Nutri Camila Freitas

Nutri Camila Freitas � Ajudo mulheres a se encontrarem em seus corpos e tratarem doenças como SOP, endometriose e a te

Deixa eu te contar quais são os meus principais vereditos para uma alimentação saudável durante a gestação.
26/11/2025

Deixa eu te contar quais são os meus principais vereditos para uma alimentação saudável durante a gestação.

25/11/2025

Você também acredita que uma alimentação saudável é deixar que comer o que você mais gosta? Se achou isso, achou errado.
Nenhuma dieta se mantém sustentável a longo prazo, retirando todos os alimentos que voce mais gosta de comer. O que acontece é que a gente precisa aprender qual é o equilíbrio, e a partir daí, nosso relacionamento com a comida muda por completo!!

Se você quer entender qual é a melhor maneira de equilibrar tudo onque você maisngosta, pra alcançar o seu objetivo, seja ele emagrecer, engravidar, manter uma gestação saudável ou só se manter saudável, meu acompanhamento é perfeito pra você.

Escreve HAMBÚRGUER aqui nos comentários que eu te conto sobre a minha consulta.

24/11/2025

Voce usa algum chá diferente desses pra aliviar os sintomas de TPM? Me conta nos comentários porque eu sou curiosa 🫣
Vale ressaltar que as notas são de acordo com a minha percepção com relação ao uso de pacientes e pessoal. E a escolha dos chás se deu pelos que eu mais escuto em consultório!!

E esse é o segredo do porque as minhas pacientes têm resultado!!
21/11/2025

E esse é o segredo do porque as minhas pacientes têm resultado!!

06/11/2025

Recalcular a rota faz parte do processo... o que eu vejo é muitas pessoas simplesmente desistindo se chegar no destino final por conta de deslizes no caminho. O que a gente muda é a estratégia e não o objetivo final!!

A alimentação é uma grande aliada na hora de programar a sua gestação. O ideal é começar o mais cedo possível,  mas com ...
01/09/2025

A alimentação é uma grande aliada na hora de programar a sua gestação.
O ideal é começar o mais cedo possível, mas com 3 meses a gente já teria bons resultados.
Agora quer uma dica extra?
Trate a sua alimentação o mais limpa possível, sem fast foods e com o menor número de alimentos com listas de ingredientes estranhas. Beba muita água e pratique atividade física.
Com mudanças simples é possível atingir uma saúde muito melhor.

Hoje é comemorado o dia do Nutricionista,  dia este que eu comemoro já tem 14 anos e, que cada vez mais, tem um gostinho...
31/08/2025

Hoje é comemorado o dia do Nutricionista, dia este que eu comemoro já tem 14 anos e, que cada vez mais, tem um gostinho diferente a cada ano que passa.
Foram muitas etapas até chegar na Nutri que eu sou hoje, ja passei por hospital, por uan, por marketing, voltei pro hospital, fui pra marketing novamente, migrei pro consultório e cá estou, amando cada etapa do meu processo.
São anos de estudo, congressos, cursos, livros, artigos, pra me dedicar ao que me traz paz e alegria... ver a conquista das minhas pacientes e ter o prazer de acompanhar histórias incríveis e inspiradoras.
Hoje comemoramos o Dia da Nutri, mas o meu agradecimento vai a cada uma das minhas pacientes e a cada uma das pessoas que me ajudaram a construir a escada pela qual eu tenho o orgulho de subir.
Muito obrigada por confiarem em mim e no meu trabalho ❤️.

Ontem teve mais uma etapa do Circuito de corridas da Pro Correr. Foi incrível!!Bora trabalhar esse corpo mulherada.
30/06/2025

Ontem teve mais uma etapa do Circuito de corridas da Pro Correr. Foi incrível!!

Bora trabalhar esse corpo mulherada.

Ser sua mãe me transformou em uma pessoa que eu jamais imaginei ser.Me mostrou que posso ser mais forte, mais determinad...
12/05/2025

Ser sua mãe me transformou em uma pessoa que eu jamais imaginei ser.
Me mostrou que posso ser mais forte, mais determinada e mais protetora do que eu sonhei em ser.
Amo demais a mulher que me tornei depois que você veio ao mundo!
❤️
Feliz dia das mães pra todas as mamães!

Deixa eu te contar uma coisa... emagrecer é um processo!! Não vai acontecer do dia pra noite,  e sim, você vai precisar ...
29/04/2025

Deixa eu te contar uma coisa... emagrecer é um processo!! Não vai acontecer do dia pra noite, e sim, você vai precisar se adaptar a novas situações e hábitos.
Eu estou novamente nesse processo. Depois que engravidei, cheguei a voltar pro meu peso pré gestacional, mas não me cuidei como deveria e ganhei tudo novamente (em 3 anos!! Que fique claro, pois isso também leva tempo e também é um processo).
De Março pra cá mudei muitas coisas na minha rotina alimentar, de exercícios, de relaxamento e entendi, que todos os meus pilares pra uma vida saudável estavam desequilibrados. E sabe o que é o pior? Não faço a mínima ideia de quando me perdi!

Mas tô aqui pra te falar que é assim, a vida é feita de ciclos e a gente precisa entender quando é hora de agir e realmente tirar o bu**um do sofá!!

Nada vai acontecer se você continuar fazendo tudo igual. Quer mudar? Comece saindo da zona de conforto que você está agora!

Vem comigo que eu te ajudo a mudar e transformar a sua vida, através da Nutrição 🥰

“O ideal é o possível. Não deixe de fazer alguma coisa porque só pode fazer um pouco”. Edmund Burke.Bora fazer um pouco ...
22/04/2025

“O ideal é o possível. Não deixe de fazer alguma coisa porque só pode fazer um pouco”. Edmund Burke.

Bora fazer um pouco por dia para se tornar melhor que ontem.

Feliz dia Internacional da Mulher!!Que você possa se empoderar cada vez mais da sua feminilidade e conquistar tudo o que...
08/03/2025

Feliz dia Internacional da Mulher!!
Que você possa se empoderar cada vez mais da sua feminilidade e conquistar tudo o que deseja!!

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