17/09/2025
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🔎 Condromalácia patelar – também chamada de síndrome da dor patelofemoral ou “joelho do corredor”.
➡️ Trata-se do amolecimento e desgaste da cartilagem da patela, que pode gerar dor na região anterior do joelho, principalmente ao subir ou descer escadas, correr ou permanecer muito tempo sentado (sinal do cinema 🎥).
👩🦰👨🦱 É mais comum em mulheres jovens e ativas, e também em praticantes de corrida, dança, esportes de salto e musculação.
📍 Associação anatômica: a patela desliza sobre o fêmur, e qualquer alteração no alinhamento dos membros inferiores, encurtamento muscular ou desequilíbrio entre quadríceps, glúteos e quadril pode aumentar a sobrecarga na articulação patelofemoral.
⚕️ Tratamento: é individualizado, geralmente conservador, com fisioterapia focada em fortalecimento (quadríceps, glúteo médio), alongamentos, controle de movimento e melhora da biomecânica. Casos avançados podem requerer cirurgia.
💡 Resumindo: entender a anatomia funcional do joelho é fundamental para prevenir e tratar a condromalácia.