Dra Juliana Alcantara Ribeiro

06/02/2026

14/01/2026

Envelhecimento saudável e seu intestino.

09/01/2026

Pirâmide invertida. No topo , são os melhores alimentos.
Pense em sua alimentação...muder comportamentos que pode levar você a adoecer.

"Alguns idosos precisam de menos calorias, mas ainda necessitam de quantidades iguais ou maiores de nutrientes essenciais, como proteínas, vitamina B12, vitamina D e cálcio.

Para atender a essas necessidades, eles devem priorizar alimentos ricos em nutrientes, como laticínios, carnes, frutos do mar, ovos, leguminosas e alimentos integrais de origem vegetal (verduras e frutas, grãos integrais, nozes e sementes). Quando a ingestão ou absorção alimentar for insuficiente, alimentos fortificados ou suplementos podem ser considerados"

09/01/2026

https://oglobo.globo.com/saude/epoca/noticia/2026/01/08/quando-comeca-a-velhice-estudo-indica-marco-biologico-aos-78-anos.ghtml

Pesquisa publicada na Nature Medicine analisou milhares de amostras celulares

08/01/2026

https://youtu.be/dFaTHaslkyE?si=ja04SoHXQ-YVZ6dF

Janeiro Branco. Cuide de sua saúde mental. Sabia que a alimentação tem tudo a ver com isso?. Olha esse vídeo é uma ótima explicação.

Cuide-se... Sua saúde .te trará melhor qualidade de vida e longevidade!

Alimentação tem tudo a ver até com a saúde mental, sabia? “Ih, lá vem aquela Rita Lobo falar de ultraprocessados.” Pois é, mas tá difícil não falar, porque e...

21/12/2025

A longevidade humana está em expansão. Dados globais mostram que as pessoas estão vivendo mais, e o Brasil acompanha esse movimento: nas últimas décadas, a expectativa de vida ao nascer cresceu de forma consistente, assim como o número de anos vividos

17/12/2025

Melhor comercial do final de ano!!!! Tenha sempre um propósito....um valor.... Tudo dará certo!!! 😊❤️

Watch this and you can feel the Christmas spirit! One of the Best Christmas Commercials! Take Care by Doc Morris. Don’t Cry!! 🎄❄️🎁❤️ fram...

16/12/2025

Depressão na meia-idade é identificada como fator de risco para declínio cognitivo na velhice. Perceber padrões pode abrir caminho para prevenção precoce

07/12/2025

Especialista em envelhecimento e autor de ‘A Dieta da Longevidade’, Valter Longo afirma que alimentação vegetal, exercícios simples e sono de qualidade são pilares para viver mais e melhor - mas poucos adotam pra valer

22/11/2025

II SIMPÓSIO DE CARDIOLOGIA DO ESTILO DE VIDA.

10/11/2025

08/11/2025

Chega de desafiar o tempo! Agora, a tendência é a naturalidade. O slow aging ganha força e redefine o cuidado com a pele