15/09/2022
Chegou até aqui sem cumprir o seu objetivo?
Por que a maioria das pessoas (e das mulheres, principalmente) fazem essa promessa no início do ano, por tantos anos, e ainda sim não conseguem sucesso pra perder peso?
"Dani, eu como muito pouco e ainda assim não emagreço. Eu não janto, não belisco e faço tudo certo, não sei o que acontece."
➡️ Mas eu tenho percebido a causa e ela pode ser justamente essa: COMER POUCO.
Alguém te falou ou você ouviu em algum lugar que deveria fazer dessa forma e fez. Sem pensar. Sem avaliar.
Comer mais do que precisa engorda, mas comer menos também. ⚠️
Quando você restringe, seu corpo (de forma muito inteligente) começa a armazenar energia, porque você não está fornecendo o que ele precisa.
E ele armazena em forma do que? Isso mesmo, de gordura. 😔
Além de não emagrecer, dieta restritiva te deixa com dor de cabeça, inchaço, queda de cabelo, intestino preso, entre outras coisas.
Tenha cuidado! O que você tem feito para alcançar os seus objetivos?
A melhor notícia é que o ano ainda não terminou! 😁
Comece agora!
Comece quando dá, da forma que você consegue, de onde você está.
Só não fique parada esperando que algo aconteça sem nenhuma mudança.
👉🏼 Busque um nutricionista de sua confiança.
Me chame no direct se precisar falar sobre isso.
