Dra. Heliana Souza Martinho

Dra. Heliana Souza Martinho "Cuidados com a saúde feminina com humanização e respeito em todas as fases da vida!"

Finalizando um fim de semana incrível  de atualização no cuidado a saude íntima com laser entre outros procedimentos. O ...
10/04/2022

Finalizando um fim de semana incrível de atualização no cuidado a saude íntima com laser entre outros procedimentos. O curso realizado pelas maravilhosas e e com a participação especial da .dermato
e ainda com ricas dicas do .mktmedico.
De tudo um pouco, foram muitos procedimentos e para cada caso, um cuidado específico!

❇️Flavidez Vaginal
❇️Flacidez Vulvar ❇️Incontinência Urinária ❇️Atrofia Vaginal
❇️Cicatriz de cesariana para queloide
❇️Labioplastia
❇️Tratamento de condilomas
❇️Retirada de Plicoma ❇️Bartholinectomia
❇️Preenchimento com Ácido Hialurônico
❇️Preenchimento com Bioestimulador
❇️ Clareamento por Peeling e Microagulhamento
❇️ Redução do Monte Pubiano

📢 Tem gravidinha por aqui?A gravidez é um GRANDE acontecimento na vida de qualquer mulher! Claro que uma fase de muitas ...
14/01/2022

📢 Tem gravidinha por aqui?

A gravidez é um GRANDE acontecimento na vida de qualquer mulher! Claro que uma fase de muitas mudanças e de alguns sintomas indesejáveis.

Algumas gestantes não sentem nenhum desses sintomas, outras sentem TODOS. Algumas lidam tranquilamente com isso, e em outras situações é necessário uma atenção mais especial.

Fato é que a gestação é única para cada mulher. 🥰

Me conta, o que tem sido mais difícil por aí? Se pudesse eliminar um desses, qual seria?

🤱🏻O momento de ter o bebê em seus braços está chegando, e com isso as dúvidas sobre o que levar na bolsa para a maternid...
10/01/2022

🤱🏻O momento de ter o bebê em seus braços está chegando, e com isso as dúvidas sobre o que levar na bolsa para a maternidade só aumentam, não é mesmo? 😅

👉🏻 Pensando nisso, separei abaixo o que é fundamental levar para a maternidade, confira:

✨Mala para o bebê:

-1 Pacote de fralda RN⠀
- Algodão com água
- Álcool etílico 70%
- Sabonete líquido neutro
- Toalhas de banho
- Roupinhas confortáveis⠀
- Mantinhas de algodão
- Paninho de boca
- Fraldas de pano
- Roupa de saída da maternidade

✨Mala para a mamãe:

- Documentos pessoais
- Máscaras
- Calcinhas pós-parto⠀
- Camisolas ou pijamas que permitam facilmente a amamentação
- Roupa de saída da maternidade
- Toalhas de banho⠀
- Absorvente pós-parto
- 1 Par de chinelos
- Itens de higiene pessoal

❗Nada melhor que trocarmos informações e compartilharmos juntas sobre a nossa malinha. Compartilhe aqui nos comentários o que você acrescentaria ou tiraria dessa lista de acordo com sua experiência! 😉❤️

Gostou? Salva, compartilha e marca uma mamãe que precisaaaaa desse checklist!!!

Ahhhh a ansiedade das 40/41 semanas...Para as mais ansiosas, nas 39 semanas já começa... parece que faz 30 anos que o be...
07/01/2022

Ahhhh a ansiedade das 40/41 semanas...
Para as mais ansiosas, nas 39 semanas já começa... parece que faz 30 anos que o bebê está ali dentro e nada dele querer mostrar o rostinho ao mundo. 🤭

Uma das maiores preocupações entre as futuras mamães está relacionada ao trabalho de parto. 😅

❤️ Justamente, por isso, eu separei algumas dicas que te ajudarão a facilitar o seu trabalho de parto.

