ResoLuto

10/12/2025

Quando você diz “eu estou bem” o tempo todo, as pessoas assumem que não precisam estar perto.
Mas quando você fala a verdade, abre caminhos para:

apoio,

escuta,

companhia,

compreensão,

presença real.

A verdade cria pontes.

09/12/2025

Quando a pessoa se permite sentir, falar, chorar, pedir ajuda…
ela passa a viver o luto de forma mais leve — mesmo que continue doendo.

Assumir:

“Eu não estou bem, e tudo bem não estar.”

é libertador.

É o momento em que a dor começa a encontrar espaço e acolhimento.

08/12/2025

A sociedade coloca prazos:

“Já faz meses.”

“Você precisa reagir.”

“Tem que ser forte.”

“A vida segue.”

Essas frases deixam quem sofre com vergonha de não ter “melhorado”.

Mas o luto não tem calendário.
Ele não segue relógio.
Ele segue o coração.

O único tempo possível é o necessário.

07/12/2025

“Eu estou bem” é uma frase social, não emocional.
Ela cabe para quem está cansado, estressado, irritado…
mas não cabe para quem está despedaçado.

No luto, falar a verdade é um ato de coragem e humanidade.

Pode ser:

“Hoje está difícil.”

“Estou tentando.”

“Não estou bem, mas estou respirando.”

“Tem dias que doem mais.”

“Sinto falta.”

Essas frases não são fraqueza.
São respeito pela própria dor.

06/12/2025

Quando a pessoa tenta esconder a dor:

não chora na frente de ninguém,

não compartilha a saudade,

evita falar o nome de quem partiu,

recua emocionalmente,

se julga por não estar forte.

Essa vergonha sufoca a alma.

Porque o luto precisa de ar, de palavra, de verdade.

A dor que é escondida não diminui — ela se acumula.

05/12/2025

A pessoa enlutada percebe que muitos não sabem acolher.
Então ela se protege.

A frase “eu estou bem” vira:

um escudo,

uma forma de evitar perguntas,

uma tentativa de não ter que explicar a dor,

um reflexo automático para se sentir no controle.

É um “bem” que não é verdade, mas é funcional.

Só que essa máscara pesa.
E quanto mais ela diz “estou bem”, mais silenciosa f**a a dor.

04/12/2025

Muitas pessoas enlutadas dizem “eu estou bem” quando, na verdade, estão despencando por dentro.
Por quê?

Porque o luto, na nossa cultura, ainda é mal compreendido.
Existe um medo silencioso de:

incomodar,

parecer frágil,

ser um peso,

demonstrar tristeza “de novo”,

não corresponder às expectativas dos outros.

A vergonha aparece quando a pessoa começa a achar que sentir profundamente é errado.

Mas o luto não é erro — é amor machucado.

03/12/2025

Terapia do Luto em Grupo
Quarta-feira- 20:00

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03/12/2025

O vínculo não acaba com a morte.
Ele muda de forma.
E o legado é o “novo lugar” onde esse vínculo passa a morar.

Por isso dizemos:

“Transforme o amor que f**a.”
Porque é ele que permite que a história continue — agora através de você.

02/12/2025

Quando você usa o que recebeu dessa pessoa para iluminar a vida — a sua e a dos outros — algo muito bonito acontece:
Você transforma o amor em caminho.

Transformar pode ser:

falar sobre quem partiu

ensinar o que aprendeu

fazer o bem em nome dele(a)

manter tradições

continuar sonhos

viver com mais verdade e profundidade

Cada gesto que nasce do legado é uma forma de dizer:
“Você continua em mim.”

01/12/2025

Quando você percebe o legado, o luto deixa de ser só dor e passa a ser:

memória afetiva

continuidade

homenagem

maturidade emocional

reconexão com quem você perdeu

É transformar a saudade em propósito.

Você não vive para substituir,
você vive para honrar.

30/11/2025

O legado não é colocar a pessoa num pedestal.
É dar continuidade ao que ela plantou em você.

Pode ser:

a generosidade que ela tinha;

a forma de acolher;

a coragem que ensinou;

a fé que te mostrou;

o cuidado com a família;

o sorriso fácil;

a força nos momentos difíceis.

Legado é tudo o que você recebeu — e que agora se transforma em modo de viver.