27/02/2026
Você não perde liberdade de uma vez. Ela vai sendo roubada aos poucos: primeiro um incômodo ao levantar, depois aquela rigidez ao acordar, até que o corpo começa a impor limites que você não escolheu.
Cuidar das articulações é preservar histórias, rotinas, passeios, trabalho e momentos simples que fazem parte de quem você é. Movimento não é luxo, é qualidade de vida em estado puro.