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Nutri Camila Freitas

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Brasil
Curitiba, PR
Nutri Camila Freitas

� Ajudo mulheres a se encontrarem em seus corpos e tratarem doenças como SOP, endometriose e a te

01/09/2025

A alimentação é uma grande aliada na hora de programar a sua gestação.
O ideal é começar o mais cedo possível, mas com 3 meses a gente já teria bons resultados.
Agora quer uma dica extra?
Trate a sua alimentação o mais limpa possível, sem fast foods e com o menor número de alimentos com listas de ingredientes estranhas. Beba muita água e pratique atividade física.
Com mudanças simples é possível atingir uma saúde muito melhor.

31/08/2025

Hoje é comemorado o dia do Nutricionista, dia este que eu comemoro já tem 14 anos e, que cada vez mais, tem um gostinho diferente a cada ano que passa.
Foram muitas etapas até chegar na Nutri que eu sou hoje, ja passei por hospital, por uan, por marketing, voltei pro hospital, fui pra marketing novamente, migrei pro consultório e cá estou, amando cada etapa do meu processo.
São anos de estudo, congressos, cursos, livros, artigos, pra me dedicar ao que me traz paz e alegria... ver a conquista das minhas pacientes e ter o prazer de acompanhar histórias incríveis e inspiradoras.
Hoje comemoramos o Dia da Nutri, mas o meu agradecimento vai a cada uma das minhas pacientes e a cada uma das pessoas que me ajudaram a construir a escada pela qual eu tenho o orgulho de subir.
Muito obrigada por confiarem em mim e no meu trabalho ❤️.

30/06/2025

Ontem teve mais uma etapa do Circuito de corridas da Pro Correr. Foi incrível!!

Bora trabalhar esse corpo mulherada.

12/05/2025

Ser sua mãe me transformou em uma pessoa que eu jamais imaginei ser.
Me mostrou que posso ser mais forte, mais determinada e mais protetora do que eu sonhei em ser.
Amo demais a mulher que me tornei depois que você veio ao mundo!
❤️
Feliz dia das mães pra todas as mamães!

29/04/2025

Deixa eu te contar uma coisa... emagrecer é um processo!! Não vai acontecer do dia pra noite, e sim, você vai precisar se adaptar a novas situações e hábitos.
Eu estou novamente nesse processo. Depois que engravidei, cheguei a voltar pro meu peso pré gestacional, mas não me cuidei como deveria e ganhei tudo novamente (em 3 anos!! Que fique claro, pois isso também leva tempo e também é um processo).
De Março pra cá mudei muitas coisas na minha rotina alimentar, de exercícios, de relaxamento e entendi, que todos os meus pilares pra uma vida saudável estavam desequilibrados. E sabe o que é o pior? Não faço a mínima ideia de quando me perdi!

Mas tô aqui pra te falar que é assim, a vida é feita de ciclos e a gente precisa entender quando é hora de agir e realmente tirar o bu**um do sofá!!

Nada vai acontecer se você continuar fazendo tudo igual. Quer mudar? Comece saindo da zona de conforto que você está agora!

Vem comigo que eu te ajudo a mudar e transformar a sua vida, através da Nutrição 🥰

22/04/2025

“O ideal é o possível. Não deixe de fazer alguma coisa porque só pode fazer um pouco”. Edmund Burke.

Bora fazer um pouco por dia para se tornar melhor que ontem.

08/03/2025

Feliz dia Internacional da Mulher!!
Que você possa se empoderar cada vez mais da sua feminilidade e conquistar tudo o que deseja!!

07/03/2025

Quem mais está nessa?
Confere o post que eu tenho um presente esperando por você!

06/03/2025

Aaaahhh ciclos, a nossa vida é rodeada por eles!
Cada um trazendo realizações, sonhos e desafios novos.
Hoje dou inicio a mais um ciclo de vida, que promete ser cheio de novos sonhos realizados, muitos projetos iniciados e com certeza desafios que serão ultrapassados!!
Happy birthday to me!

18/01/2025

Será que vocês estão preparadas para todas as novidades que teremos aqui?
A partir de fevereiro muita coisa boa está chegando...
Vai ser tão legal!!
Mal posso esperar para compartilhar todos os detalhes.

Até lá, me conta aqui o que você gostaria de ver mais aqui nesse perfil.

31/12/2024

Que o seu 2025 seja mais incrível que o seu 2024.
Espero que você conquiste o seu positivo, o seu peso dos sonhos, a saúde que você merece e muita felicidade pra desfrutar momentos especiais perto das pessoas que mais ama!!

27/12/2024

Você sabia que a nutrição desempenha um papel crucial na saúde reprodutiva feminina?

🍇🥑 Uma alimentação adequada pode regular hormônios, melhorar a qualidade dos óvulos e preparar seu corpo para a gravidez.

Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, ajudam a proteger as células reprodutivas dos danos oxidativos. As gorduras saudáveis, presentes no abacate, nozes e azeite de oliva, são essenciais para a produção de hormônios. Além disso, proteínas magras, como peixe e frango, fornecem os aminoácidos necessários para a síntese hormonal.

Evitar alimentos processados e açúcares refinados também é importante para manter os hormônios equilibrados. Quer saber mais sobre como a nutrição pode melhorar sua saúde reprodutiva?

📲 Agende uma consulta e vamos juntas criar um plano alimentar que favoreça sua saúde reprodutiva e aumente suas chances de engravidar. Vamos transformar sua alimentação e alcançar o sonho da maternidade! 💖

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