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Psicóloga Ana Carolina Caetano

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Brasil
Cuiabá, MT
Psicóloga Ana Carolina Caetano

Psicóloga Ana Carolina Caetano
CRP 18/04744
Atendimento de adolescentes e adultos pela abordagem cognitivo comportamental

10/11/2023

Quem está em terapia comigo já está cansado de saber que não dá pra gente falar de melhora na questão da saúde mental se está com o ciclo circadiano bagunçado, ou seja, se você tem dormido pouco, trocado turnos de sono (dormir de dia, ficar acordado a noite), dormido ou acordado muito tarde, você pode sim estar reduzindo sua qualidade de vida a nível psicológico e físico.

Em uma publicação científica realizada pela Chronobiology International, conclui-se que as pessoas consideradas noturnas tem 90% maior probabilidade de ter problemas psicológicos e 30% mais chances de desenvolver diabetes. Além do mais, também são mais propícias a desenvolver problemas gastrointestinais e neurológicos.

Os estudos também mostra dados relacionados a qualidade da atenção, disposição, comprometimento com objetivos e muitas outras situações que podem ser prejudicadas quando não seguimos nosso relógio biológico.

E vc? Tem dormido bem?

11/05/2023

☑️

10/04/2023

Semana longa de feriado e a vontade de voltar trabalhar tá como?

Só aguardando vcs na clínica essa semana!

Sem molezinha 💪🏻

11/03/2023

Hoje eu e o tivemos a oportunidade de bater um papo com os pais dos estudantes do

Só posso agradecer por essa bela experiência ao diretor que viabilizou esse contato na escola que estudei. Estou a disposição para as próximas trocas de conhecimento que podem rolar!

Obrigada pelo carinho e atenção de todos os envolvidos, vocês são incríveis 🎉🧡

23/02/2023

Essa recepção é o coração da clínica aqui em Cuiabá!

É esse cafezinho (o meu cafezinho) é quase parte da decoração de tão presente nos atendimentos que ele está!

Esperamos sempre que gostem da experiência nesse lugar tanto quanto eu e o gostamos da experiência de ter vocês aqui ☺️

23/01/2023

Olá, bom dia!

Para quem não sabe como funciona minha agenda conciliando 3 cidades, aí está 😁

Caso queira agendar algum horário ou esclarecer alguma dúvida, só clicar no link da bio e verificar a disponibilidade de horário na sua cidade ☺️

19/01/2023

Vocês conhecem o Cadu? 🧐
(Quem já foi na clínica conhece)

Conheci o Carlos Eduardo (vulgo Cadu) em 2015, quando mudei para o período noturno e retornei as aulas depois de 6 meses com a matrícula trancada.
Primeira aula que assistimos era de Concepções Antropológicas da Loucura e o primeiro texto que trabalhamos juntos foi do autor Foucault no qual não lembro o título.
Cadu se tornou um grande amigo na faculdade, dividimos muito conhecimento e trabalhos dentro e fora da sala de aula.
Consegui me formar com a turma dele no final de 2018 e para minha sorte entramos juntos na colação de grau.
Atualmente, foi o Cadu que me converteu para abordagem Cognitiva-comportamental, é quem me ajuda com relação a materiais do tema, além do mais ainda seguimos compartilhando conhecimento dentro e fora da clínica.
Esse post é pra dizer que é uma honra tê-lo como amigo e dividir o espaço de trabalho com você, de uma maneira descontraída e seria.

Se você não conhece o Cadu, vai lá na clínica tomar um café da tarde com a gente! ☕️

13/01/2023

Você sabia que a terapia segue o caminho que o paciente e o terapeuta escolhem traçar?

Mas para que isso aconteça utilizamos de algumas técnicas específicas.

Claro que, em terapia, tudo é decidido colaborativamente e o terapeuta trabalha com aquilo que o paciente traz de relevante.

Por isso não vale mentir para o terapeuta, ein?

Quanto mais informações relevantes sobre como a ansiedade funciona em você tivermos acesso, vamos poder discutir melhor sobre os pensamentos que geram toda essa emoção.

05/01/2023

Você sabia que o psicoterapeuta deve recorrer a algumas técnicas de intervenção usadas para informar, identificar, incentivar, evitar, relaxar, apresentar, trabalhar, prevenir e promover (ufa!?) tudo o que engloba a qualidade de vida e saúde mental do paciente?

Essas intervenções servem para trabalharmos em cima da resolução do problema que o paciente leva na clínica e elas ocorrem durante a sessão de maneira simples e diretiva.

É sempre bom lembrar que antes de mais nada é importante ter uma boa aliança terapêutica com o seu terapeuta para que a terapia seja mais eficaz para você.

03/01/2023

Você sabia que os transtornos ansiosos possuem algumas particularidades nas suas manifestações?

Para cada pessoa ela acontece de alguma forma, sendo assim possuem características específicas e amplas
Alguns dos sintomas que relacionam os transtornos ansiosos, como medos, comportamentos de fuga e esquiva, sintomas fisiológicos e por aí vai, porém a maneira como ele acontece e seu contexto que determina em qual desses acima ele se enquadra.
Geralmente, na terapia é realizado uma psicoeducação sobre o diagnóstico para o tratamento, é o momento ideal para tirar suas dúvidas sobre o seu caso.

30/12/2022

Os transtornos ansiosos possuem sintomas que desestrutura toda nossa qualidade de vida.
Desse modo todos acabam colaborando para reforçarem a ansiedade, já que ela também é responsável pelo estado de alerta do corpo, trabalhando não só diretamente na mente, mas agindo no corpo através de sintomas fisiológicos e até mesmo no nosso comportamento.
Esses sintomas tem a funcionalidade de mostrar que algo não está bem, mas a linguagem do nosso corpo é muito complexa e subjetiva.
Quando perceber sintomas como os citados acima e uma queda na sua qualidade de vida, é interessante buscar ajuda psicológica, ok?

27/12/2022

Algumas situações sociais colaboram para o aumento da ansiedade de maneira geral, ou seja, afeta a sociedade toda 🤯
O afastamento do lazer, do convívio social, o surgimento de redes sociais que podem ter influência negativas sobre a autoimagem, o aumento da competição social em todos os setores seja ele financeiro, político, estético entre vários outros, são os principais fatores apontados como mais predominantes de um ponto de vista mais generalizado 🫥
Claro que a ansiedade também pode vir de situações subjetivas, sendo ela manifestada de várias formas em diversos contextos 🧐
A psicoterapia ajuda a identificar as situações causadoras da ansiedade e buscamos achar uma forma de ressignificar e lidar com essas experiências.

E aí? Já se deparou com uma dessas situações sociais na qual se viu ansioso?

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