o coração… muito mais inteiro.

Se você também sente que precisa parar,
mas ainda luta com a ideia de merecer isso…
esse post é pra te lembrar:
descanso não é luxo.
É parte da cura.

Salva esse post para lembrar que:
Um dia você vai se permitir sentir isso também.

Dia corrido por aí também?Aqui foi assim:Academia.Atendimento.Almoço na correria.Mais atendimento.Parque com os filhos.F...
15/07/2025

Dia corrido por aí também?

Aqui foi assim:
Academia.
Atendimento.
Almoço na correria.
Mais atendimento.
Parque com os filhos.
Formatura do inglês do filho.

E no meio de tudo isso… tentando lembrar de respirar.

⸻

A verdade?
Tem dia que a gente faz tudo,
e mesmo assim deita na cama pensando:
“Será que fiz o suficiente?”
“Será que fui presente de verdade ou só funcional?”

⸻

🌿 Se você também tá tentando equilibrar rotina e sanidade…
respira junto comigo agora.
Porque tá tudo bem não dar conta de tudo com leveza o tempo todo.

Comenta “me vi” se seu dia também foi assim.

🧠 … mas sofre calada.Ela diz que quer leveza, mas se enche de responsabilidades.Diz que quer paz, mas não consegue parar...
11/07/2025

🧠 … mas sofre calada.

Ela diz que quer leveza, mas se enche de responsabilidades.
Diz que quer paz, mas não consegue parar nem pra respirar.
Diz que quer se cuidar, mas ainda se sente culpada quando tenta.

Esse carrossel não é pra criticar.

É um lembrete gentil:

✨ você não precisa continuar nesse modo automático.
✨ você não precisa dar conta de tudo sozinha.
✨ você pode mudar — sem perfeição, mas com intenção.

Se esse post te lembrou de alguém que vive tentando dar conta de tudo...

💛 envia pra ela.

Pode ser o empurrãozinho que faltava pra ela se escolher hoje.

Endereço

Criciúma, SC

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