Caína Bernardo

Caína Bernardo Olá, seja bem-vindo(a)! Ajudo você a encontrar propósito na sua vida para maior bem-estar e qualidade de vida!

A gente se adapta tanto pra ser amada (o)que, às vezes, se perde.Cala, disfarça, se diminui… até que um dia percebe que ...
26/10/2025

A gente se adapta tanto pra ser amada (o)que, às vezes, se perde.
Cala, disfarça, se diminui… até que um dia percebe que não sabe mais quem é.

O amor verdadeiro não exige que você se apague.
Ele floresce quando você se permite ser inteira (o).

✨ Na Mentoria Propósito, eu te ajudo a se reconectar com a tua essência e a construir relacionamentos com verdade.

Você já sentiu que nada do que faz é o bastante?Que por mais que se esforce, algo em você sempre parece “faltando”?Essa ...
23/10/2025

Você já sentiu que nada do que faz é o bastante?
Que por mais que se esforce, algo em você sempre parece “faltando”?

Essa é a dor de quem vive tentando provar o próprio valor.
E ela cansa.
Porque a busca por reconhecimento externo nunca preenche o vazio interno.

A autoconfiança não nasce de se comparar, agradar ou conquistar.
Ela nasce de se conhecer — e entender que o teu valor não precisa de permissão pra existir. 🌿

✨ Na Mentoria Propósito, eu te ajudo a fortalecer essa base interna e reencontrar o prazer de ser quem você é.
De dentro pra fora.
Com sentido. 💛

A baixa autoestima enfraquece a vontade e rouba a força de viver.Mas reconstruir o amor por si é possível — e começa com...
20/10/2025

A baixa autoestima enfraquece a vontade e rouba a força de viver.
Mas reconstruir o amor por si é possível — e começa com pequenos passos.

Essas 5 práticas simples te ajudam a reconectar com o teu valor e lembrar que você não precisa ser perfeita pra ser inteira. 🌷

✨ A Mentoria Propósito é pra quem quer fortalecer a autoconfiança, se reconectar com o propósito e viver com mais leveza e verdade.

O vazio não é o fim — é o convite para recomeçar de dentro. 🌿💌 Quer aprender a transformar esse sentimento em um caminho...
09/10/2025

O vazio não é o fim — é o convite para recomeçar de dentro. 🌿
💌 Quer aprender a transformar esse sentimento em um caminho de propósito?
Comenta aqui no post!

🧠 Seus hábitos de vida podem deixar seu cérebro até 10 anos mais jovem ou mais velho.A ciência mostra que otimismo, sono...
02/10/2025

🧠 Seus hábitos de vida podem deixar seu cérebro até 10 anos mais jovem ou mais velho.
A ciência mostra que otimismo, sono e apoio social são chaves para a saúde mental e para um envelhecimento saudável. 🌱

💌 Quer descobrir como criar hábitos que transformam sua vida? Me chama no direct

Não é só genética: seus hábitos diários influenciam diretamente a saúde do seu cérebro. 🧠O estudo é claro: otimismo, son...
01/10/2025

Não é só genética: seus hábitos diários influenciam diretamente a saúde do seu cérebro. 🧠
O estudo é claro: otimismo, sono e apoio social mantêm sua mente mais jovem.
💌 Quer criar hábitos alinhados ao seu propósito? Comenta aqui!

Você não precisa “apagar” um hábito ruim da sua vida.A ciência mostra que o segredo é substituir 🌱➡️ Descubra o gatilho ...
29/09/2025

Você não precisa “apagar” um hábito ruim da sua vida.
A ciência mostra que o segredo é substituir 🌱

➡️ Descubra o gatilho que ativa o hábito.
➡️ Entenda a recompensa que ele traz.
➡️ Troque a rotina ruim por uma saudável que dê a mesma recompensa.

Com repetição e consistência, o novo hábito se torna natural. ✨

💌 Quer aprender a transformar seus hábitos em aliados do seu propósito? Comenta aqui: Eu quero!

