Vivare Fisio e Pilates

04/07/2022

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14/06/2022

🏋🏽

10/06/2022

30/03/2021

13/11/2019

Pilates para Gestantes. e 👶🏻José Henrique... se preparando para o parto. @ Vivare Fisio e Pilates

14/09/2019

Chá de fralda “José Henrique” ❤️ @ Vivare Fisio e Pilates

14/09/2019

Chá de fralda do José Henrique. A grande família Vivare, aguarda essa chegada com mto Amor 💕 @ Vivare Fisio e Pilates

01/04/2019

Problemas de coluna podem ter origem de fundo emocional. 😱

Dr.Hamer percebeu que pessoas que sentiam dor nas costas relacionadas a hérnia de disco, bico de papagaio, dores lombares e problemas com nervo ciático tinham algo em comum…

Esses pacientes tinham problemas de auto-desvalorização!

Sentiam-se desvalorizados em uma área de sua vida como, por exemplo, não se sentiam apoiados pela esposa, sentiam que o trabalho estava uma droga, que nada estava como queriam.

Ou seja…

É uma auto-desvalorização que reflete no corpo através de uma dor nas costas porque a pessoa não se sente capaz de fazer o que ela realmente quer fazer ou é obrigada a fazer algo que ela não quer.

Não basta tratar o sintoma, procure a causa.
AGENDE SUA AVALIAÇÃO.

28/03/2019

Pilates une flexibilidade, equilíbrio, força e é um bom aliado do corredor

Pilates é uma atividade que une força, flexibilidade e equilíbrio, prezando pela concentração, respiração e execução dos movimentos de forma fluida e com bom posicionamento do corpo. Ele pode ser um bom aliado do corredor para trabalhar sua força muscular e postura, principalmente se aplicado de forma focada para a corrida.
O instrutor de Pilates pode trabalhar a correção da pisada por meio de exercícios para melhor posicionamento de tornozelos, joelhos e pelve. A força dos grupos musculares importantes para a corrida também pode ser treinada com a utilização da resistência das molas dos equipamentos: o glúteo médio, que mantém a pelve e o joelho alinhados; o glúteo máximo, importante na manutenção da postura ereta e impulsão; a panturrilha, que tem papel fundamental na absorção de impacto; e o quadríceps, principal motor do joelho.

O alongamento da musculatura também é algo bastante trabalhado. Manter os músculos com flexibilidade normal e as articulações com a amplitude de movimento adequada é uma ferramenta do corredor na prevenção de lesões. Não pense que o Pilates é uma atividade muito fraca para corredores: quando aplicado de forma direcionada ele é uma ótima ferramenta no preparo do corpo para a corrida.

25/03/2019

A Leitura Biológica, com bases na Nova Medicina Germânica, disponibiliza ao individuo uma nova visão de seu sintoma ou doença, dentro de uma coerência biológica.

Durante uma sessão de Leitura Biológica, o terapeuta procura saber quais são os sintomas do paciente, partindo do princípio de que a doença é sempre um conflito que ocorre em três níveis ao mesmo tempo (psique-cérebro-órgão).

Conhecendo o sintoma é possível determinar qual a área do cérebro envolvida e qual o tipo de conflito vivido.

Durante a avaliação busca informações também sobre seus antepassados, a ordem dos nascimentos, incluindo os natimortos e abortos e seus conflitos vividos para deste modo, localiza eventos que estejam se repetindo nos descendentes com cenários diferentes, porém, com a mesma essência de conflito biológico. Sabemos que a data de aniversário de um determinado evento significativo ou trágico do passado muitas vezes é armazenada na memória inconsciente e influencia os acontecimentos das gerações seguintes.

O conflito não resolvido por um dos indivíduos do clã familiar, passa para seu descendente em dependência da posição ocupada por ele na grade de lealdade familiar, como um pré-programante, ou seja, uma predisposição para reviver o conflito. Uma vez detectado será utilizado recursos neurolinguísticos com o apoio dos mapas cerebrais, que farão uma decodificação do conflito biológico do inconsciente, trazendo estas informações para o consciente, ativando ou acelerando assim, o processo de autocura.

Indicações:

*Dores musculares e articulares
* Fibromialgia
* Medo e Fobias
* Alergias
* Cefaléias e enxaquecas
* Distúrbios do Sono e Alimentares
* Alterações hormonais
* Asma, bronquite, sinusite e rinites
* Déficit de Atenção e Hiperatividades
* Traumas Físicos e Somatoemocionais

18/03/2019

10 RAZÕES PARA PRATICAR PILATES DURANTE A GESTAÇÃO

1. Beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura e consequentemente fortalece o cinturão abdominal, contribui e da força aos músculos mais profundos como o transverso e o psoas. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura.
2. Reduz as dores gerais em todo o corpo e melhora a postura. Regularmente as mulheres no período de gestação sofrem com dores nas costas e isso acontece por conta do sobrepeso que o bebe traz e o aumento de uns quilinhos a mais.
3. Melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária.
4. Ao fortalecer os músculos pélvicos, o parto em si, é facilitado pois a futura mamãe aprende a controlar a zona pélvica.
5. Aumento na resistência física, alcançando maior agilidade e controle do peso, que se ganha devido a situação.
6. Aprende-se a respirar melhor, de maneira profunda e controlada. Este tipo de respiração é o indicado para a hora das contrações e do próprio parto.
7. A prática de qualquer exercício melhora a circulação sanguínea, mas especialmente o Pilates se cria uma ‘irrigação’ de sangue balanceado e equilibrado por todo o corpo ao praticar as diversas posições.
8. Bom-humor! Fazer exercícios de Pilates como os alongamentos e movimentos de relaxamento faram com que a mulher fique relaxada e aliviada sem chegar a se exercitar exaustivamente e por tanto se sentir mais feliz.
9. A convivência com outras mulheres grávidas. Existem aulas grupais de Pilates para gestantes, isto é maravilhoso para elas já que elas podem se comparar com a vida de outras gestantes. Isto a faz se sentir bem acompanhadas e mais seguras.
10. A prática de Pilates na gravidez, com os fabulosos exercícios, lhe proporcionará uma rápida recuperação pós-natal e consequentemente chegar no seu corpo antes da gradizes em menos tempo.

12/03/2019

Como o Pilates é grandioso e inclusivo, não é a toa que amamos tanto esse Método, não é!? Venha conferir como utilizar o movimento para melhorar no desenvolvimento motor! Conheça o trabalho de Amor da Vivare Fisio e Pilates ❤️Karen❤️ “Ser diferente é o que te faz único”

27/02/2019

Voltaaaa 📢 .... estamos com saudades...

13/11/2018

A Vivare mais uma vez promove a arrecadação de leites para o Natal solidário, que será entregue na Creche Ale Guilherme Arfux da Costa para as crianças de 1 a 3 aninhos.
Contamos com a ajuda de todos 😍
Juntos somos mais fortes!!!
Que Deus os abençoe!!!!

21/09/2018

Pilates para Gestante 😍


😍

06/09/2018

Posição para melhorar equilíbrio, respiração, circulação, fortalece membros superiores, tronco e abdômen 🤩
Nossa aluna Linda Lelê, arrasando 💪🏽👊🏽🤸🏽‍♂️

21/08/2018

Pilates Clássico

25/07/2018

Pilates para Membros Superiores, Linda e Forte 💪🏽😍

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