Vamos falar sobre saúde mental?

06/09/2023

25/08/2023

"A sessão de terapia não começa quando o paciente chega, e não termina quando o paciente vai embora."

12/08/2023

OS DOIS LADOS DA MOEDA

Por um lado, vivemos a patologização da condição humana. O DSM (manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais) classifica mais de 300 transtornos mentais.
Por outro lado, os indivíduos em sofrimento nem sempre são compreendidos, acolhidos e muitos não procuram tratamento.

As redes sociais propagam autodiagnósticos, enquanto isso, os profissionais de saúde mental precisam desconstruir os estereótipos adquiridos nesta dinâmica.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto sua saúde física. Elas estão diretamente conectadas.
Não existe solução imediata! Fuja de profissionais que vendem a "cura" em algumas sessões.
Pode até ser proveitoso momentaneamente participar de um fim de semana cheio de autoafirmação, mas isso não vai de encontro à sua real demanda.

Procure profissionais de saúde mental sérios, capacitados e comprometidos com a ética.

Cuidar da saúde mental é algo que fazemos para nosso benefício. O processo é único. E o resultado, duradouro.

PSICÓLOGA ELLEN MANCINI
CRP 08/35488

07/08/2023

Aceleraram os ponteiros. As 24h do dia não dão conta dos excessos. Informações instantâneas na ponta dos dedos.
Esse ritmo acelerado esconde muitas armadilhas. Quando menos pausas, mais tempo para produzir.
O corpo não é uma máquina!
"5 passos para ser bem sucedido"
"Trabalhe enquanto eles dormem"
"Trabalhe hoje, descanse amanhã"
E por aí vai...
Normalizaram a estafa. Romantizaram o sofrimento emocional.
O problema é que a conta chega! No tempo de cada um, mas chega!
Chega na insônia, na queda de cabelo, no apetite. Chega na dor da lombar, no joelho, na enxaqueca. Chega na pele, no semblante, no isolamento. No vício que anestesia, no discurso e no silêncio.
Há que se despertar certas "provocações" interiores. Quanto tempo de vida gasta-se com uma pausa de 2 minutos. Ou ganha-se?
Já olhou para o espelho hoje?
E para o céu?

• QUALIDADE DE VIDA É PODER VIVER, AO INVÉS DE SOBREVIVER.

Psicóloga Ellen Mancini | CRP 08/35488

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06/07/2023

Fuga, necessidade ou vaidade?
Refletir é necessário.

23/03/2021

A utilidade da armadura era proteger o guerreiro durante um combate, mas essa proteção tirava sua agilidade e adicionava dezenas de quilos extras, o que consumia uma energia acima do normal. Na nossa vida, circunstâncias e traumas nos impuseram uma armadura, uma defesa que não foi nossa escolha. Uma forma de proteção que nossa psiqué se utilizou para garantir nossa sobrevivência de maneira menos danosa. Essa armadura acaba nos impedindo de viver nossa real capacidade de entrega para a vida, baseada em vivências anteriores que nos trouxeram sofrimento psíquico.
A partir dos estudos de Wilhelm Reich, a compreensão sobre a funcionalidade dessa proteção nos permitiu observar no corpo do paciente e também em seus relatos, qual a origem da rigidez de pensamento que se reflete em tensões musculares que bloqueiam a circulação energética favorável para uma melhor entrega a vida. Reich nomeia esses bloqueios no pensamento de couraça de caráter, e no corpo de couraça muscular. Na TERAPIA CORPORAL, ambos são trabalhado para que o paciente flexibilize essa rigidez diante da vida, melhorando sua circulação energética, sua autoestima e sobretudo, sua autonomia.

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Ellen Mancini

Terapeuta Corporal
Especialista em Análise Reichiana

30/09/2020

É UMA BOMBA RELÓGIO!!!
Tudo o que insistimos em "não sentir" vai se acumulando até um momento que vai tudo pelos ares. Uma das formas de escape desses sentimentos reprimidos acontece através de doenças psicossomáticas. Nosso corpo acaba pagando essa conta.
Seja honesto consigo mesmo, tente entender o que está acontecendo... por que está sendo tão difícil sentir?

13/09/2020

Ouvir, acolher e apoiar. Esse deve ser o investimento da rede de proteção para quem se encontra em sofrimento psíquico.
Canais como o CVV, Centro de Valorização da Vida, são ferramentas que podem ser utilizadas em momentos assim.
Divulgue
☎ 188

Neste Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, muitas pessoas costumam se perguntar como ajudar, o que fazer ou deixar de fazer... Falar, escutar e acolher são ações fundamentais! Vamos informar e prevenir nos 365 dias do ano!

11/09/2020

Uma pessoa em sofrimento psíquico necessita de uma rede de apoio. Quando você oferece o acolhimento, ao invés de julgamento, você está afirmado a ela: sei que está difícil pra você, mas estou aqui!

Terapia é importante, e seu apoio também!

25/05/2020

Por que insistimos em encobrir nosso estado emocional?
O que nos leva à reprimir nossas emoções?
Bom, para começar, temos uma barreira sócio-cultural muito grande quando falamos de expressar nossos sentimentos: temos medo do julgamento alheio. E isso se dá, principalmente, devido ao ambiente em que fomos nos desenvolvendo. Nossa infância tem muita influência em quem nos tornamos. Um desenvolvimento saudável se dá em um ambiente acolhedor, livre de repressão, e capaz de proporcionar o desenvolvimento das nossas potencialidades. Através da terapia, podemos compreender qual o peso do ambiente em que nos desenvolvemos, e a forma com que isso tem influenciado nossa vida.

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