Psicóloga Luiza Espindola

Psicóloga Luiza Espindola Realiza atendimento psicológico com hora marcada à crianças, adolescentes e adultos. Atende parti Atende particular e pelos convênios.

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Hoje celebro mais ano de vida e quem me conhece sabe como eu amo aniversários.Acordei e fui pra yoga, quando voltei tinh...
26/11/2025

Hoje celebro mais ano de vida e quem me conhece sabe como eu amo aniversários.

Acordei e fui pra yoga, quando voltei tinha um café da manhã feito com muito amor me esperando, cuidei de mim no salão e mudei o visual, claro que teve bolo e soprei velinhas com direito balões coloridos. Fizemos ceviche pra acompanhar a janta e teve a nossa tradicional foto em família.

Gratidão a todos pelas felicitações e que venha o próximo ano, com ainda mais desafios, momentos felizes e muito amor.

E ao final do dia do meu aniversário eu simplesmente transbordei felicidade! ❤️

A Jornada Singular, foi um momento de trocas e aprendizado onde falei sobre o impacto das telas e a importância de recon...
29/10/2025

A Jornada Singular, foi um momento de trocas e aprendizado onde falei sobre o impacto das telas e a importância de reconectar o que a tecnologia às vezes distancia.

O trabalho que apresentei foi o artigo que escrevi como conclusão da minha pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS, um estudo que reflete sobre os desafios da infância e adolescência na era digital e as possibilidades de intervenção através da TCC.

Porque, no fim das contas, o essencial não tem Wi-Fi, tem presença.



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Psicóloga Luiza Espindola
CRP 07/24737
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Aqui, pequenas brincadeiras geram grandes aprendizados e tem sempre um propósito: fortalecer habilidades, promover o aut...
21/10/2025

Aqui, pequenas brincadeiras geram grandes aprendizados e tem sempre um propósito: fortalecer habilidades, promover o autoconhecimento e ajudar na elaboração das vivências que fazem parte do crescer.

Porque brincar também é terapia, e é através do lúdico que os pequenos constroem passo a passo seu mundo interno.

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Hoje é Dia das Crianças e olhando essa foto, lembro do riso solto, da curiosidade (que me acompanha até hoje) e da vonta...
12/10/2025

Hoje é Dia das Crianças e olhando essa foto, lembro do riso solto, da curiosidade (que me acompanha até hoje) e da vontade de entender o mundo que eu tinha desde pequena.

Mal sabia eu que, anos depois, essas mesmas características me fariam escolher a psicologia e, mais ainda, me apaixonar por trabalhar com a infância e a adolescência.

Cuidar de crianças é, de alguma forma, honrar a criança que eu fui.

É acreditar que toda criança merece ser vista, ouvida e acolhida nas suas emoções.
E que, quando olhamos com empatia e escuta, ajudamos a construir adultos mais seguros, leves e conscientes.

Que a gente nunca perca o olhar curioso e sensível da criança que um dia fomos.

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Psicóloga Luiza Espindola
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Hoje comemoramos a independência do Brasil.Mas você já parou para pensar nos momentos de independência que as crianças e...
07/09/2025

Hoje comemoramos a independência do Brasil.

Mas você já parou para pensar nos momentos de independência que as crianças e adolescentes vivem todos os dias?

Desde aprender a amarrar os cadarços até tomar decisões importantes na adolescência, cada conquista é um marco de autonomia. E cabe a nós, pais e cuidadores, sermos guias nesse processo: apoiar, incentivar e também permitir que errem e aprendam.

Porque a verdadeira independência não acontece de uma vez só, mas em pequenos passos de liberdade.

Comentar aqui qual foi o último “ato de independência” que você viu no seu filho(a)?

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Existem formas de educar com limites claros, sem violência.Pais que buscam aprender fazem diferente.Se você quer ajuda p...
04/09/2025

Existem formas de educar com limites claros, sem violência.

Pais que buscam aprender fazem diferente.
Se você quer ajuda para construir uma relação mais segura e respeitosa com seu filho, me acompanhe por aqui.

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Às vezes, a gente esquece…Esquece que já sentiu vergonha, medo, raiva.Esquece que já chorou no quarto sem saber explicar...
25/08/2025

Às vezes, a gente esquece…
Esquece que já sentiu vergonha, medo, raiva.
Esquece que já chorou no quarto sem saber explicar o porquê.
Esquece o quanto era difícil se sentir compreendido.

Hoje, talvez você esteja criando um adolescente.
E tudo o que ele precisa é ser ouvido com o coração, e não com julgamentos.

Quando a gente se reconecta com quem fomos, f**a mais fácil cuidar de quem está se tornando.

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Realiza atendimento psicológico com hora marcada (presencial e home care) à crianças, adolescentes, adultos e idosos. Avaliação Psicológica para Cirurgias Bariátrica, Laqueadura e Vasectomia. Orientação Profissional. Atende particular e pelos convênios: Cliente Saúde HSL, Mais Vida HSVP, Cauzzo e DCE UNICRUZ.