Sil Monteiro - Desenvolvimento Pessoal e Empresarial

23/11/2024

Relações que aprisionam não são amor! Estar ao lado de alguém não deve significar perder quem você é.
Relacionamentos saudáveis respeitam, acolhem e nos fazem crescer. Se você sente que está preso em um ciclo de controle e medo, você está em um relacionamento tóxico! +

26/07/2024

24/07/2022

Em tempos em que falamos tanto em produtividade, infelizmente é involuntário ligarmos isso à corrida do tempo e, quanto mais atarefado e cheio o dia, melhor. Melhor? Pra quem?

⏸️ Fazer pausas durante o seu dia e ritualizar os pequenos momentos ajuda a desacelerar a mente, desestressar o corpo e nos reconectar com a nossa essência.

✅️Faça o que precisa ser feito… Mas vá aos poucos.

✅️Peça um tempo a mais, comece pelo mais urgente. Mas vá aos poucos.

✅️Pare, respire, descanse, curta o que você fez.
Então, no próximo dia, outro pouquinho…

✅️Não se cobre hoje com base no ritmo que você já teve ou idealizou ter.

O agora é um outro tempo, outro você.😉

Grandes coisas são feitas de muitas coisinhas. Que acontecem aos poucos.

Um quilômetro por vez, pra quem quer um dia completar uma maratona.

Uma página por vez, pra quem quer ler um livro.

Faça o que você quiser, faça o que te faz bem. Mas faça aos poucos.

O tempo, quando aprendemos a degustá-lo, não nos desgasta.

Só quando assumimos com acolhimento as nossas metades e temos a oportunidade de sermos – humanos, inteiros.

Se Cuide💓

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Silvania Monteiro
Psicoterapeta e Mentora

14/07/2022

Respeite seu tempo, seu processo e não compare seus bastidores com o palco dos outros.

📲 Presencial ou Online no link da bio ou via direct👈🏽

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Silvania Monteiro
Psicoterapeta e Mentora

11/07/2022

Precisamos introduzir o hábito de celebrar estas pequenas conquistas. Não espere por algo grandioso para celebrar.❣

Procure visualizar e reconhecer que houve pequenos avanços.💪🏻Silvania Monteiro
PsicoterapeuTa

Esta atitude irá proporcionar um incremento no seu nível de confiança, e também possibilitará ganhar mais convicção para conquistas ainda maiores.

Observe que a “confiança” é incremental, e é preciso pequenos passos para nos fortalecer e nos impulsionar rumo aos nossos sonhos e objetivos.

Você e eu sabemos que existem dias em que VOCÊ realmente fez um excelente trabalho.

👉🏻Mas nem sempre é algo fácil de criar, e é onde a Psicoterapia Breve entra te ajudando com essa é outras questões como de autoconfiança e autoestima por exemplo♡

27/06/2022

Ótima semana para todos nós! 🌞


uresponsavel

25/06/2022

Ou você aprende e encerra, ou tudo continuará se repetindo!🔄

Muitas vezes voce pergunta assim:
“Por que isso sempre acontece comigo?”, “Por que só atraio pessoas assim?” // “ Por que sempre fazem isso comigo?”

Quando determinadas situações se repetem em nossa vida é porque há lições ali que precisam ser aprendidas. Algo está passando despercebido, e só reclamar ou se colocar na posição de vítima não irá resolver. É preciso compreender a lição e encerrar os ciclos.

Quando compreendermos a mensagem e aprendermos determinada lição, passaremos para o estágio seguinte, onde novas lições nos serão apresentadas. E assim sucessivamente, pois o aprendizado nunca termina.

Toda situação que se repete é um convite para a expansão da nossa consciência. Por isso, atenção às repetições, elas são sinais do Universo de que uma atitude diferente deve ser tomada.

Texto: Aline Prado Csm.

🍃Soltar, Perdoar e deixar ir."

Silvania Monteiro
PsicoterapeuTa