▪️Sexo: o sémen contém prostaglandinas que ajudam de forma natural no amadurecimento do colo do útero
▪️Exercício físico: a movimentação pélvica pode ajudar o 👶🏻 a se acomodar, além de poder auxiliar na abertura da pelve
▪️Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: exercitar a região do períneo durante a gravidez é uma via de mão dupla, ajuda tanto na hora do parto quanto depois dele. Converse com sua fisioterapeuta❤️❤️❤️

Quero saber de vocês: alguém usou alguma dessas técnicas? Deu certo? 😘

A chegada de um primeiro filho vem acompanhada de muitas emoções, mas também, dúvidas e receios.Antes de tudo vocês prec...
05/01/2022

A chegada de um primeiro filho vem acompanhada de muitas emoções, mas também, dúvidas e receios.

Antes de tudo vocês precisam ter em mente que NÃO EXISTE MATERNIDADE PERFEITA, você vai errar! Uma, duas, três, várias vezes... e está TUDO BEM! A maternidade é um eterno aprendizado, não apenas na primeira gestação, mas em todas as outras que vierem...

Então trouxe algumas dicas que podem auxiliar neste momento e tornar um pouco mais leve, e são dicas básicas.

✔️ Aceite ajuda: As atribuições que vem junto com a maternidade são inúmeras. Mas saiba que você NÃO precisa dar conta de tudo sozinha, nada disto! Procure criar a sua rede de apoio e buscar o auxílio de pessoas próximas a você.

✔️ Se informe sobre amamentação: A amamentação é algo lindo e importante? SIM. Mas isso não exclui o fato de que pode ser muito cansativo e, por vezes, muito difícil. Dificuldade pode ocorrer, principalmente nos primeiros dias. Procure informações! Se possível faça uma consultoria de amamentação antes do parto, isso pode fazer toda a diferença!

✔️ Ouça o seu sexto sentido: Preste atenção ao seu instinto materno quando estiver diante de alguma situação em que não souber ao certo como agir.

✔️ Lembre-se da mulher que é: Isto é essencial! Apesar de sermos mães, não podemos jamais esquecer de nós mesmas. Por isso, não abra mão de você, tire um tempinho para fazer o que gosta, se cuidar, olhar para as suas necessidades e desejos.

✔️ Não tenha medo de falar com sua Obstetra: Uma conversa honesta e aberta com sua médica é muito importante. Lembre-se estamos aqui por você em todo o processo, inclusive no puerpério.

✨Ser mãe, é ser uma nova mulher e cada uma de nós passa pelas suas próprias transformações neste processo.

Se essas dicas fazem sentido pra você, salve para não esquecer e compartilhe com outras mamães. 😍

Muitas vezes a amamentação pode ser exibida e interpretada de uma forma um tanto quanto "instintiva". Na grande maioria ...
03/01/2022

Muitas vezes a amamentação pode ser exibida e interpretada de uma forma um tanto quanto "instintiva". Na grande maioria das vezes, o que vemos é um bebê mamando tranquilamente e uma mãe serena com um sorriso no rosto. 🤱🏻

A verdade é que amamentar é se doar por completo. É enfrentar na maioria das vezes, muitas dificuldades, choro, dor, inseguranças, lidar com comentários desnecessários, e ao mesmo tempo se alegrar e se orgulhar com aquele serzinho aconchegado no colo. 💕

Existem profissionais orientados e capacitados para te ajudar, laser, técnica correta de amamentação, avaliação da sucção e língua do recém-nascido, existem cuidados com os seios, orientações quanto a ingesta de líquidos, almofadas... e uma infinidade de possibilidades que ajudam a mãe e o bebê a terem uma experiência positiva na amamentação.

🙇🏼‍♀️Saber disso torna tudo mais leve e acredite vale a pena, vale todo o esforço.

