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psicologamarcelacarvalho

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Brasil
Cuiabá, MT
psicologamarcelacarvalho

Minha motivação nasceu do desejo genuíno de oferecer um espaço onde as pessoas se sintam vistas, ouvidas e respeitadas.

Acredito que ninguém precisa enfrentar a dor sozinho, e que a escuta certa, no momento certo, pode ser transformadora.

29/01/2026

Você entrega resultado.
Cumpre prazos.
Sustenta responsabilidades que poucos dariam conta.
Mas vive cansado, tenso, com a mente que não desliga.
Irritabilidade, insônia, sensação de estar sempre devendo algo.
Alta performance sem cuidado emocional,
não é sucesso é esgotamento bem disfarçado.
Terapia não é sinal de fraqueza.
É estratégia para quem quer continuar crescendo sem se perder no caminho.
📲 Agende agora.
Sua saúde emocional é parte do seu desempenho.

Vagas limitadas para novos atendimentos.

Psicóloga Marcela Carvalho Corrêa
CRP-18/04354

27/01/2026

🧠 Não ignore esse sinal.
Se esse post falou com você, não é por acaso.
Cuidar da sua saúde emocional não pode f**ar para depois.
Quanto antes você começa, menos pesado f**a.

📲 Agende agora pelo direct ou WhatsApp
https://wa.me/message/WBNLHS7PEWBWL1
Vagas limitadas para novos atendimentos.
Psicóloga Marcela Carvalho Corrêa
CRP-18/04354

26/01/2026

Nem sempre o perfeccionismo é sobre querer fazer melhor.
Muitas vezes, é sobre medo.
Medo de errar.
Medo de falhar.
Medo de não ser suficiente.
Medo de ser criticado, rejeitado ou perder valor.
Então você se cobra mais.
Se exige mais.
Nunca relaxa.
Nunca se permite.
O problema é que isso não traz paz.
Só cansa.
Perfeccionismo não te protege.
Ele te mantém em alerta o tempo todo.
Talvez hoje o passo não seja se exigir menos resultados,
mas se tratar com menos dureza.
🧠
psicologia autocrítica emocional

$A voz que mais te machuca nem sempre vem de fora.Muitas vezes, é a sua.Ela te chama de fraco quando você está cansado.Te...$

22/01/2026

A voz que mais te machuca nem sempre vem de fora.
Muitas vezes, é a sua.
Ela te chama de fraco quando você está cansado.
Te cobra quando você já deu tudo.
Te compara, te diminui e nunca acha suficiente.
Isso não é motivação.
É autocrítica.
E não, se maltratar não te faz melhorar.
Só te deixa com medo de errar, de tentar, de existir.
Você não cresce apanhando de si mesmo.
Você cresce quando se sente seguro o bastante para tentar de novo.
🧠Talvez hoje o cuidado comece assim,
parando de se tratar como inimigo.
https://wa.me/message/WBNLHS7PEWBWL1
psicologia emocional acolhimento

19/01/2026

Cansaço constante não é normal.
Foi normalizado.
Quando o corpo descansa, mas a mente continua exausta,
quando o dia começa cansado e termina pior,
não é falta de força — é excesso de carga emocional.
A terapia ajuda a identif**ar o que está pesando
e a construir caminhos mais saudáveis para lidar com isso.
👉🏾 Se esse post fez sentido para você, me envie uma mensagem.
Conversar pode ser o primeiro passo para sair do modo sobrevivência.
https://wa.me/message/WBNLHS7PEWBWL1
👩🏾‍🦱 Psicóloga Marcela Carvalho Corrêa
CRP-18/04354

16/01/2026

A ansiedade não aparece para te destruir.
Ela surge quando o seu corpo aprendeu que precisa estar sempre pronto para o pior.
O problema é que viver em alerta constante cansa, adoece e limita.
Na terapia, você aprende a:
🧠 Entender o que dispara a ansiedade;
🧠 Regular o corpo e os pensamentos;
🧠 Construir segurança emocional real;
🧠 Retomar o controle da própria vida;
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Cuidado psicológico não é luxo. É saúde.
📲 Agendamentos abertos
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15/01/2026

"Eu nunca faço nada certo.”
“Se algo pode dar errado, vai dar.”
“Todo mundo consegue, menos eu.”
Esses não são defeitos de personalidade.
São pensamentos automáticos, rápidos, repetitivos e convincentes.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, aprendemos a identif**ar, questionar e modif**ar esses padrões, porque eles influenciam diretamente:
o que você sente
como você age
e como você se trata
Você não é fraco por pensar assim.
Mas continuar acreditando em tudo o que pensa tem um custo emocional alto.
🧠 Cuidar da saúde mental também é aprender a pensar de forma mais funcional.
👩🏾‍🦱Psicóloga Marcela Carvalho Corrêa
CRP-18/04354

14/01/2026

Você aprendeu a não sentir.
A engolir.
A seguir funcionando.
Chamou isso de maturidade.
Mas, clinicamente, muitas vezes é anestesia emocional.
Quando emoções são silenciadas por muito tempo,
o corpo fala em ansiedade, vazio, irritabilidade, exaustão.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, não ensinamos a “aguentar melhor”.
Ensinamos a sentir com consciência, pensar com clareza e agir com escolha.
Se essa imagem fez sentido, é porque algo aí dentro pede espaço.
E isso não se resolve sozinho.
📲 Agende sua consulta.
Cuidar da saúde mental também é um ato de responsabilidade consigo mesmo!
🌻Psicóloga Marcela Carvalho Corrêa
CRP-18/04354

12/01/2026

O problema não é sentir desconforto.
É fazer de tudo para não senti-lo.
Evitar conversas difíceis.
Evitar decisões.
Evitar emoções.
Evitar conflitos.
No curto prazo, parece alívio.
Ao longo prazo, vira prisão emocional.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que a evitação
mantém a ansiedade, fortalece o medo
e impede a construção de novas respostas.
Enfrentar não é ser impulsivo.
É aprender a tolerar o desconforto necessário
para não viver preso ao sofrimento crônico.
Se isso fez sentido, não ignore.
Evitação tratável não precisa virar padrão de vida.
📲 Agende sua consulta.
🌻 Psicóloga Marcela Carvalho Corrêa
CRP-18/04354

09/01/2026

Nem todo sofrimento grita.
Alguns aprendem a funcionar.
Produzem, entregam, resolvem.
Mas por dentro estão exaustos.
Na clínica, vemos com frequência:
pessoas altamente funcionais, emocionalmente esgotadas.
Elas não “quebraram”.
Elas só passaram tempo demais se ignorando.
Sofrimento silencioso também é sofrimento.
E merece cuidado.
🤍 Janeiro Branco é sobre enxergar o que não aparece.
Psicóloga Marcela Carvalho Corrêa
CRP-18/04354

08/01/2026

* Cansaço persistente;
* Irritabilidade frequente;
* Perda de interesse ou prazer...
Esses sinais indicam padrões disfuncionais de enfrentamento.
Para saber mais agende hoje mesmo a sua consulta!

06/01/2026

Na Terapia Cognitivo - Comportamental(TCC) à evitação mantém o sofrimento.
Aquilo que não é trabalhado, externado..., tende a se repetir em forma de sintomas.

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