Lucieny Rocha

Lucieny Rocha Atendimento Psicológico Familiar, Casal e Individual
Terapia EMDR
Terapia BRAINSPOTTING

A terapia online é uma porta aberta para o autoconhecimento e o bem-estar, onde quer que você esteja. 🌍✨Neste carrossel,...
21/05/2025

A terapia online é uma porta aberta para o autoconhecimento e o bem-estar, onde quer que você esteja. 🌍✨

Neste carrossel, explico como funciona essa forma acessível e ef**az de atendimento.

Descubra como o acolhimento e a transformação podem acontecer na tela do seu dispositivo!

Vamos juntos nessa jornada?
Sinta-se à vontade para compartilhar suas dúvidas! 💬
Pronta(o) para dar o primeiro passo?

E agora? Ela existe virtualmente… mas o que fazemos se a queremos fisicamente… na vida real?Eis os obstáculos do mundo v...
14/04/2025

E agora?
Ela existe virtualmente… mas o que fazemos se a queremos fisicamente… na vida real?
Eis os obstáculos do mundo virtual… nem tudo é real 👏🏻

Para o médico Húngaro-Canadense, ”trauma é uma ferida interna, uma ruptura... é principalmente o que acontece dentro da ...
01/04/2025

Para o médico Húngaro-Canadense,

”trauma é uma ferida interna, uma ruptura... é principalmente o que acontece dentro da pessoa como resultado de acontecimentos difíceis ou dolorosos que lhe acometem; não são os acontecimentos em si... Trauma não é o que acontece com você, mas sim o que acontece dentro de você... o trauma é uma ferida psíquica alojada em nosso sistema nervoso, em nossa mente e em nosso corpo, que dura muito mais do que o(s) incidente(s) que a originou (originaram) e é passível de ser despertada a qualquer instante”;

Essa ferida interna, segundo ele, molda nossa visão de realidade, ou seja, “passamos a acredita no mundo que vemos através dessa lente rachada”.

O engano está em acreditar que todo o passado f**a no passado, pois, se essas experiências estão alojadas de forma inadequada por sua intensidade ao nosso sistema nervoso, ela não só não ficou no passado, como também, ainda que na maioria das vezes de forma inconsciente, interfere nas escolhas e comportamentos atuais.

Mas, uma vez que se decide lidar com essas experiências, é possível lidar com os elementos que a constituem como um trauma e reintegrá-la à cadeia de memória positiva, agora ressignif**ada.

Você sabia que as emoções têm um papel fundamental na sua capacidade de superar desafios? 🌟💪✨Compreender e gerenciar sen...
23/02/2025

Você sabia que as emoções têm um papel fundamental na sua capacidade de superar desafios? 🌟💪✨

Compreender e gerenciar sentimentos como estresse e ansiedade é essencial para manter o equilíbrio emocional. Praticar técnicas para regulação emocional e se conhecer melhor podem te ajudar a lidar com esses sentimentos e transformar situações difíceis em oportunidades de crescimento.

Além disso, cultivar uma atitude positiva e fortalecer suas conexões sociais são chave para desenvolver uma resiliência mais robusta no dia a dia. 🤝❤️

Adotar hábitos saudáveis e aprender com experiências passadas também são estratégias ef**azes que moldam essa resiliência tão necessária. Então, que tal começar a aplicar isso na sua vida agora? 🧘‍♀️🌱

Como você tem lidado com suas emoções ultimamente?

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Você já se pegou medindo sua felicidade pelas conquistas dos outros? 🤔 A comparação pode parecer inofensiva, mas, na ver...
01/01/2025

Você já se pegou medindo sua felicidade pelas conquistas dos outros? 🤔

A comparação pode parecer inofensiva, mas, na verdade, ela nos afasta da nossa verdadeira felicidade. As redes sociais muitas vezes mostram apenas o lado perfeito da vida alheia, criando expectativas irreais e ignorando suas vitórias pessoais.

