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Pâmela Guize, Curitiba (2025)

11/07/2025

Você já se pegou se cobrando demais, achando que nunca fez o suficiente ou que sempre poderia ter sido melhor?
Se isso soa familiar, saiba que você não está sozinho — e que existe um caminho para sair desse ciclo.

A autocrítica excessiva é um padrão mental que se repete de forma inconsciente, e por mais que pareça uma tentativa de se motivar, ela acaba sabotando sua autoestima, sua confiança e sua saúde emocional.
É como se sua mente tivesse aprendido, lá atrás, a se manter em estado de alerta e cobrança constante — e agora, essa voz crítica virou o piloto automático.

O que talvez você ainda não saiba é que esse padrão pode ser reprogramado.

A hipnoterapia, baseada nos avanços da neurociência, atua diretamente nas raízes emocionais desse comportamento. Através de técnicas que acessam o subconsciente — onde esses padrões foram formados — é possível ressignif**ar experiências passadas e libertar sua mente dessa autoexigência paralisante.

Quando você se trata com compaixão e aprende a se acolher, algo poderoso acontece: você para de lutar contra si mesmo e começa a caminhar com leveza e clareza.

Você não precisa continuar vivendo sob o peso da autocrítica.
Seu valor não está em ser perfeito, mas em ser humano — em crescer, aprender e se permitir ser quem você é, com mais amor e menos julgamento.

Se isso tocou algo aí dentro de você, talvez seja o momento de olhar para si com outros olhos.
E eu posso te ajudar nesse processo. 🤍
Conhece alguém com esse comportamento? Compartilhe!

07/02/2023

Existem vários sinais que podem indicar falta de autoconfiança, incluindo:

1. Dúvida constante em si mesmo e nas próprias habilidades

2. Medo de fracassar ou de ser julgado negativamente

3. Evitação de desafios ou situações novas

4. Baixa autoestima e autoimagem negativa

5. Dependência excessiva de aprovação ou opinião dos outros

Se você reconhece esses comportamentos em si mesmo, pode ser uma boa ideia procurar ajuda para trabalhar na sua autoconfiança.

De um basta nisso, você merece ter confiança em si mesmo e acreditar nas suas capacidades.

Ter autoconfiança é fundamental para alcançar seus objetivos e viver uma vida plena e realizadora. No entanto, muitas vezes, as dúvidas e inseguranças podem atrapalhar nosso crescimento e nos impedir de alcançar nosso potencial.

Mas saiba que é possível mudar isso e melhorar sua autoconfiança.

Buscar ajuda é o primeiro passo para o crescimento pessoal e profissional. Ao procurar um profissional qualif**ado, você pode trabalhar suas inseguranças e aumentar sua confiança em si mesmo.

Não perca mais tempo se sentindo inseguro e sem confiança. Buscar ajuda é um sinal de força e coragem. Mostra que você está disposto a se conhecer melhor e a fazer mudanças positivas na sua vida. Além disso, é uma forma de investir em si mesmo e de cuidar de sua saúde mental.

Não espere mais. Comece hoje mesmo a buscar ajuda para melhorar sua autoconfiança. Você merece ter confiança em si mesmo e acreditar nas suas habilidades. Tenho certeza de que, com o tempo e o esforço, você poderá alcançar uma vida plena e realizadora.

06/02/2023

Se está se sentindo triste, sem energia e sem motivação para as coisas que costumava gostar, pode ser que esteja passando por uma fase de depressão. Alguns sinais comuns incluem: mudanças de apetite, alterações de sono, sentimentos de culpa ou baixa autoestima, dificuldade de concentração e falta de interesse em atividades sociais.

Se esses sintomas persistirem por semanas ou meses, é importante procurar ajuda. A depressão é uma condição tratável e há muitas opções de tratamento disponíveis, incluindo terapia e medicamentos.

Não tenha medo de pedir ajuda. Você não precisa lidar com isso sozinho.

Precisa conversar? Me chame no direct para saber como posso lhe ajudar!

05/02/2023

Saúde mental é o estado de bem-estar emocional, psicológico e social, que permite a uma pessoa lidar com os desafios da vida, trabalhar de forma produtiva e positiva e fazer contribuições signif**ativas para a sua comunidade. Inclui a capacidade de controlar impulsos, lidar com o estresse, ter relacionamentos positivos e ter uma percepção positiva de si mesmo e do mundo.

