Integra: Clínica de Saúde Integral

18/02/2022

14/12/2021

O que você tem doado?
Doar não é simplesmente dar.
Doar é dar -se gratuitamente.
Dar de si.
Sem interesse, recompensa e expectativa.
Por essa razão é nobre ato.
Doar-se é SER presente.
Doar-se é ESTAR presente.
Você tem SIDO o presente para alguém?
Você tem ESTADO verdadeiramente presente na sua vida e na dos outros?
Doar é presença.
É tornar o invisível visível.
É enxergar os seus excessos e as suas faltas.
Reconhecer a sua carência no outro.
E a carência do outro nos seus apegos.
E descobrir que nossas necessidades são diferentes, mas que somos todos necessitados.

Psicóloga Kelli Guidini

10/12/2021

Nossa equipe confraternizando!

27/08/2021

Parabéns a todas as Psicólogas pelo dia de hoje! Especialmente parabenizamos nossas profissionais por dedicarem-se com todo o amor a essa profissão!
kelli

18/08/2021

Parabéns Cruz Alta! ♥️

18/06/2021

Olhamos muito pra fora!
É mais cômodo!
É menos difícil!
Analisamos o outro.
Enxergamos no que o outro deve mudar e EXIGIMOS mudança, como se fôssemos o supra sumo do alecrim dourado🌿!
Para Carl Gustav Jung, quem olha pra fora, SONHA e quem olha pra dentro ACORDA!
Então, ACORDA MENINX!_ como diz Ana Maria Braga!
Olha para dentro!
Não mudamos ninguém, a não ser a nós mesmos!
Então, pare de assistir a vida do outro e se APROPRIE da sua única, intransferível e inadiável tarefa: VOCÊ!

SEXTOU
SE APROPRIANDO,🌿?

😁.kelli

15/05/2021

VOCÊ SE FEZ ALGUM MAL HOJE?
Quando nos permitimos pensar sobre essa questão, interpretamos esse 'mal' como um GRANDE MAL.
Mas...E os pequenos males nossos de cada dia? (Sim, nossos! Você e eu temos esses comportamentos consciente ou inconscientemente).
E o que deixamos/desistimos de fazer por nós um pouquinho a cada dia?
E o que é de nossa responsabilidade conosco mesmos e procrastinamos?

Quando os cuidados básicos com higiene pessoal não são mais importantes, quando me nutro miserável ou compulsivamente, não organizo uma rotina de estudo e trabalho que me deixe minimamente sergurx, não respeito os limites do corpo e da minha alma, enfim quando o mal (o pequeno e o grande) se torna um hábito o alarme de ALERTA deve tocar.
O comportamento autodestrutivo é qualquer comportamento PREJUDICIAL a saúde ou a vida de uma pessoa. Ele pode chegar ao grau severo: suicídio direto. E o que está por trás destas atitudes quase sempre é a história pregressa de um grande sofrimento psíquico (depressão, ansiedade generalizada, transtornos de personalidade e outros) que deve ser falada, elaborada, BEM TRATADA E TRATADA BEM, se é que você me entende?!
E quanto a você?
Qual o bem você tem deixado de se fazer?
Marque amigos com os quais você deseja compartilhar essa reflexão!
Que o bem esteja contigo!
Bom findi! kelli

12/05/2021

Eu vivia entre vocês, imaginando que fosse eterna a minha função de unir corpos pelo afeto ou pelo mais cerimonial encontro. Eu, o abraço, sempre fui na cultura latina uma parte indissociável do ato de existir socialmente. Você me tinha como recurso de encontrar gente e dizer várias coisas. Eu poderia significar “que bom te reencontrar”, “muito prazer”, “eu te amo”, “que saudade”. . . como uma moldura para os instantes.

Mas...minha cota de sacrifício para a humanidade, durante a pandemia, seria o exílio. E não haveria data previsível para meu retorno como parte do sol dos dias. O futuro me acolheu como única casa, e é aqui que estou fazendo meu isolamento social.
Eu vi você se assustar, eu vi você minimizar o que está acontecendo, eu vi você até negar a importância de todas as novas ações de preservação da vida.

Como lidar com o vazio de mim em seu cotidiano?