A chave é redirecionar o foco: valorize suas realizações e foque no que realmente importa para você. 🌟 Pare de olhar para o lado e comece a celebrar seu próprio caminho. Afinal, a verdadeira felicidade vem de dentro! 💖 Como você tem lidado com isso?

Reconhece suas conquistas?

Lembre-se, seu parâmetro precisa ser você mesmo, ou seja, como estou hoje em relação a ontem, ao ano passado, etc 😉

O que acontece na primeira sessão de terapia? É natural sentir um frio na barriga ao dar esse passo, mas estou aqui para...
17/12/2024

O que acontece na primeira sessão de terapia?

É natural sentir um frio na barriga ao dar esse passo, mas estou aqui para garantir que é o começo de uma jornada transformadora. 🌿💬

Na primeira sessão, criamos um espaço seguro e acolhedor, onde você pode ser você mesma(o) sem julgamentos. É o momento de nos conhecermos e alinharmos expectativas, para que juntos possamos traçar o caminho que melhor atenda suas necessidades.

Vamos falar sobre o que te trouxe até aqui, suas experiências e o que você deseja alcançar com a terapia. Você é livre para compartilhar no seu tempo e no seu ritmo.

A ideia é construir uma relação de confiança e empatia, onde você se sinta à vontade para explorar seus pensamentos e sentimentos e lhe proporcionar segurança para ressignif**ar as experiências adversas que viveu.

É o início de uma parceria em prol do seu bem-estar emocional.

✨ Quer saber mais sobre como funciona a terapia e seus benefícios? Digite “INÍCIO” e receba informações no direct!

A tristeza é uma resposta natural a perdas e frustrações. Todos nós sentimos em algum momento, mas quando essa sensação ...
04/12/2024

A tristeza é uma resposta natural a perdas e frustrações. Todos nós sentimos em algum momento, mas quando essa sensação se torna constante, precisamos prestar atenção. 👀

A diferença entre tristeza e depressão pode ser sutil, mas vital. A tristeza é temporária e reativa, enquanto a depressão traz um pesar persistente que afeta nosso dia a dia.

É fundamental buscar o autoconhecimento e cuidar de nossa saúde mental, sem a qual, nada estará “apto” para se desfrutar. E, na terapia encontrará um lugar seguro para lidar com seu “mapa de mundo interno”, bem como, lidar com as situações que por ventura possam interferir negativamente nessa construção interna. 🤝✨

Aceitar ajuda é essencial. Como você lida com sua tristeza?

Buscar ajuda não é sinônimo de fraqueza, mas sim um ato de coragem e amor próprio. 🌱 Em momentos difíceis, o peso das em...
28/11/2024

Buscar ajuda não é sinônimo de fraqueza, mas sim um ato de coragem e amor próprio. 🌱

Em momentos difíceis, o peso das emoções pode parecer insuportável, e é aí que reconhecer a necessidade de apoio se transforma em um gesto de força e resiliência.

Na terapia, você encontra um espaço seguro para se expressar, se conhecer mais profundamente e construir um caminho de cura e autodescoberta.

Muitos temem o julgamento ou acreditam que precisam enfrentar tudo sozinhos. No entanto, buscar apoio é um passo essencial para uma vida mais equilibrada e realizada. Cada sessão é uma oportunidade de crescer, de aprender e de transformar desafios em oportunidades e ressignif**ar traumas.

Se você já pensou em procurar ajuda, saiba que esse pode ser o começo de uma nova jornada rumo ao bem-estar emocional.

Se você conhece alguém que precisa dessa mensagem de incentivo, marque aqui. Vamos espalhar a conscientização e o acolhimento. 🌟

Usar um feriado para cuidar da saúde mental pode ser uma ótima oportunidade para recarregar as energias e buscar o equil...
14/11/2024

Usar um feriado para cuidar da saúde mental pode ser uma ótima oportunidade para recarregar as energias e buscar o equilíbrio emocional. Aqui vão algumas dicas para fazer do seu feriado um momento de autocuidado e bem-estar:

1. Desconecte-se: Aproveite o tempo longe das obrigações. Reduza o uso das redes sociais e o contato com assuntos de trabalho para focar no presente.

