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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Unimed Planalto Central - RS, Medicina e saúde, General Câmara, 589, Cruz Alta.

05/01/2026

Menos burocracia. Mais tempo para você! 💚
Com o aplicativo Unimed Planalto Central/RS, você acessa o cartão digital, acompanha autorizações e controla seus gastos direto pelo app.
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02/01/2026

Na hemofilia, é como se faltasse uma peça para completar o quebra-cabeças da coagulação sanguínea. 🧩

O resultado? Maior dificuldade de estancar sangramentos internos e externos, aumentando dores em articulações, inchaços e o risco de hemorragias.

Fique atento aos sinais de alerta e, caso já tenha hemofilia, siga os cuidados necessários para evitar feridas e lesões! 🩹 Acesse https://unimed.me/ppfdqu e saiba mais.

Carrossel sobre a hemofilia, feito com ilustrações. A capa tem o título “O que você precisa saber sobre a hemofilia?”. A tela 1 explica que a hemofilia é uma deficiência na coagulação sanguínea pela falta de uma proteína (fator VIII ou IX). A tela 3 explica que até sangramentos simples e internos podem se agravar e causar hematomas, sendo as manchas e sangramentos os principais sinais de alerta. A tela 4 traz cuidados para o dia a dia, como evitar medicamentos que afetam a coagulação e situações com risco de lesões, e fazer reposição do fator coagulante. A tela 5 explica que, além de hereditária, a hemofilia também pode se desenvolver com o tempo, sendo importante se atentar aos sintomas e conversar com o médico.

01/01/2026

Com o início de um novo ano, vem a chance de fazer diferente em todos os sentidos, principalmente quando se trata do cuidado com a saúde… 🧘

Você pode começar no seu tempo e ir encaixando novos hábitos aos poucos na rotina, o importante é buscar se cuidar cada dia mais! ✨

Conte com a Unimed nessa!

Confira algumas dicas simples e visite o Portal Viver Bem para encontrar vários outros conteúdos de saúde e bem-estar: http://unimed.me/mude1habito 🥗

Carrossel com dicas para iniciar o ano com saúde, ilustrado com fotos. A dica 1 é fazer alongamentos matinais para relaxar e beneficiar a circulação. A dica 2 é reduzir o sal para diminuir o risco de doenças crônicas e traz uma sugestão para o leitor contar com as receitas do Portal Viver Bem. A dica 3 é inspirar por uma narina e expirar pela outra como forma de diminuir o ritmo respiratório e o estresse. A dica 4 é usar protetor solar para prevenir doenças de pele, rugas e manchas, até mesmo em casa.

01/01/2026

Um novo ano inspira novos hábitos, escolhas mais conscientes e uma relação mais equilibrada com a saúde.
É tempo de olhar para si, cuidar do corpo, da mente e da rotina, vivendo cada dia com mais qualidade de vida.
Seguimos juntos, de bem com o novo e com tudo o que faz viver melhor!
São os votos da Unimed Planalto Central RS.

30/12/2025

Quantas vezes estamos presente no seu dia a dia?

A Unimed está com você em todos os momentos: nas conquistas, nos desafios e nos cuidados de todos os dias.

Presença é mais do que estar perto. É estar junto de verdade 💚

29/12/2025

Uma meta (S)ingular é algo específico, bem do seu jeito e que você sabe exatamente o que quer. E ela se torna (M)ensurável quando há uma forma de poder acompanhar seu progresso. ✅

Já o (A)tribuível é sobre quem é o responsável por fazer aquela meta ser atingida. O (R)ealista é a certeza de que aquilo que você quer é mesmo viável. Por fim, o (T)emporal é ter um prazo estimado para finalizar essa meta.

Com a chegada de um novo ano, estabelecer metas que atendam a esses critérios é uma forma de se manter engajado e incentivado para alcançar seus objetivos, seja uma mudança de hábito, cuidados com a saúde ou um novo esporte que te faz bem. ⛹️

E aí, será que seus objetivos para 2026 atendem a isso tudo? Se sim, compartilhe a última tela do nosso carrossel nos seus stories e preencha com as suas ideias para o próximo ano! ⭐

Carrossel sobre o modelo de metas SMART, aproveitando o visual de arquivos de computador. O texto da capa é: “Para que suas metas de 2026 sejam mais efetivas, uma sugestão é que elas sejam SMART.”, além de uma descrição do acrônimo: “S = Singulares; M = Mensuráveis; A = Atingíveis; R = Realistas; T = Temporais”. A tela seguinte traz o texto: “Vamos planejar isso juntos? Compartilhe a próxima tela no seu story e preencha com os objetivos que atendem a esses critérios!“. Enquanto a última tela traz um template com o texto: “Minhas metas para o próximo ano são…” para ser compartilhado e preenchido nos stories.

26/12/2025

Cuidar de você. Esse é o nosso plano!
Mais do que um slogan, essa é a nossa essência.
Estar presente em cada momento, com atenção, empatia e compromisso com a sua saúde e bem-estar.
Na Unimed Planalto Central/RS, cuidar é mais do que um serviço, é uma forma de estar perto das pessoas.

25/12/2025

🎅 O Natal convida a desacelerar, valorizar os encontros e espalhar carinho.
Um tempo especial para celebrar a vida e o cuidado em cada gesto.
✨ São os votos da Unimed Planalto Central RS.

24/12/2025

📢 INFORMATIVO AO BENEFICIÁRIO
A Clínica Vida Ativa Fisioterapia passa a estar disponível para atendimentos em Pejuçara, oferecendo cuidado profissional e humanizado para você.
📍 Rua Luigi Basso, nº 917 – Centro
📞 (55) 9 9609-6323
🗓 Vigência: 21/12/2025
Em caso de dúvidas, entre em contato e agende seu atendimento 💚

22/12/2025

Tudo o que você precisa do seu plano em um só aplicativo 💚
O aplicativo Unimed Planalto Central/RS foi criado para resolver o que antes levava tempo!
🩺 Agora, você acompanha autorizações, acessa o cartão digital e emite boletos direto do celular. Tudo rápido, fácil e seguro.
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19/12/2025

Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎

Funciona assim: todos os dias, passe protetor solar, beba bastante água e coma sua fruta favorita. Antes de sair ao sol, adicione uma camada extra de proteção com um chapéu e, é claro, não se esqueça de passar um bom hidratante para manter a pele saudável. ✨

Curtiu? Então, já salva esse conteúdo para você não esquecer das dicas!

Publicação em tela única com o título “Verão Starter Pack” e ilustrações dos seguintes itens essenciais para se cuidar durante o verão: protetor solar; garrafinha de água; hidratante; fruta; chapéu.

17/12/2025

📢 INFORMATIVO AO BENEFICIÁRIO

💚 Novidade no atendimento:
A Fisiocor Clínica de Fisioterapia oferece cuidado especializado e humanizado nas seguintes áreas:
* Fisioterapia pré e pós-operatório
* Fisioterapia respiratória
* Fisioterapia esportiva
* Fisioterapia geriátrica

📍 Endereço: Barão do Rio Branco, 546
📞 Contato/WhatsApp: (55) 3303-4954

Endereço

General Câmara, 589
Cruz Alta, RS
98005112

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/planaltocentralrs

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