gugusantosfisio

23/08/2023

...

23/10/2022

Correção postural FAM.

03/05/2022

A escoliose juvenil é uma condição na qual a coluna vertebral desenvolve uma ou mais curvaturas anormais, que por sua vez podem afetar o equilíbrio e o alinhamento global do corpo, bem como, possivelmente, levar a outros problemas físicos que afetam a saúde. Embora a condição possa se desenvolver em qualquer idade, é mais frequente surgir durante os primeiros anos da adolescência.

07/04/2022

O que é a "cervicalgia" e porque ela pode ser dor crônica

É uma síndrome caracterizada por dor e limitação na amplitude de movimento da região cervical, que causa desde pequenos desconfortos até dores intensas ou, até mesmo, incapacitantes.

Pode acometer 30% da população adulta em alguma fase da vida, e a maior incidência é no s**o feminino. A queixa de dor na região cervical é referida pelos pacientes como sendo responsável pela redução na qualidade de vida, provocando dramática mudança no estilo de vida, dependência de medicamentos, depressão, isolamento social, dificuldades no trabalho e alterações emocionais.

Quais os sinais

A cervicalgia crônica é uma dor localizada nas vértebras cervicais, concentrada normalmente na parte de trás do pescoço. Quando dura algumas semanas, cerca de 3 meses, é considerada dor crônica. Normalmente, as pessoas acometidas com o problema imagina que trata-se de um torcicolo, porém, pode ser um pouco mais sério do que isso.

A dor, em muitos casos, pode afastar os pacientes de atividades comuns, como a prática de esportes e atividades normais do cotidiano, como lavar uma louça ou passar uma vassoura. Até assistir a TV na sala pode se tornar algo doloroso.

- Desconforto ao movimentar a cabeça;
- Rigidez na nuca;
- Dor na nuca que se espalha por ombros e braços;
- Tonturas;
- Formigamento no pescoço;
- Dores de cabeça
- Alteração da musculatura na região afetada;
- Alteração de força e sensibilidade;
- Mudanças na postura.

É importante estar ciente de que não existe nenhum tratamento específico para a cervicalgia crônica. Cada forma é adaptada de acordo com a causa do problema – mais um motivo para procurar ajuda médica. O tratamento não cirúrgico é dividido em cinco principais etapas:

- Fisioterapia manual;
- Mesa de tração eletrônica;
- Mesa de flexão e descompressão;
- Estabilização vertebral;
- Busca por outras alternativas para dar continuidade ao tratamento, como musculação e pilates.

03/04/2022

Para uma boa avaliação é preciso conhecer mais a biomecânica e os padrões das cadeias musculares, além de saber explorar recursos tecnológicos em benefício do paciente. A importância de unir esses conhecimentos, nos permite abordar uma estratégia de reabilitação e fazer as correções necessárias.

Para mais informações, só me chamar no direct.

22/03/2022

A escoliose é uma curvatura anormal da coluna vertebral para um dos lados, olhando de costas. Um dos sinais típicos é o desalinhamento da postura lateral em forma de “C” ou “S”. 
 
📌 O que causa Escoliose ? 
 
Cerca de 80% dos casos é de causa idiopática, ou seja, a causa não pode ser completamente esclarecida. Em 20% há causas específ**as (degenerativas, neuromusculares, malformações congênitas, traumáticas, etc). 
 
📌 Quais os sintomas da Escoliose ? 
 
A maioria das escolioses são assintomáticas e dificilmente são detectadas no exame clínico (curvas leves/moderadas).  
Nos casos sintomáticos, os sinais e sintomas mais comuns são: 
 
📍 Dores musculares; 
📍 Caixa torácica aumentada em um dos lados (giba costal); 
📍 Um ombro mais elevado que o outro 
📍 Assimetria de cinturas e mamas  
📍 Quadris desnivelados  
 
📌 Como é o diagnóstico da Escoliose ? 
 
A anamnese e exame físico são fundamentais para diagnóstico. O RX simples (radiografia panorâmica da coluna) é o melhor exame de imagem para diagnóstico e conduta terapêutica. 
 
📌 Como é o tratamento da Escoliose ? 
 
O tratamento irá depender do valor da curva e potencial de crescimento do paciente. Em linhas gerais:   
 
📍 Curvas abaixo de 20 graus são observadas durante o crescimento; 
📍 Curvas entre 20 e 40 graus podem ser tratadas com coletes (na fase de crescimento); 
📍 Curvas acima de 45-50 graus pode haver indicação cirúrgica a depender do potencial de crescimento e sinais/sintomas associados. 
 