O que pode entrar no lugar do abraço que foi morar no futuro pós-pandemia?🤔

Até você encontrar a resposta para essa pergunta, vale chorar, sentir raiva, morrer de medo, gritar de saudade, e, enquanto isso, continuar trabalhando e cuidando da casa e dos filhos, enquanto se encanta com a borboleta🦋 que entra de repente na janela da cozinha. Não há resposta simples para nenhuma ausência da vida. Ausência precisa ser sentida para, depois, a vida poder seguir adiante. Eu me transformei num dos lutos de seus dias.

E, aqui, me despeço, neste futuro. A esperança 🙏está aqui ao meu lado, sorrindo para tudo o que eu lhe escrevo. A esperança acaba de me dar as mãos. E, juntas, lhe daremos as boas-vindas ao futuro, quando for a hora precisa dele existir para você.💛
Trechos selecionados pela .kelli da CARTA DO ABRAÇO do livro Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise, do psicólogo e terapeuta familiar, de casais e grupos, Alexandre Coimbra Amaral.

05/04/2021

Abril: um mês especial com cheirinho de festa aqui na INTEGRA! 🎂
Temos imenso orgulho de nossa história nesses 5 anos de trabalho!
Temos grande alegria e satisfação em saber que contribuímos efetivamente para a conquista da saúde física, emocional e espiritual dos nossos pacientes!
🎉Cantamos parabéns juntas:
.kelli
E agradecemos a confiança dos nossos pacientes e o carinho dos amigos! 🎈

06/03/2021

Bom dia, Sóis!
Nesses momentos em que a sombra insiste em nos visitar, permita pensar de que maneira (talvez mínima) você possa ser LUZ para você e para o outro.

Pequenas ações são grandes curas!

Um banho cheiroso, uma caminhada, uma conversa boa, uma gentileza, um bom dia... aquece alma e coração e faz o sol brilhar dentro!

Que você sinta um calorzinho aí no seu coração e se proponha ser LUZ! 🌞
kelli

01/03/2021

Você já teve a experiência de jogar jogos de tabuleiro com crianças? 🎲
Se não...experimente. São muitas as emoções.
Se sim...você, com certeza, sentiu as diferentes dificuldades que cada criança tem em lidar com as regras do jogo, mas principalmente com as questões do perder.
Para eles (e vamos confessar...para nós também🤷🏽‍♀️):
É tenso perder.
É triste perder.
É vergonhoso perder
É inferiorizante perder.
Tanto que é normal vermos muitas crianças e adolescentes desejarem burlar ou criar novas regras para o jogo, na tentativa de não perder.
Incluí os adultos nessa discussão, pois como as crianças nos observam mais do que pensamos, a reação que temos diante as derrotas da vida são espelhadas por eles.
Por isso, se seu filho não reage bem as perdas, preste atenção em como você reage. Muitas vezes, gestos, frases e humor 😡🥺😤dos pais são repetidas pelas crianças.
Mas, com a maturidade que só o jogo da vida dá, vamos nos dando conta de quem ganha de verdade. Aprendemos, a duras p***s, que quem perde é, muitas vezes, quem ganha mais. Aprendemos muito mais perdendo do que ganhando, certo?
Difícil é uma criança que recém está saindo da fase do EGOcentrismo ter essa sabedoria.
Por isso a palavra desse jogo é: PACIÊNCIA
é de suma importância, aos pouquinhos, conversar sobre quais são os aprendizados do perder:
🥉Lidar com a frustrações
🥈 Importância da perseverança (praticar/repetir/treinar)
🏅Não desistir. Aceitar a derrota, mas não ser a derrota.
🎖Desejo de se aprimorar.
🥇Compreensão da lógica da vida e fase de evolução de cada um.
🏅Revanche: nova oportunidade ao perdedor, com o consentimento do vencedor.

Num mundo de comparações, "perfeições", exposições e padrões, a sensação de estar sempre perdendo é quase que constante. Por isso, esse sentimento infantil também está muito presente em nós, adultos. Isso me fez lembrar de uma frase de Jung:
🎯“Tudo aquilo que quisermos mudar nas crianças, devemos primeiro examinar se não é algo que é melhor mudar em nós mesmos.”
Que possamos refletir sobre nosso importante papel no desenvolvimento emocional saudável de nossas crianças. 🏆
Psi. Kelli Guidinikelli