Dr. Leandro Woitas

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Dr. Leandro Woitas

Atendimentos em Curitiba, Ponta Grossa e Telêmaco Borba. CRM-PR 39.301

05/12/2025

A ciência confirma: o movimento é uma das formas mais simples e ef**azes de proteger o corpo — até contra doenças graves.

Um estudo publicado pelo JAMA Internal Medicine mostrou que praticar pelo menos 5 horas de exercício por semana pode evitar cerca de 30 casos de câncer a cada 1.000 pessoas.

Isso acontece porque o exercício regula hormônios, reduz inflamações e fortalece o sistema imune — um tripé essencial para a prevenção.

Você não precisa viver na academia.
Mas precisa se mover.
O corpo foi feito para o movimento — e adoecer é, muitas vezes, o preço da inércia.

Dr. Leandro Woitas | CRM-PR 39.301

03/12/2025

As mulheres de 50, 60 anos lá nos anos 80 aparentavam ser bem mais velhas do que as de hoje. O que mudou?

O acesso a tecnologias e procedimentos que transformam tanto a saúde física como a mental nos trouxeram isso, proporcionando:

Mais humor
Mais energia
Maior libido
Ganho de massa muscular
Qualidade de vida

E para que isso seja possível, a reposição hormonal é fundamental para alcançar mais longevidade, vitalidade e desempenho.

O melhor de tudo? Esses cuidados podem começar antes dos 40 anos, fase em que o corpo pode apresentar mudanças hormonais importantes. Antecipar esse cuidado garante saúde e qualidade de vida no futuro.

Envelhecer é inevitável, mas envelhecer com qualidade é uma escolha. E essa escolha começa antes do que você imagina.

Se você quer começar esse cuidado agora, agende a sua consulta.

Dr. Leandro Woitas | CRM-PR 39.301

01/12/2025

Você sabia que o álcool pode reduzir a síntese proteica em até 37% após o treino?
Isso signif**a menos recuperação, menos ganho de massa magra e mais tempo para ver resultado.

Mesmo “só uma taça” atrapalha a reposição de glicogênio, o equilíbrio hormonal e a regeneração muscular.

O corpo leva até 72 horas para se recuperar totalmente — ou seja, aquele drink do fim de semana pode estar atrasando seu progresso até a terça-feira.

O equilíbrio é sempre possível, mas precisa ser consciente.
Siga o perfil para entender como ajustar seus hábitos sem sabotar seus resultados.

Dr. Leandro Woitas | CRM-PR 39.301

26/11/2025

Tudo que você come é absorvido no seu intestino e tem uma conexão direta com o seu cérebro, com a produção de neurotransmissores, com a produção de hormônios de alegria, prazer, bem-estar e com a produção de energia cerebral.

O que a ciência mostra:
Várias pesquisas demonstram que a mudança no padrão de alimentação e a prática de atividade física têm um poder fundamental na sua saúde mental.
Por isso:

Mexa seu corpo todos os dias
Troque o ultraprocessado por comida de verdade

O remédio sim tem indicação e tem o seu lugar, mas antes de medicar a sua emoção, vamos nutrir o seu cérebro. Porque muitas vezes a origem dos problemas de saúde mental está lá no seu intestino.

Cuide da base antes de buscar o remédio.

Dr. Leandro Woitas | CRM-PR 39.301

24/11/2025

Depois dos 40, o corpo muda — mas o problema não é a idade, e sim o desequilíbrio.
O que antes funcionava já não traz o mesmo resultado, porque os hormônios, o metabolismo e a composição corporal entram em nova fase.

Comer menos não acelera o metabolismo.
O que acelera é treinar certo, nutrir o corpo e ajustar o que está fora de equilíbrio.

Se o seu corpo parou de responder, talvez seja hora de reprogramar o metabolismo — com base em ciência, não em restrição.

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21/11/2025

Você janta e já vai direto dormir? Seu corpo pode estar escolhendo entre dormir ou digerir, e adivinha qual ele prioriza?

Quando você faz sua última refeição e vai dormir logo em seguida, seu corpo entende que precisa priorizar a digestão. Isso signif**a que seu pâncreas está trabalhando, seu fígado está trabalhando, todo o processo digestivo está sinalizando seu cérebro para focar nisso.

O resultado? Você não consegue ter um sono reparador.

E se isso virou hábito, os problemas se acumulam:

Resistência à insulina
Refluxo
Processos inflamatórios
Hipertensão
Diabetes

Aquele cansaço durante o dia? Acordar já exausto mesmo dormindo 8 horas? Às vezes não é o seu sono que está ruim. É só o horário de comer que está errado.

A solução: deixe um intervalo de pelo menos 2 a 3 horas entre a última refeição e a hora de dormir. Seu corpo e seu sono agradecem.

