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Flailze Alves Psicóloga

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Brasil
Cuiabá, MT
Flailze Alves Psicóloga

🧠Psicóloga clínica
🎯Público: Adolescente, Adulto, Idoso, Gestante.
🎯Atendimento: Presencial, Home Care, Online e Urgência.

30/06/2022

O sucesso não tem a ver com quanto dinheiro você ganha, mas com a diferença que você faz na vida de outras pessoas. ❤️

17/06/2022

O pânico geralmente traz uma sensação intensa e súbita de medo.😔

Muitas vezes, você não consegue identificar que está tendo um ataque de pânico simplesmente por achar que só está nervosa com determinada situação.

Olha só alguns dos principais sintomas de uma crise de pânico:

✔️Sensação de estar fora da realidade;
✔️Dormência e formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto;
✔️Palpitações, ritmo cardíaco acelerado e taquicardia;
✔️Tremores;
✔️Dificuldade para respirar;
✔️Calafrios.

Se você sentir esses sintomas, o primeiro passo é procurar um profissional para o tratamento.

Estamos aqui para te ajudar a passar por isso.

Não se julgue e muito menos se culpe se você tiver uma crise de pânico.

Tá tudo bem. Você vai conseguir mudar essa realidade.

Mas não deixe pra depois, fale conosco pelo WhatsApp 📱, tem link na Bio.

15/06/2022

❤️ Dedique algumas horas do seu dia para cuidar de você

❤️Seja você a sua prioridade!

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13/06/2022

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08/06/2022

Muitas vezes, essa dependência emocional vem de necessidades não supridas durante a infância, por isso essas inseguranças e fragilidades acabam contaminando a forma de se relacionar consigo e com os demais.

Essa relação dependente pode se apresentar de várias formas, como por exemplo, pelo pensamento “o que vão pensar, não posso fazer isso porque não serei vista de tal forma” ou até mesmo pela necessidade de ser bem quista pelos colegas de trabalho, te levando a não impor limites.

Reconhecer seu valor e trabalhar seu autoconhecimento é fundamental para se tornar uma mulher independente emocionalmente. Por isso, a terapia é uma forte aliada nesse processo de reencontro com o seu eu verdadeiro.

Que tal compartilhar essa mensagem para que mais mulheres possam tomar consciência disso e serem livres emocionalmente?

Afinal, juntas somos mais fortes!❤️

06/06/2022

Tenham uma excelente Semana 🙂

03/06/2022

Bom final de Semana!❤️

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01/06/2022

Ahhh amor próprio ❤️

Não tem nada mais lindo na vida. O auto controle diante das situações.
Amar seu corpo e a sua saúde antes de qualquer tentação da vida; falar não para as pessoas e sim para as suas vontades e conquistas.

A consciência corporal, o conhecimento do corpo, sentir cada músculo, aumentar a força, o equilíbrio, a capacidade de locomoção, de corrida.

O conhecimento, tão lindo o poder da sabedoria.
Saber conversar, saber argumentar, buscar cultura, construir uma personalidade forte sobre assuntos interessantes e que você domine, e não fofocas e notícia do momento.

Valorizar a vida e o seu corpo como os bens mais preciosos da sua passagem pela terra. Ter bens materiais sim, mas nunca mais importantes que o seu próprio corpo e a sua saúde.

Envelhecer bem, afinal só teremos conhecimento com o passar dos anos.

Mas não adianta possuir sabedoria se não tiver saúde para exercer tudo o que você aprendeu.

Ahh, o amor próprio❤️

Precisa ser maior que qualquer opinião, qualquer preguiça, qualquer amizade, qualquer prazer imediato...

30/05/2022

Para resolver a dor, tem que resolver o conflito!

O olhar deve ir além dos sintomas.

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27/05/2022

Colapso Nervoso!

Se estiver se sentindo dessa forma, procure um profissional. É possível gerenciar suas emoções.

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25/05/2022

Transtornos Ansiosos!

Fobia social – É o medo ou a ansiedade de um indivíduo frente a uma ou mais situações em que envolvam a avaliação do mesmo por outras pessoas. Os indivíduos temem aparecer ou agir, demonstrando ansiedade, como tremer e tropeçar às palavras.
Fobia Específica – É um dos transtornos de ansiedade caracterizado pela presença de medo excessivo e sempre relacionado com uma situação ou objeto específico, podendo ser desenvolvida a partir de um evento traumático. O medo da separação de pessoas amadas após eventos traumáticos é comum.
Transtorno de Pânico – Refere-se a ataques de pânico inesperado. O ataque é um surto de medo ou desconforto intenso, alcançando minutos no qual ocorrem alguns sintomas como: palpitação, taquicardia, sudorese, coração acelerado, dentre outros.
Obsessivo- Compulsivo – É caraterizado pela presença de obsessões/compulsões. Obsessões são ideias, pensamentos e impulsos que surgem de maneira repetitiva. Geralmente, eles vêm acompanhados de um sentimento de medo e culpa por serem inapropriados aos momentos. Alguns dos tipos mais comuns de obsessões são: Limpeza e higiene; Simetria com os objetos;
Compulsões são as manifestações físicas das obsessões, gerando comportamentos ou rituais. Exemplos de compulsões comuns são: Lavar as mãos várias vezes; Repetição de rituais ao andar na rua, como evitar pisar em rachaduras; Checar muitas vezes se uma porta está trancada.
Estresse Pós-Traumático – Os sintomas referem-se à esquiva das lembranças dos eventos traumáticos. Se caracteriza por sintomas persistentes de revivência, evitação e entorpecimento, e excitabilidade aumentada, após a exposição a um evento traumático.
Ansiedade Generalizada – É um estado de ansiedade generalizada que persiste e envolve preocupação crônica, excessiva e evasiva, acompanhando sintomas físicos ou mentais de ansiedade, causando prejuízo no funcionamento diário do indivíduo.

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23/05/2022

Frustação é um sentimento que ocorre quando não conseguimos satisfazer alguma necessidade ou quando um obstáculo nos impede de conseguir algo que queremos.

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Apesar de ser muito comum nos sentirmos frustados, algumas pessoas apresentam uma Baixa Tolerância à Frustação (BTF). Albert Ellis, referiu-se a isso em 1960 como a " incapacidade de aguentar" pois é muito comum escutarmos pessoas com BTF dizendo não aguentarem, não tolerarem isso ou qualquer tipo de situação. 😔🤯😩😠

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Analisando de forma geral, quanto menos situações frustantes a pessoa precisa enfrentar, mais baixa é sua tolerância à frustação. Por exemplo, bebês e crianças pequenas apresentam baixa tolerância à frustação pois ainda não aprenderam a lidar com situações em que suas necessidades não foram satisfeitas.

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Conforme vamos ficando mais velhos e mais maduros, passamos a vivenciar as inconveniências da vida, aumentando nossa tolerância à frustação. 💪

Contudo, isso não é assim para todos, ainda mais se levarmos em consideração que nó, indivíduos que vivem em países ocidentais modernos, temos muitas facilidades e acesso a nossas necessidades satisfeitas que a maioria de nossos antepassados tiveram. O que tem um lado maravilhoso, mas que também tem um lado negativo. 😬

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