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Eleva - Emagrecimento e Saúde

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Brasil
Cruz Alta, RS
Eleva - Emagrecimento e Saúde

Clínica de emagrecimento, estética e saúde

18/08/2023

Parabéns Cruz Alta!!

13/08/2023

Feliz dia para todos os pais 🧡💚

28/07/2023

Um pouco das nossas oficinas!!!

Trazer as crianças para a cozinha é uma maneira de incentivar eles a comerem melhor!

Obrigada aos pais que acreditaram no nosso trabalho.
Obrigada a Fernanda por transformar nossa cozinha em um mundo cor de rosa 💞

Logo teremos mais ….

💞💞💞

28/07/2023

Um pouco das nossas oficinas!!!

Trazer as crianças para a cozinha é uma maneira de incentivar eles a comerem melhor!

Obrigada aos pais que acreditaram no nosso trabalho.
Obrigada a Ingrid da por transformar nossa cozinha em um cenário de super heróis!

Logo teremos mais ….

💚💚💚

20/07/2023

Venha conhecer a Eleva e nossos planos de tratamento.

Aqui a sua saúde vem em 1º lugar!

11/07/2023

A nutrição e o emagrecimento no inverno podem apresentar alguns desafios, mas existem estratégias que podem ser adotadas para ajudar nesse processo. Aqui estão algumas dicas para uma alimentação saudável e perda de peso durante essa estação:

❄️ Consuma alimentos da época. Frutas, legumes e verduras são ricas em nutrientes, são mais saborosas e de custo mais acessível.

❄️ Priorize sopas e caldos: Eles são ótimas opções para o inverno, pois são quentes, reconfortantes e podem ser preparados com ingredientes saudáveis. Prefira opções com baixo teor de gordura e adição de vegetais, leguminosas e proteínas magras, como frango ou peixe. 
❄️ Aumente o consumo de fibras: Alimentos ricos em fibras ajudam a promover a saciedade e auxiliam no controle do peso. Inclui cereais integrais, como aveia e quinoa, e leguminosas, como feijão, lentilha e grão-de-bico, em suas refeições. 
❄️ Beba água: No inverno, muitas pessoas tendem a reduzir o consumo de água, mas a hidratação continua sendo importante. Beba água regularmente ao longo do dia para manter-se hidratado, ajudar na digestão e controlar o apetite. 
❄️ Evite excessos calóricos: É comum sentir mais fome no inverno, mas tenha cuidado com os excessos. Aproveite as refeições quentes e nutritivas, mas mantenha o controle das porções e evite alimentos calóricos e ricos em gordura, como frituras e alimentos processados. 
Lembre-se de que cada pessoa é única, e é importante buscar orientação de um profissional de nutrição para suprir essas dicas às suas necessidades individuais.

03/07/2023

Emagrecimento sem restrições!
Autonomia para fazer suas próprias escolhas!
Apoio, incentivo e motivação!

Escolha saúde! Escolha qualidade de vida!
Escolha ser Eleva para uma vida mais saudável!!

03/07/2023

O que realmente funciona no emagrecimento são as suas escolhas e atitudes diárias!!

Escolha você!

Escolha viver!

Escolha qualidade de vida!

Escolha a melhor!

Escolha a Eleva!

Aqui sua vida é mais saudável 💚

01/07/2023

Julho já chega com novidades na Eleva!!

Pensando na saúde das nossas crianças estamos lançando o Programa Chefinho 🧑🏼‍🍳🧑🏻‍🍳

Serão oficinas de culinária onde as crianças irão aprender sobre alimentação saudável e colocar a mão na massa, ou melhor, na receita 🤩

Para mais informações ℹ️ entre em contato pelo nosso WhatsApp!

Durante a semana teremos uma live explicando como irão funcionar nossas oficinas!

Uma dica! Serão vagas limitadas! Então já garante a vaga do teu filho!

Eleva cuidando da saúde de toda a família!

Aqui sua vida é mais saudável!!

29/06/2023

Criança que aprende brincando não esquece mais, e se estiver em uma turminha de amigos o aprendizado e a diversão serão maior ainda!

A alimentação é um dos objetos de trabalho em equipe!

Nas aulas de educação nutricional as crianças aprendem a importância de uma alimentação saudável na linguagem delas e tem a oportunidade de colocar a mão na massa, literalmente 🤭

Em breve uma novidade super divertida para nossas crianças aprenderem a se alimentar melhor 🤩

28/06/2023

Lembrete ativado 🔔

Férias de julho chegando….

Você tem atividades para fazer com as crianças? Ainda não? Acompanha aqui que logo teremos NOVIDADES 🤩

Endereço

Rua Mariz E Barros 640
Cruz Alta, RS
98010326

Telefone

+5555997251849

Site

facebook.com

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