2. Planeje atividades relaxantes: Escolha atividades que lhe trazem prazer, como ler um livro, caminhar na natureza ou praticar um hobby. Isso ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

3. Estabeleça uma rotina de sono: Aproveite para descansar e regular o sono, que é fundamental para a saúde mental.

4. Cuide do corpo: Exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e momentos de relaxamento, como meditação ou yoga, ajudam a liberar hormônios que promovem a sensação de bem-estar.

5. Conecte-se com quem você ama: Passar tempo com familiares e amigos, se isso for algo que te faz bem, pode fortalecer seu sentimento de pertencimento e apoio emocional.

6. Reflita e agradeça: Tire um momento para refletir sobre o que você valoriza e agradecer pelas pequenas conquistas. A prática da gratidão é uma ferramenta poderosa para a saúde mental.

Seja qual for a sua escolha, o importante é usar o feriado para cuidar de si e criar um momento de descanso mental e emocional.

👉 A depressão não é apenas uma fase. Ela é um transtorno sério que afeta a vida de milhões e pode se manifestar de vária...
12/11/2024

👉 A depressão não é apenas uma fase.
Ela é um transtorno sério que afeta a vida de milhões e pode se manifestar de várias formas.

🌀 **Tristeza Persistente**: Sentir-se vazio ou sem esperança por um longo tempo é um sinal.

🌀 **Perda de Interesse**: Atividades que antes traziam alegria já não fazem sentido.

🌀 **Alterações no Sono**: Insônia ou sono em excesso podem indicar um problema.

🌀 **Mudanças no Apetite**: Seja a perda de peso ou compulsão alimentar, isso pode ser um sinal de alerta.

🌀 **Cansaço e Falta de Energia**: Uma exaustão constante pode ser sintoma de depressão.

🌀 **Sentimentos de Culpa ou Inutilidade**: A autoestima em baixa e a sensação de incapacidade são comuns.

🌀 **Dificuldade de Concentração**: A mente cansada interfere nas tarefas do dia a dia.

🌀 **Pensamentos de Morte**: Em casos mais graves, a vida pode parecer sem valor.

🚨 Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, busque ajuda! A depressão é uma condição séria que requer tratamento; A terapia, como o EMDR, pode ser muito ef**az no tratamento da depressão. 💬❤️

O filme  É Assim que Acaba, baseado no livro de Colleen Hoover, explora temas complexos de relacionamentos abusivos e as...
07/11/2024

O filme É Assim que Acaba, baseado no livro de Colleen Hoover, explora temas complexos de relacionamentos abusivos e as consequências dos traumas passados. Na perspectiva da psicologia, especialmente no estudo da transgeracionalidade do trauma, o filme revela como experiências traumáticas, abusos e padrões destrutivos podem ser transmitidos entre gerações.

A personagem principal, Lily, é uma mulher que cresceu em um ambiente familiar marcado pela violência doméstica. Esse histórico molda, consciente e inconscientemente, suas escolhas afetivas e sua tolerância a comportamentos abusivos. A repetição dos traumas vividos por seus pais afeta a percepção de Lily sobre o que é aceitável ou “normal” em um relacionamento.

Esse conceito, estudado pela psicologia como “transgeracionalidade do trauma”, demonstra que traumas não resolvidos podem influenciar não apenas quem os viveu diretamente, mas também as gerações futuras. O trauma e o modelo de relacionamento que Lily presenciou em sua infância acabam impactando suas próprias escolhas e atitudes, apesar de seus esforços para romper com o ciclo de violência.

O filme destaca a importância da conscientização e da quebra desse ciclo de violência transgeracional. Essa interrupção só é possível através do reconhecimento do trauma, da busca por apoio psicológico e do fortalecimento da autoestima e da capacidade de estabelecer limites.

Endereço

Avenida Bosque Da Saúde
Cuiabá, MT
78050-182

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