12/09/2025
Quando as pessoas procuram por terapia, existe uma ideia errada de que precisa necessariamente saber o que está sentindo ou o que está acontecendo.
Esse é um trabalho em que o profissional terá juntamente com você, até porque ele também não terá respostas com apenas 1, 2 ou 3 sessões.
Às vezes sentimos algo que não conseguimos nomear, não existem palavras exatas para definir em um primeiro momento, mas existindo a procura por ajuda, carrega uma mensagem sutil de que o paciente está iniciando sua jornada por autoconhecimento reconhecendo que há algo que "precisa" ser entendido.
Em terapia, não precisamos rotular cada sentimento, principalmente no início do acompanhamento. E o que eu mais gosto sendo Psicóloga é que podemos, nesse início, acolher e fazer com que o paciente seja compreendido sem precisar nomear nada.
Às vezes desejamos ser compreendidos sem a necessidade de que o outro entenda. São conceitos diferentes e nem todos sabem disso. É o que diferente um Psicólogo de um amigo. E isso, em terapia, podemos proporcionar ao paciente, afinal essa relação não é a mesma que as relações do paciente fora de consultório.
É importante saber o profissional que estará nessa caminhada com você, tendo em mente que você deve se sentir seguro nessa relação.
