21/08/2025
📢Você sabia que o Pilates é um dos melhores complementos para a corrida?
🏃♀️ Correr é incrível, mas exige muito do corpo.
O Pilates ajuda o corredor a:
✔️ Melhorar a respiração
✔️ Fortalecer o core
✔️ Ganhar mobilidade articular
✔️ Prevenir lesões
👉Por que corredores deveriam praticar Pilates?
✅Mais estabilidade
✅ Menos impacto nas articulações
✅Corrida mais leve e eficiente
📍Quer aumentar sua performance na corrida?
? Venha fazer uma sessão experimental e inclua o Pilates na sua rotina de treino.