Aqui estão algumas dicas para ter uma saúde mental saudável:

1. Pratique atividades que lhe dê prazer, como esportes, leitura, arte, entre outros.

2. Mantenha contato regular com amigos e familiares.

3. Durma o suficiente e mantenha uma rotina de sono saudável.

4. Coma uma dieta equilibrada e saudável.

5. Mantenha-se ativo fisicamente.

6. Aprenda a gerenciar o estresse de maneira efetiva.

7. Fale sobre seus sentimentos e preocupações com outras pessoas em quem confia.

8. Dedique tempo a si mesmo e a atividades que o ajudem a relaxar e a recarregar suas energias.

9. Procure ajuda profissional se sentir que precisa.

Lembre-se de que é importante encontrar o que funciona melhor para você e fazer escolhas saudáveis a longo prazo.

23/01/2023

Se você não fez terapia para superar, provavelmente não superou...

As vezes achamos que resolveu porque parou de doer, quando na verdade paramos de sentir a dor, mas ela continua lá dentro. Uma dor emocional que foi abafada pelo tempo, mas que continua com poder internamente para gerar uma doença ou um transtorno.

O problema é que na maioria das vezes, não vamos conectar os pontos porque aparentemente não tem relação, mas no sistema nervoso, as equações são assim, não precisam de conexão lógica.

É possível que uma pessoa que sofreu abuso na infância, não desenvolva transtornos se***is, mas desenvolva medo do escuro ou de lugares fechados por exemplo... uma criança que sofria bulling, desenvolva alguma fobia, ansiedade, e por aí vai.

O tempo é um amortecedor de traumas, não um solucionador.

Quer superar um trauma e suas consequências? Faça terapia.
Quer resultados rápidos, escolha um bom profissional e faça Hipnoterapia.

20/01/2023

Por que f**amos repetindo ciclos em nossas vidas, seja ela na nossa vida profissional, familiar, amorosa ou até mesmo nossa relação com o dinheiro?

Nosso cérebro foi programado para encerrar ciclos, resolver problemas, quando um problema não é resolvido inconcientemente vamos repetindo e atraindo aquele mesmo padrão de conflito em nossas vidas até que ele seja de fato resolvido.

Tem uma frase bastante interessante que diz "quando não resolvemos algum problema, ele retorna em forma de destino"

Tudo o que acontece não vem por acaso, se aconteceu alguma coisa tem uma razão pra isso, um aprendizado, uma lição ou até mesmo um meio de evoluir, quando isso é ignorado os ciclos continuará se repetindo.

Quando tem um trauma, uma dor ai dentro mal resolvida, essa dor vai continuar voltando várias e várias vezes em ciclos até quando você definitivamente tomar uma ação e se curar de verdade, os traumas geralmente são instalados na nossa infância.
Padrões de comportamentos também ajuda a esses ciclos continuarem se repetindo, quando não olhamos nossos ganhos ou nos sentimos confortaveis na nossa zona de conforto, enquando a pessoa não decidir mudar de verdade para encerrar esse ciclo na vida dela, isso irá continuar se repetindo.

As vezes cansa e se sentimos perdidos, não sabemos o porquê que sempre atraimos as mesmas coisas, mesmos conflitos, mesmos problemas, mesmas discussões, e a única coisa que desejamos é ser feliz e ter uma vida mais leve. Eu sei disso, sei como dói passar por esses ciclos.

Mais a noticia boa é que isso tem solução! As vezes perdemos a esperança e temos a crença que não tem como encerrar isso, não tem como se livras de nossas feridas e nem prosperar e ter um relacionamento saudavel.

Mais tem sim!!

É possivel curar sua criança e começar a viver como um adulto de verdade, com inteligência emocional o suficiente para ter uma vida mais leve, com relacionamentos mais felizes e ter uma vida mais próspera.

Se você se identificou e quer parar de atrair esses ciclos repetitivos em sua vida, me mande um direct e vamos conversar.
Conhece alguém que está vivendo nessa situação? Compartilhe!

23/09/2022

Siga o meu perfil .psicoterapeuta para mais conteudos como este!

Herança é que nós deixamos para as pessoas, legado é o que nós deixamos dentro das pessoas.

O que gera o seu legado é a maneira como você se relaciona com as pessoas.

Reflita
- Você tem tratado com paciência quem está aprendendo com você?
- Tem tratado com carinho com quem convive com você?
- Tratado com respeito quem precisa de você?
- Com gratidão quem se sacrif**a por você?
- Ajudado quem torce por você?

Como anda a percepção que as pessoas têm de você?

Principalmente essas que você está pensando agora...
Você está construindo um bom legado?

Saiba que através da Hipnoterapia eu posso te conduzir para superar qualquer falta de controle emocional que atrapalhado suas relações.

Vamos agendar uma sessão e começar a melhorar o seu legado?

14/09/2022

Você espera um resultado, mas dá errado = Frustração

Saber lidar com a frustração faz parte da vida adulta.

