10/12/2025
Às vezes parece que você está equilibrando pratos demais.
Trabalho, casa, estudos, demandas emocionais, expectativas… e, no meio disso tudo, ainda existe aquela voz interna dizendo que você “deveria dar conta”.
Só que, quando você tenta sustentar tudo, algo começa a pesar: você corre de um lado para o outro para não deixar nada cair, mas a sensação é de que, a qualquer momento, tudo pode despencar ao mesmo tempo. E a pergunta vem: “por que eu não consigo?”
A verdade é que não tem nada de errado com você.
O limite aparece porque ninguém consegue segurar todos os pratos ao mesmo tempo, especialmente aqueles que nem deveriam estar nas suas mãos. Alguns você assumiu por hábito, outros por culpa, outros porque sempre esperaram que fosse você a resolver.
É aqui que o cuidado consigo começa a fazer diferença: reconhecer quais pratos são realmente seus e quais drenam a sua energia sem necessidade. Isso não significa abandonar responsabilidades, significa escolher com mais gentileza o que faz sentido sustentar.
Quando você olha para o que está carregando com mais honestidade, percebe que soltar alguns pratos não é perda, é resgate. É abrir espaço para respirar, recuperar energia e se dedicar ao que realmente importa, sem se sacrificar no processo.
Escolher o que soltar é tão importante quanto escolher o que segurar.
É isso que te protege da exaustão.
É isso que te mantém inteira.
