Studio de Pilates Cris Pagnu

14/06/2021

07/06/2021

Você sabia que o Pilates tem muitas vantagens desde de trabalhar os aspectos corporais, como fortalecimento dos músculos, postura e condicionamento físico até na melhora dos aspectos mentais como o alongamento e o relaxamento.

Sendo assim, temos abaixo algumas das muitas vantagens de se praticar Pilates como:

A melhora da resistência física
O relaxamento e melhoria da saúde mental
Maior flexibilidade
Melhora da postura, evitando futuros problemas na coluna
Melhor concentração para realizar atividades pessoais
Fortificação da musculatura
Aumenta a coordenação motora
Evita dores musculares e alivia as já existentes
Melhora a respiração, fortificando os pulmões
Relaxa e promove o bem-estar
Elimina as toxinas que o corpo acumula com a alimentação
Expande a consciência corporal
Ajuda no processo para o emagrecimento
Por ter esses benefícios citados para o corpo, ele também é muito utilizado em tratamentos e reabilitações. Sendo assim, é muito gratificante praticar o Pilates, você ganha muitas vantagens que irão te ajudar a ter uma vida mais saudável.

Vamos praticar? Agende 1 aula sem custo para experimentar nosso método ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

📞9.8118-1124 ( whatsapp)

07/06/2021

Yoga no seu lar

O Yoga contribui para o desenvolvimento físico e mental através de exercícios ativos e passivos de alongamento, força muscular e meditação. Studio Saúde Integrada vai ministrar aulas dinâmicas, didáticas e interativas no seu condomínio.
Sua família não precisa mais enfrentar o trânsito para encontrar saúde e bem-estar. A prática do Yoga no condomínio é uma excelente alternativa para que você possa experimentar os benefícios do Yoga sem sair do conforto do seu lar. As aulas são preparadas e adaptadas às necessidades de cada grupo.

Maiores informações: (65)99357-8334

12/05/2021

Faça como centenas de milhares de pessoas no mundo.... Pratique Pilates e sinta os benefícios dessa filosofia de vida!

Agende a sua aula !

20/04/2021

Benefícios do Yôga 🧘🏽‍♂️🧘

Elevar nível espirital🙏🏽

Saúde integral⚕️

Melhora do corpo como um todo🧠

Tornar-se a melhor versão de Si✌🏼

Contato com o verdadeiro e autêntico você👏🏼

Nos conecta ao estado presente/aqui e agora🔛

Consciência e liberação da tensão🤯

Alongamento🤸

Cria equilíbrio⚖️

Aumenta flexibilidade e força💪🏽

Melhora do corpo, mente e espírito 🕉️

Alívio do estresse🧠

Alívio das Dores🤕😫

Melhora da Respiração👃

Perda de peso♀️♂️

Melhoria da circulação sanguínea e pressão arterial💉🆎

Melhora os batimentos cardíacos♥️❤️

Melhoria da Depressão, da Ansiedade, do Nervosismo, e da Agitação.🤯🤯🤯

Controle melhor da Respiração👃👃

Permita-se ter qualidade de vida e bem estar!!!

Agende a sua aula !!

📱📲65 993578334

10/04/2021

Já conhece os benefícios do Yôga?

Pesquisadores e médicos (principalmente indianos), relatam a produção de notáveis efeitos sobre o organismo.

Alívio de muitas doenças - Atuação no sistema nervoso sobre as vísceras e glândulas

Saúde e resistência orgânica - aumento da defesa do organismo na atuação do sistema imunológico

De modo geral podemos destacar a eliminação da rigidez e tensão muscular;

Diminuição da ansiedade;

Melhora da postura;

Equilíbrio das correntes nervosas;

Melhora da capacidade respiratória;

Regulação do sistema endócrino (glândulas endócrinas)

E muitos outros benefícios que postaremos mais adiante!

Quer se beneficiar desta filosofia de vida? Então agende a sua aula experimental! Temos certeza que irá se apaixonar pelo Yôga!

Namastê!

02/04/2021

Novidade para vocês ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Informações para vocês sobre nossas aulas de Yoga e os Exercícios de Bioenergética.
📌 Assista vídeo

02/04/2021

Oi pessoal faz dias que queria vir aqui para contar a vocês essa mudança.Desde 2019 não estou mais sozinha profissionalmente iniciou a psicoterapia e iniciamos atendimentos aí como eu e ele amamos mudar e também estudar cursos e ideias foram surgindo novas especialidades surgiram e aqui estamos com muita coisa boa a vocês!

Teremos além do Pilates ,Yoga , Exercícios Bioenergéticos ( novidade) Terapias / Constelação Familiar os meus atendimentos de Estética Avançada Injetáveis e a Harmonização Facial
Coisa postando tudo para vocês aguardem 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Bjo grande Cris Pagnu