Por‎ muito‎ tempo‎ eu‎ vivi‎ aquilo‎ que‎ muitas‎ pessoas‎ vivem‎ em‎ silêncio:‎ uma‎ falta‎ de‎ sentido‎ na‎ vida!⁣⁣Tra...
16/09/2025

Por‎ muito‎ tempo‎ eu‎ vivi‎ aquilo‎ que‎ muitas‎ pessoas‎ vivem‎ em‎ silêncio:‎ uma‎ falta‎ de‎ sentido‎ na‎ vida!

⁣Trabalhava‎ como‎ radialista‎ e‎ produtora‎ de‎ vídeo,‎ tinha‎ uma‎ vida‎ “certa”‎ aos‎ olhos‎ de‎ fora,‎ mas‎ dentro‎ de‎ mim‎ faltava‎ algo‎ essencial.‎ 🌱

⁣Eu‎ buscava‎ algo‎ mais‎ profundo.‎ Um‎ sentido,‎ uma‎ direção,‎ um‎ propósito.
⁣E‎ ao‎ mesmo‎ tempo,‎ sentia‎ o‎ peso‎ de‎ um‎ inimigo‎ invisível:‎ a‎ sensação‎ de‎ estar‎ perdida,‎ de‎ não‎ encontrar‎ meu‎ lugar‎ no‎ mundo.

⁣Trabalhei‎ em‎ escritório,‎ em‎ teatro,‎ em‎ algumas‎ tvs,‎ cheguei‎ até‎ estudar‎ para‎ concurso‎ público.‎

⁣Foi‎ só‎ depois‎ dos‎ 30‎ que‎ tive‎ coragem‎ de‎ mudar.‎ Entrei‎ na‎ Psicologia‎ e,‎ aos‎ 40‎ anos,‎ me‎ formei.‎ ✨

⁣Cada‎ passo‎ dessa‎ jornada‎ me‎ mostrou‎ que‎ o‎ vazio‎ não‎ era‎ o‎ fim,‎ mas‎ um‎ chamado.

⁣Hoje,‎ ajudo‎ pessoas‎ que‎ sentem‎ o‎ mesmo‎ vazio‎ a‎ encontrarem‎ clareza,‎ direção‎ e‎ propósito‎ em‎ suas‎ vidas.‎ Porque‎ eu‎ sei,‎ na‎ pele,‎ como‎ é‎ viver‎ sem‎ isso.

⁣💌‎ Se‎ você‎ também‎ sente‎ esse‎ chamado,‎ me‎ manda‎ no‎ direct‎ a‎ palavra‎ PROPÓSITO‎ e‎ vamos‎ juntos‎ nessa‎ jornada.

09/09/2025

Propósito não é algo distante, nem uma grande revelação.Ele se mostra no dia a dia, quando você escolhe viver de acordo com seus valores e encontra significado até nas situações mais simples. 🌸É assim que o vazio vai sendo preenchido de vida.💌 Quer descobrir o seu? Me chama no direct com a palavra PROPÓSITO.

Feliz dia do psicólogo!
27/08/2025

Feliz dia do psicólogo!

O‎ vazio‎ existencial‎ não‎ some‎ quando‎ conquistamos‎ mais‎ coisas.‎ ele‎ se‎ transforma‎ quando‎ encontramos‎ um‎ pro...
25/08/2025

O‎ vazio‎ existencial‎ não‎ some‎ quando‎ conquistamos‎ mais‎ coisas.‎ ele‎ se‎ transforma‎ quando‎ encontramos‎ um‎ propósito.‎ ✨

⁣Se‎ você‎ sente‎ que‎ já‎ fez‎ muito,‎ mas‎ ainda‎ falta‎ algo‎ dentro‎ de‎ você,‎ é‎ porque‎ está‎ na‎ hora‎ de‎ olhar‎ para‎ o‎ que‎ realmente‎ dá‎ sentido‎ à‎ sua‎ vida.‎

⁣Envie‎ PROPÓSITO‎ e‎ eu‎ te‎ mostro‎ como‎ a‎ minha‎ mentoria‎ pode‎ ser‎ o‎ primeiro‎ passo‎ dessa‎ descoberta.

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Curitiba, PR

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