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Instituto Cruzaltense de Cardiologia

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Instituto Cruzaltense de Cardiologia

2️⃣5️⃣ anos de atuação!
❤️ Especializado em Cardiologia, Ecocardiografia, Teste Ergométrico, Analisador de Arritmias e Pressão Arterial. CRM 17430

Serviços de medicina diagnóstica e terapêutica.

19/09/2025

💛 Vamos juntos falar sobre autocuidado e valorização da vida. Setembro Amarelo e a Semana de Bem-Estar nos lembram que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
💛🌻🧠✨

18/09/2025

Vazio existencial e propósito

💭 Muitas pessoas sentem um vazio existencial, como se faltasse algo na vida.
Encontrar propósito é fundamental para fortalecer a saúde mental e o bem-estar. 🌟

🌻🧠✨

17/09/2025

Não aceitar que também precidamos de ajuda e a importância do sono

😰 Ignorar a ansiedade só piora o problema.
💤 O sono de qualidade é um dos maiores aliados para equilíbrio emocional e mental.

🛌💛🧠

16/09/2025

Fragilidade dos vínculos familiares

👨‍👩‍👧‍👦 Quando os vínculos familiares estão frágeis, cresce o risco de isolamento e adoecimento emocional.
Cuidar das relações é cuidar da saúde mental. 💙

🤝🏡💛

15/09/2025

Pressão por desempenho

📈 A pressão por desempenho no trabalho, nos estudos e até na vida pessoal pode levar ao esgotamento.
Lembre-se: você não precisa ser perfeito para ser valioso. ✨

🧠💛⚖️

15/09/2025

Programa Fala Dr. 15/09/25: Conscientização do Bem-estar

14/09/2025

Visão positiva da vida e impacto na saúde mental

🌞 Uma visão positiva da vida fortalece a resiliência, reduz o estresse e melhora a saúde mental.
Pensar positivo não resolve tudo, mas ajuda a enfrentar os desafios com mais leveza.

🌻🧠💛

13/09/2025

Isolamento social e excesso de telas

📱 O excesso de telas pode causar isolamento social, ansiedade e solidão.
💡 É preciso desconectar para se conectar de verdade com a vida e as pessoas.

📵💛🤝

12/09/2025

Setembro Amarelo e aumento dos pensamentos negativos

💛 O Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar sobre saúde mental.
O excesso de preocupações pode aumentar os pensamentos negativos — e é preciso pedir ajuda! 🤝

🌻🧠💬

11/09/2025

🚶‍♂️ O sedentarismo já é considerado um dos maiores problemas de saúde pública no mundo.
Ficar parado aumenta o risco de doenças do coração 🫀, diabetes 🩸 e até câncer.
💡 Mova-se! Pequenas mudanças no dia a dia já fazem diferença.

🏃‍♀️💪🌱

10/09/2025

🍔 Comer em excesso não significa comer bem.
O excesso de calorias se transforma em gordura acumulada, que aumenta o risco de obesidade, colesterol alto e diabetes.
🥗 Equilíbrio e consciência alimentar são chaves para uma vida saudável.

🥦⚖️🩺

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