📌 Como é a Fisioterapia para a escoliose? 

Uma avaliação clínica fisioterapeutica é primordial. Em seguida, serão escolhidos exercícios e técnicas para cada caso, evitando ao máximo o procedimento cirúrgico.

Quer saber mais? Fique atento para às próximas postagens.🙂🙂🙂🙂
 
 
✅ Mais dúvidas? Entre em contato comigo!

14/03/2022

01/10/2021

Primeiro te explicarei o que é o pé plano. O pé plano, também chamado de “pé chato” é uma condição onde o arco da parte interna do pé diminui.

Este arco plantar, aparece apenas quando o pé está apoiado no solo.

E a dúvida é? O pé plano Pode gerar dor?

Sim, mas geralmente as dores não são causadas na região diretamente, e sim em uma maior disposição para dores na região do quadril, joelho, e tornozelos.

Pessoas com este formato de pé, acabam tendo uma pisada para dentro, que chamamos de pisada pronada.

Esta pisada, pode levar em alterações posturais, pouco equilíbrio no eixo do corpo, e aumento da fadiga dos membros.

Pela diminuição do arco plantar, fazer alguns exercícios como: caminhar ou até mesmo correr, podem aumentar o risco de lesão e até mesmo, predispor outros problemas.

Mas, calma, esta condição tem tratamento.

O tratamento é feito em conjunto com um ortopedista e um Fisioterapeuta.

Para o tratamento, geralmente será passado o uso de palmilhas adequadas para o processo de correção, e sessões de Fisioterapia com o intuito de fortalecer e alongar as estruturas mediais.

Trate o quanto antes e evite desconfortos futuros.

Para agendar uma avaliação, me chame no WhatsApp, pelo link na bio.

21/09/2021

São inúmeras as pessoas que sofrem com dores musculares, muitas vezes localizadas em locais específicos chamados pontos-gatilhos.

Os pontos gatilhos, são pequenos nódulos hipersensíveis localizados na fibra muscular. Ele consegue ser identif**ado através de um toque dos dedos na região.

Geralmente eles surgem devido ao alongamento e encurtamento da fibra muscular, que f**a contraída.

Os sintomas desta condição, são:

- Tensão muscular, que interfere na circulação sanguínea, levando a falta de oxigenação na área afetada.

- Fraqueza e contração dolorosa nos músculos

- Sensibilidade ao toque

As causas que provocam estes sintomas, são várias, mas vou citar algumas:

- Movimentação repetitiva e bruscas
- Quedas
- Falta ou excesso de exercício físico
- Estresse emocional
- Alterações posturais
- Inflamações
- Falta de oxigenação no músculo

O tratamento é feito através da liberação Miofascial, feita por um Fisioterapeuta.

Esta liberação faz uma digitopressão na região de dor, gerando um processo de liberação, para que a o sangue comece a oxigenar na região afetada.

A duração do tratamento, dependerá de cada caso em específico.

Se você sente algum destes sintomas, agende sua avaliação e vamos começar seu tratamento.

17/09/2021

Alongue seu corpo, distraia sua mente, trabalhe seu subconsciente, para o bem somente.

15/09/2021

A má postura, é um hábito que pode ser adquirido na infância, e se não for corrigido, pode acarretar em grandes consequências durante a vida.

Veja abaixo alguns fatores que podem influenciar neste problema:

- Mochilas pesadas
- Sentar de qualquer jeito
- Excesso de tempo no celular
- Sobrepeso
- Sedentarismo

São processos que contribuem para o enfraquecimento da postura, e geram desgastes nas articulações.

Agora veja os benefícios de uma boa postura:

- Alívio de dores nas costas
- Perda de Peso
- Boa respiração
- Bom Humor
- Redução do estresse
- Aumento da produtividade
- Evita complicações de saúde
- Confiança e boa aparência

Cultivar hábitos e pensamentos positivos, fazer exercícios regularmente, também são uns dos grandes aliados de quem busca a postura adequada e um estilo de vida mais saudável.

A Fisioterapia te proporciona isto e muito mais, consulte seu Fisioterapeuta de confiança.

Para agendamentos, basta acessar o link na bio e falar comigo.