Àquelas que não tiveram nenhuma dificuldade com aleitamento, àquelas que enfrentaram inúmeros desafios e persistiram, as que não puderam (ou não quiseram) amamentar, todo o meu amor e respeito! O correto é o que funciona para você e seu bebê, e ninguém melhor que a mãe para esse julgamento… o maternar vai muito além! Todo meu respeito e admiração a cada uma, com sua história. ❤️

Como foi sua experiência na amamentação? Me conte aqui nos comentários! 👇🏻💕

Desejo a todas um ANO NOVO com muita paz, amor, sucesso e SAÚDE. ❤️Que todos os seus desejos possam se realizar e que a ...
31/12/2021

Desejo a todas um ANO NOVO com muita paz, amor, sucesso e SAÚDE. ❤️

Que todos os seus desejos possam se realizar e que a cada dia possamos usar menos máscaras e dar mais sorrisos. 😬

Que o ano de 2022 seja repleto de conquistas incríveis e mais encontros, que possamos nos reunir e dizer para as pessoas que nos cercam o quanto as amamos🫂😍, que esse novo ano seja MARAVILHOSO.

Um FELIZ ANO NOVO para vocês! 🥂🍾🎇

A todas as famílias, desejamos que o Natal seja iluminado, abençoado e cheio de vida, com GRATIDÃO ao nascimento do noss...
24/12/2021

A todas as famílias, desejamos que o Natal seja iluminado, abençoado e cheio de vida, com GRATIDÃO ao nascimento do nosso Menino JESUS!🎄

Que o Ano Novo seja 2022 vezes mais saudável, tranquilo, pleno, sereno, de paz, amor e Deus na vida de cada um de nós! 🕊️

São os votos da Família Souza Martinho. ❤️

Mulheres grávidas costumam se perguntar: é seguro tomar probióticos na gravidez? 🤔Não só podem, como devem‼️Quando falam...
23/12/2021

Mulheres grávidas costumam se perguntar: é seguro tomar probióticos na gravidez? 🤔

Não só podem, como devem‼️

Quando falamos em probióticos temos que lembrar que possuímos uma microbiota natural, parasitas que vivem no nosso organismo e são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico.

Eles são microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde do hospedeiro. Competem com as bactérias “do mal”, podem modular o sistema imunológico do hospedeiro por aumentarem os níveis de anticorpos e da atividade celular.

〰️ É de extrema importância que o feto já comece a adquirir seus microrganismos “do bem” desde a vida intrauterina.

A suplementação de probióticos na gestação é segura e tem inúmeros benefícios:

➖Auxilia no bom funcionamento do intestino
➖Melhora a imunidade
➖Reduz inchaço
➖Diminui o risco de depressão pós-parto
➖Previne: pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, infecções vaginais, ganho de peso materno e infantil
➖Reduz alergias na infância

Para incluir os probióticos na dieta, a futura mamãe pode ingerir iogurte natural, e diversos outros alimentos. ➡ Vale lembrar que antes de consumir qualquer alimento ou produto, é primordial consultar-se com sua médica.

Agora eu quero saber de você! Tem alguma dúvida sobre o que a gestante pode ou não fazer? Escreva aqui nos comentários.🌹

⚠️ Post informativo para você não esquecer mais, já salva agora! 🗓️Semanas? Meses? QUE ?!🤷🏻‍♀️〰️ Para nós, médicas, cont...
22/12/2021

⚠️ Post informativo para você não esquecer mais, já salva agora! 🗓️

Semanas? Meses? QUE ?!🤷🏻‍♀️

〰️ Para nós, médicas, contar a idade gestacional por semanas é a maneira mais adequada. Pois, as mudanças no organismo da mulher e do feto ocorrem de forma rápida, especialmente na primeira metade da gravidez. Além disso, também falamos em trimestres, pois algumas mudanças mais marcantes acontecem justamente na divisão dos trimestres. ⠀⠀

❗Ou seja, em um único mês, acontecem dezenas de alterações importantes, e a contagem em semanas nos permitem definir com mais exatidão o tempo de cada uma dessas fases.

