Psicóloga Fernanda Pinho

04/11/2022

Fazer psicoterapia é um ato de amor e coragem!❣️🌷

21/10/2022

16/09/2022

Entrevista concedida a TBO sobre o mês de conscientização ao suicídio - Setembro amarelo 💛

08/05/2022

À vocês mamães, minha admiração, o meu respeito!
Feliz dia das mães! 🌷❣️

04/04/2022

O "banho de natureza" é um excelente recurso utilizado na Terapia Cognitivo comportamental para combater a ansiedade e/ou depressão.
Uma estratégia simples mas de grande valor terapêutico.
Fazem parte do banho de natureza:

✅️cuidar de plantinhas do seu jardim;
✅️se mora em apartamento experimente cultivar um jardim vertical;
✅️passear no sitio daquele amigo;
✅️tomar banho de rio ou cachoeira;
✅️fazer uma caminhada em meio a natureza;
Experimente colocar alguma dessas estratégias em prática, depois me conta como foi! 😉
Lembrando que o "banho de natureza" isolado não substitui a terapia!

23/02/2022

A regra é clara: NÃO SE COMPARE A NADA e nem ninguém!

29/01/2022

Descanse, faça pausas, busque ajuda, mas não Pare!
É com você! ❣🙌

20/01/2022

Entrevista concedida a TBO - TV Brasil Oeste através da repórter sobre "Ansiedade Infantil".

13/01/2022

de um dia desses...
Falando sobre Psicologia ❤