16/11/2023
Muitas vezes a irritação no olho pode ser causada por fadiga ocular, que pode causar coceira, visão embaçada, olhos lacrimejantes ou sensibilidade à luz forte. Fique atento para a evolução desses sintomas, principalmente se você f**ar com a vista embaçada após manter os olhos fixos em algo por um período de tempo. Procure um oftalmologista para diagnosticar a causa e realizar o melhor tratamento possível.
Se a irritação no olho for por cansaço das vistas, tente reduzir o tempo que você f**a concentrado em algo fixo, como por exemplo, f**ar concentrando e lendo por muito tempo, dirigindo longas horas, ou trabalhando o dia inteiro na frente do computador. Além de reduzir o período de tempo de alguma atividade contínua, tente fazer suas tarefas e trabalhos em ambientes iluminados para não forçar tanto a visão.
Outra dica importante para evitar a irritação no olho por fadiga das vistas é manter a distância adequada dos aparelhos eletrônicos. Ao trabalhar em um computador, mantenha distância de pelo menos 60 cm da tela e o olhar direcionado um pouco abaixo da linha do horizonte. Ao ver televisão, quanto maior a tela, maior a distância do aparelho para evitar o cansaço da vista. Dê uma atenção especial para o celular, que tornou-se o aparelho eletrônico mais frequente no cotidiano das pessoas. Ajuste o brilho da tela, tamanho da fonte dos aplicativos do aparelho e mantenha uma distância de aproximadamente 30 cm das suas vistas.
Com essas dicas úteis e fáceis de seguir no seu cotidiano, você consegue reduzir a irritação no olho. Mas, lembre-se que se os sintomas persistirem ou você perceber que a irritação no olho pode ser uma conjuntivite a visita ao oftalmologista é fundamental.