📆 A imagem resume tudo que você precisa saber sobre a idade gestacional, para não se perder mais! 🥰

Fala a verdade, agora ficou fácil contar sua idade gestacional né? 😌

Já compartilha com as amigas gravidinhas! 😘

Esse post é para você que está na reta final de sua gestação. 🤰🏼 Você já fez seu plano de parto? Sabe por que ele é impo...
20/12/2021

Esse post é para você que está na reta final de sua gestação. 🤰🏼

Você já fez seu plano de parto? Sabe por que ele é importante? 🤔

Na gestação temos planos além da nossa imaginação. Montamos toda cena em nossa mente e muitas vezes esquecemos de dividir tudo isso, até mesmo com o parceiro.

👉🏻 O PLANO DE PARTO é uma ferramenta poderosíssima, na qual a gestante registra seus DESEJOS em relação à assistência durante o trabalho de parto, parto, cuidados neonatais e pós-parto imediato.

📝 Você pode fazer uma listinha em casa mesmo, que inclua:

- Seu nome, data provável do parto e o nome do seu bebê.

- Especificações sobre o que você deseja em seu trabalho de parto, como a presença do acompanhante, doula, não utilizar métodos invasivos, receber métodos não farmacológicos para alívio da dor, ouvir músicas, escolher a posição que quiser.

- Opções sobre o momento do nascimento, exemplo: Não cortar o cordão umbilical imediatamente, poder segurar o bebê assim que nascer, não realizar episiotomia, ser comunicada e decidir em conjunto sobre todo procedimento e intervenção caso seja necessário, amamentar e não separar o bebê da mãe para pesar e medir na primeira hora de vida, não dar banho no recém-nascido nas primeiras 24 horas, etc...

❗Lembrando que o plano de parto é apenas um PLANO, portanto, é FLEXÍVEL. Por isso, é importante que a gestante o encare como um conjunto de desejos a cumprir e não como um conjunto de regras que serão seguidas à risca, pois suas definições podem ser alteradas no decorrer do parto, conforme o estado da mãe e do bebê. Nós nunca saberemos como ele de fato será, até que o mesmo ocorra. Mas isso não significa que fazer um plano de parto é algo em vão.

🥰 Esse é mais um processo que visa a humanização da assistência obstétrica, no intuito de mudar paradigmas da saúde da mulher, enaltecendo esse momento único e respeitando a individualidade e desejo de cada uma.

E você? Fez um plano de parto? Compartilhe sua experiência com a gente.👇🏻

Madrugada agitada, noites sem dormir, dar mama, colo, choro, fralda, mama de novo... Ufa!!! 😓Conseguiu dormir um pouco.....
17/12/2021

Madrugada agitada, noites sem dormir, dar mama, colo, choro, fralda, mama de novo... Ufa!!! 😓

Conseguiu dormir um pouco... 🙏🙏 Bebê acorda... 😱 Troca fralda, choro, mama, soninho, colo...

Quem aí já passou por essa correria e esqueceu até de tomar o café da manhã ou lembrou de escovar os dentes só no final do dia? 🙋🏻‍♀️

🌷 Mamães, sei que é difícil, mas também precisamos no meio da confusão da maternidade, lembrar que existimos como mulher e cuidar da nossa autoestima! Alimente - se bem, hidrate - se, arrume - se e siga em frente!

Você merece se sentir bem! Encontre seus momentos de autocuidado, seja em um banho demorado, durante uma pausa para leitura ou assistir a um filme na sexta-feira. 💐🥰

Não esqueça de você! E lembre-se ... VAI DAR TUDO CERTO! ❤️

Qual é seu momento de autocuidado? Me conte aqui! 👇🏻😘

Endereço

Cuiabá, MT

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