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Instituto Almeida

Pilates & Fisioterapia

23/08/2022

Sabe aquele dia em que você acorda sentindo o corpo travado, com um incômodo no pescoço e não sabe o que fazer para tratar desse desconforto?
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Pode ser torcicolo ❗
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O torcicolo é uma tensão que surge nos músculos da região cervical. Quem sofre com o torcicolo costuma ter um sono comprometido, rigidez do músculo do pescoço para um dos lados e pode ainda ficar sem movimentos, temporariamente.
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🔸 Arraste para o lado e siga algumas dicas de como prevenir o torcicolo...
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😉 Lembrando que você não deve negligenciar a avaliação de um especialista.
☎️ Link bio para agenda sua consulta e conhecer nossa clínica.
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15/08/2022

Cuidar da coluna agora, ajudará a diminuir as chances de dor nas costas no futuro.
Seguem algumas dicas para manter a sua coluna em forma:
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🔸 Controle seu peso corporal
🔸Pratique exercício físico regulamento
🔸Durma bem
🔸 Cuidado com o estresse
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✅ Gostaram ❓Compartilhe esse conteúdo e salve para não esquecer.
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Quer saber mais ❓
☺️link na bio para agendar consulta.
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23/07/2022

💎Você já não aguenta mas, sofre com dor nas costa!
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🔸Você sabia que a cada 10 pessoas oito sentem dores e desconfortos nas costas?
Na maioria das vezes, isso acontece devido a alguns hábitos nocivos que praticamos ao longo dos dias e, até mesmo da vida.
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Grande parte das dores nas costas podem ser acompanhadas por outros desconfortos, como: irradiação das dores para outros membros (pernas e braços, por exemplo); cansaço; sensação de formigamento ou dormência; espasmos musculares; fraqueza que pode gerar restrições motoras, etc.
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Dentre os principais fatores de risco para dores nas costas estão inclusas as posturas inadequadas e prolongadas em ambientes de trabalho, durante a realização de atividades domésticas, nos estudos, ao dirigir ou em qualquer posição sentada ou de pé. A má postura é um forte agravante para dores nas costas.
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Outros fatores relacionados também podem ser mencionados: vida sedentária; mau condicionamento físico; problemas psicológicos (estresse, tensões emocionais, por exemplo); tabagismo e consumo excessivo de álcool; fatores genéticos, dentre outros.
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🙌Você não deve desistir de tratar sua coluna !
🙌 CHEGOU a hora de recuperar sua qualidade de vida vem para o Instituto Almeida.
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22/07/2022

💎 Que tal envelhecer com saúde!❗
Quais os cuidados que você está tendo com a sua saúde e principalmente com a sua coluna ❓
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✅O jeito com que cuidamos e lidamos com nossa coluna no decorrer da vida interfere direta e indiretamente na saúde dela no futuro. Por isso, cuidar e se prevenir são dois passos para evitar inúmeras doenças, como a própria osteoporose.
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Pensando nisso, listamos alguns cuidados importantes e simples para você aderir à sua rotina. Não deixe de conferir!
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🔸Alongue diariamente
🔸 Pratique exercícios físicos .
🔸 Fique atento a má postura.
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🙌 Comece agora a cuidar de você com tratamento de qualidade e humanizado. Clique aqui e agende já sua consulta!
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21/07/2022

O Instituto Almeida tem como diferencial uma tratamento conservador, com objetivo na prevenção, reabilitação e reintegração social do indivíduo portador de patologias da coluna vertebral.
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Nosso Corpo Clínico é composto por fisioterapeutas dotados de visão abrangente e integrada para o atendimento personalizado.
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Nossa missão é realizar o atendimento humanizado com excelência, e qualidade, utilizando conhecimentos modernos baseados nas melhores evidencias científicas, associados à experiência de seus profissionais com o objetivo de promover, prevenir e resgatar a saúde, tendo como meta à melhoria de sua qualidade de vida.
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20/07/2022

A dor lombar é um problema comum que aflige pessoas em todo o mundo. Podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo lesões, muito tempo estando na mesma posição ou por stress.
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Por ser a mais comum das dores nas costas, a dor lombar costuma afetar não apenas pessoas de idade mais avançada, mas também os mais jovens por conta do número de horas que passamos sentados durante as longas jornadas de trabalho, por exemplo.
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Nós Instituto Almeida temos tratamento com fisioterapeuta especializado, que criará um protocolo individualizado de tratamento, que pode utilizar técnicas manuais, equipamentos tecnológicos próprios para a reabilitação da coluna e um protocolo adequado de exercícios acompanhados.
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🙌 Não deixa essa dor limitar a sua vida, vem conhecer nosso protocolo de tratamento.
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01/07/2022

Você conhece a Fisioterapia Ortopédica? Essa área da Fisioterapia é especializada na identificação, prevenção e tratamento de lesões dos músculos, ossos e ligamentos do corpo humano. Seu tratamento pode ajudar no alívio de dores, aumento da mobilidade e flexibilidade, melhora na amplitude das articulações e fortalecimento dos músculos, além de auxiliar a manter a postura correta do corpo.

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