Dr. Leandro Woitas | CRM-PR 39.301

19/11/2025

A compulsão alimentar não é falta de controle.
É um corpo e um cérebro em desequilíbrio, pedindo ajuda do jeito que conseguem.

Enquanto o foco estiver em “comer menos”, o ciclo continua:
restrição → desejo → culpa → nova compulsão.

O caminho não é se punir — é entender o que está por trás do comportamento.

Seu corpo não precisa de culpa, precisa de equilíbrio. Comece pela avaliação médica.

Dr. Leandro Woitas | CRM-PR 39.301

17/11/2025

Você está fazendo tudo certo e a fadiga continua. O que será que pode estar acontecendo?

O problema pode estar no funcionamento das suas mitocôndrias, que são pequenas usinas de energia presentes em todas as células do nosso corpo.

A equação é simples:
Se as suas mitocôndrias estão fracas, você também f**a fraco. Mas se elas trabalham no desempenho máximo, você ativa o modo turbo de performance.

Como otimizar as mitocôndrias?

Existem vários ativos, aminoácidos e antioxidantes que podem ser administrados na forma de oral, injetável e até em implante não hormonal para que a sua mitocôndria trabalhe na função máxima.

Você quer saber se a sua baixa energia e mal desempenho estão relacionados com as suas mitocôndrias? Agende uma consulta e vamos avaliar.

Cansaço crônico não é normal. É sinal de que algo precisa ser investigado.

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12/11/2025

Nem todo carboidrato é o problema.
Mas o horário, a qualidade e o contexto podem transformar o mesmo alimento em um aliado — ou um obstáculo.

Antes de cortar, entenda o que o seu corpo realmente precisa.
A estratégia certa começa com diagnóstico, não com restrição.

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07/11/2025

Esses três erros podem transformar um aliado poderoso no maior vilão do seu emagrecimento.

Se você está usando ou pretende usar essas medicações, evite:
1. Iniciar com o corpo inflamado e deficiente em nutrientes
O resultado? Medicamento sem efeito e efeitos colaterais intensos como náuseas, enjoo e diarreia.
2. Não ajustar a proteína da dieta
Sem proteína adequada, você perde massa muscular, desacelera o metabolismo e emagrece muito menos do que poderia.
3. Parar abruptamente após atingir o peso
O famoso efeito rebote vem justamente daqui. É fundamental fazer o desmame gradual.

O Protocolo Woitas de 8 semanas foi desenvolvido justamente para evitar esses erros. Um acompanhamento completo que garante resultados seguros e duradouros.

Quer emagrecer com segurança e eficácia? Agende sua consulta.

Dr. Leandro Woitas | CRM-PR 39.301

05/11/2025

Paciente de 34 anos eliminou 13kg de gordura e agora está realizando o implante hormonal de testosterona. Mas por quê?

A indicação foi para Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo (HSDD): desejo sexual baixo persistente acompanhado de sofrimento e angústia signif**ativos.

Durante o processo de emagrecimento, a testosterona em níveis ótimos também é fundamental.

Entenda o círculo vicioso:
⚠️Deficiência de testosterona gera acúmulo de gordura.
⚠️Mais gordura visceral gera mais células inflamatórias.
⚠️Mais inflamação bloqueia ainda mais a produção de testosterona.
⚠️Menos testosterona dificulta ainda mais o emagrecimento.

É um ciclo que precisa ser quebrado para que você continue evoluindo no processo de emagrecimento.

A reposição de testosterona, quando indicada, ajuda a:
✅Tratar o HSDD
✅Manter o emagrecimento
✅Reduzir gordura visceral
✅Diminuir processos inflamatórios
✅Continuar progredindo nos resultados

Não é só sobre comer menos e se mexer mais. É sobre entender que hormônios desregulados podem travar seu progresso completamente.

Emagrecimento de verdade é ciência, não achismo.

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05/11/2025

Paciente de 34 anos eliminou 13kg de gordura e agora está realizando o implante hormonal de testosterona. Mas por quê?

Durante o processo de emagrecimento, a testosterona em níveis ótimos é fundamental.

Entenda o círculo vicioso:
Deficiência de testosterona gera acúmulo de gordura. Mais gordura visceral gera mais células inflamatórias. Mais inflamação bloqueia ainda mais a produção de testosterona. Menos testosterona dificulta ainda mais o emagrecimento.

É um ciclo que precisa ser quebrado para que você continue evoluindo no processo de emagrecimento.

A reposição de testosterona, quando indicada, ajuda a:

Manter o emagrecimento
Reduzir gordura visceral
Diminuir processos inflamatórios
Continuar progredindo nos resultados

Não é só sobre comer menos e se mexer mais. É sobre entender que hormônios desregulados podem travar seu progresso completamente.

Emagrecimento de verdade é ciência, não achismo.

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