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18/10/2025

🩺 18 de outubro, Dia do Médico 💚

Em uma mensagem especial, o Dr. Diego Miranda Caraffa nos convida a refletir sobre o verdadeiro significado de ser médico: uma profissão guiada pelo conhecimento, pela empatia e pelo propósito de transformar histórias.

Nossa homenagem e gratidão a todos os médicos cooperados que são a essência do nosso jeito de cuidar. 💚

16/10/2025

Um pão quentinho recém-saído do forno não tem
erro, né?!
Essa receita rápida e prática de pão de leite vai muito
bem com um café ou no preparo daquele sanduíche
especial da criançada!
Curtiu? Então já salve esse post e mande para seus
amigos!

Publicação em tela única com a
receita de pão de leite na air fryer, com ilustrações
dos ingredientes. Os itens necessários são: “1 ovo, 2
colheres (sopa) de leite em pó desnatado, 1 colher
(sopa) de aveia em flocos finos, 1 colher (chá) de
fermento em pó, 1 pitada de sal”. O modo de preparo
é: “Em um recipiente que possa ir na air fryer, misture
tudo com um garfo até ficar homogêneo”; “Leve para
a air fryer por 10 minutos”.

14/10/2025

A prevenção do Outubro Rosa começa com a atenção aos sinais do corpo.

A Dra. Juliana Lopes, médica oncologista da Unimed Planalto Central, alerta: nem sempre o câncer de mama se manifesta como um caroço. Alterações na pele, coceira persistente, vermelhidão, secreção ou mudanças no formato da mama também merecem cuidado e avaliação médica. 🩺

Cuide de você e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. O diagnóstico precoce salva vidas! 💪🎀

12/10/2025

Toda criança adora um presentinho em uma data
especial.
Mas, além dos brinquedos, roupas e outros mimos,
há muito o que se pode fazer pelo desenvolvimento,
felicidade e bem-estar dos pequenos…
Dê uma olhada nas sugestões que trouxemos e,
depois, comente quais ideias você gostaria de incluir
no dia a dia da sua família!

Carrossel sobre cuidados com
crianças, com desenhos e dicas ilustradas como se
fossem presentes. A tela 1 traz o título “O melhor
presente para uma criança é…” e o desenho de uma
criança e presentes. A tela 2 é sobre alimentação
nutritiva, com uma maçã ilustrando o presente. A
tela 3 é sobre vínculo afetivo, com um coração
ilustrando o presente. A tela 4 é sobre estímulos para
aprender, com livros ilustrando o presente. A tela 5 é
sobre cuidado com o bem-estar, com um kit de
primeiros socorros ilustrando o presente.

07/10/2025

Com informação e presença, a gente cria conexões fundamentais para o apoio, o cuidado e a prevenção.

Neste , fortaleça os laços.

Vamos juntas? 🩷🤝

Post tem formato carrossel com cinco telas. Tela 1: duas mulheres se abraçam. Elas estão sorrindo, olhando para o horizonte. Na parte de cima, escrito em verde escuro a frase: “Laços que fortalecem”. Telas 2, 3 e 4: ao fundo aparece a imagem de árvores e o céu. Em cada tela aparecem frases sob um fundo rosa: “cuidado de compartilhar informações e conscientizar sobre o tema” e “apoio com diálogo, escuta e presença”. Nas telas 4 e 5, outras duas mulheres aparecem juntas. Com expressões alegres, seus rostos estão lado a lado. Os textos dessas últimas telas são: “prevenção ao colocar o autocuidado em prática” e “compartilhe esse conteúdo para criar conexões que fazem a diferença”. A fecha a peça. Um laço verde percorre todas as imagens.

06/10/2025

Prepare-se para mais uma edição das Corridas Unimed RS 2025, um evento que une
esporte, bem-estar e qualidade de vida!
Uma oportunidade perfeita para desafiar seus limites e celebrar a saúde em movimento.
O evento contará com caminhadas e provas de 400 metros Mirim, 600 metros Mirim, 2K Estudantil e 5K Adulto.
Afinal, essa é uma corrida aberta a todas as idades, promovendo um dia repleto de
energia positiva, superação e integração.

➡️Link para inscrição: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScH29xc7AExsLhgSIqOHg5TPrfexELJ86_WDrx37c1qwTDhmA/viewform

Aqui tem esporte. Aqui tem saúde. Aqui tem Unimed!

16/09/2025

Na Semana Farroupilha, a Unimed celebra mais do que a tradição: celebra o orgulho de pertencer a esta terra, o respeito pelas nossas raízes e o cuidado com tudo o que nos cerca.
Nosso jeito de cuidar tem sotaque, tem propósito. Nosso jeito de cuidar tem raiz.
Assim como a tradição gaúcha, para nós, cuidar não é apenas um ato: é um jeito de viver — com alma, com honra e com verdade.

15/09/2025

Ser cliente Unimed é muito mais do que ter um plano de saúde. É ter um parceiro de vida. 💚

No Dia do Cliente, celebramos a sua confiança e renovamos o nosso compromisso de cuidar do que realmente importa: você e a sua saúde.

Afinal, onde tem cuidado, tem Unimed.

12/09/2025

Fique ligado! Apenas hoje você conta com a melhor condição do ano para garantir seu plano de saúde Unimed. Sua saúde não espera. Nem essas condições.

[Espaço para sua Unimed incluir condição promocional].
✔Isenção de carência em consultas médicas;
✔Contratos com valores especiais;

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12/09/2025

Talvez você já tenha ouvido falar em “detox digital”, mas, caso não saiba do que se trata, esse é o nome dado para quando decidimos moderar o uso de celulares e eletrônicos – ou até fazer pausas mais longas. 📴

Essa prática é uma forma de aliviar a sobrecarga mental, mas também pode ter vários efeitos positivos para o seu bem-estar. Visite o Portal Viver Bem e leia mais motivos para fazer o detox digital e dicas para te ajudar nessa missão: https://unimed.me/jorxc6

Agora, comente aqui: o que você faz para substituir o uso do celular?

Publicação em tela única sobre os benefícios do detox digital, feito com ilustrações. A tela traz uma mão segurando um celular e o desenho de uma pessoa escorada no topo do aparelho. Os benefícios listados são: boas noites de sono, relações fortalecidas, mais produtividade e mais criatividade.

11/09/2025

Como você está se sentindo hoje?

Às vezes, a gente sabe responder com facilidade, em outras é difícil até encontrar palavras. Tem dias leves, dias nublados, dias em que só o silêncio fala por nós, e tudo bem.

Já perguntar como alguém está, parece simples, mas pode ser a atitude que salva.

É , mas o cuidado precisa durar o ano inteiro.

E quando dividimos nossas emoções, a gente se escuta mais, se acolhe mais e, aos poucos, entende que saúde mental também é prioridade.

Acessibilidade:
A imagem mostra um homem de meia-idade, com cabelo grisalho e olhos fechados, vestindo uma camisa polo verde. Ele está sereno, iluminado pela luz dourada do pôr do sol, com uma expressão de paz. À esquerda da imagem, está a pergunta: "Como você se sente hoje?", com destaque na palavra “hoje?”. Abaixo, há a hashtag . À direita do homem, um balão de fala verde diz: “Dividir emoções é cuidar da sua saúde mental.”

11/09/2025

Amanhã é o dia que você precisava para transformar sua relação entre oportunidade e acesso a um plano de saúde de qualidade e credibilidade. Prepare-se para condições exclusivas.

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Endereço

General Câmara, 589
Cruz Alta, RS
98005112

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/planaltocentralrs

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