Quem não consegue, pode desenvolver dores emocionais, transtornos, se tornar uma pessoa de poucos amigos, carreira profissional limitada etc.

Quem consegue, prospera e vive mais feliz poque sabe como aprender com as falhas, foca na solução, e não perde tempo procurando culpados e lamentando os problemas.

Uma das maneiras mais ef**azes para se aprender a lidar com a Frustração é com Hipnoterapia.

Um tratamento corretamente conduzido, ajuda a ter mais controle emocional reprogramando a parte do sistema nervoso que controla as emoções desencadeadas pela frustração.

Este resultado pode ser alcançado já na primeira sessão de tratamento.

Entre em contato, agende sua sessão.

14/09/2022

Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você sempre se pergunta por que não para de se preocupar e por que ainda tem medo? Você gostaria de poder superar esses problemas para poder começar a viver a vida que deseja?

Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do cérebro, resultado de muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou desafio à nossa rotina diária. Todo mundo lida com momentos da vida em que sente que o mundo está prestes a desmoronar sobre nós. Durante esses momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão, desamparo e ansiedade que correm desenfreados em nossas mentes. Sentimos que f**aríamos em êxtase se podemos simplesmente desaparecer e emergir quando situações estressantes em nossas vidas tiverem passado.

Embora essa seja uma reação completamente normal a situações estressantes, há momentos em que essas emoções e pensamentos se tornam tão comuns que começam a ter um grande impacto em nossas vidas. Quando isso acontece, você cruzou a linha do normal para o anormal. Se seus sentimentos de medo se tornam um debilitante tão frequente que você tem dificuldades para realizar as atividades físicas mais básicas, então é um problema muito mais sério que precisa ser resolvido. Muitas pessoas experimentam essa condição, conhecida como transtorno de ansiedade. De um modo geral, se nossas reações a certas situações são muito mais grandiosas do que a resposta de outras, então você pode estar sofrendo de um distúrbio de ansiedade.

Felizmente, se você está sofrendo de um distúrbio de ansiedade, há esperança de poder ser tratado com sucesso e começar a viver uma vida normal mais uma vez. Uma experiência livre de medo, preocupação e ansiedade constantes. Ao fazer algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária, você pode começar a superar sua ansiedade e, finalmente, f**ar livre dos efeitos debilitantes da doença.

13/09/2022

Se você não ter um auto conhecimento e não cuidar de si mesmo, não souber como funciona a suas emoções, infelizmente você acaba caindo em várias armadilhas.

Nossas emoções podem ser sim incríveis, o amor a alegria, mais ao mesmo tempo podem ser traiçoeiras e você pode estar nesse exato momento sofrendo agora com algum esgotamento emocional.

Muita gente não percebe este esgotamento, o esgotamento emocional é como se fosse invisível, ele vai se acumulando aos pouquinhos dentro de você e talvez você interprete isso como uma preguiça ou até mesmo uma procrastinação.

Mais por mais que você tente, você não consegue vencer isso, você pode f**ar até irritado, qualquer coisa te irrita ou te deixa com raiva, você se sente cansado muito rapido e isso é apenas alguns dos sintomas que pode aparecer quando alguém esta emocionalmente esgotado.

As vezes você pode até se sentir culpado pelo fato de não conseguir realizar o que você se propoz a fazer naquele dia, mais na verdade é apenas o seu cérebro que está esgotado, pense que o nosso cérebro é um computador, uma maquina, e quando essa maquina f**a muito sobrecarregada ela começa a falahar e se não cuidar, não arrumar o que está de errado ela uma hora pifa.

Faz sentido para você isso que falei aqui? Comenta aqui a baixo o que achou ou chame no direct para saber mais!

13/09/2022

Depressão é coisa séria, não podemos fechar os olhos para isso, se você conhece alguém ou está passando por isso peça ajuda!

Se você conhece alguém com depressão faça isso

Ouça com atenção e acolha a pessoa
Estimule-a a procurar ajuda profissional
Sugira a prática de esportes
NÃO ignore os comentarios suicidas

Você precisa de ajuda?
- Alguém que entenda o que está passando aí dentro?
- Alguém que saiba te ajudar a superar essa confusão?

1º Passo)
- Pare de reclamar com sua família, amigos, colegas de trabalho. Isso pode te causar uma sensação momentânea de descompressão mas com o tempo, acaba reforçando o problema. Essas pessoas podem acabar te aconselhando a agir de maneira errada, baseado em suas experiências e contextos – que são diferentes da sua realidade.

2º Passo)
- Pare de achar que vai passar com o tempo. O máximo que o tempo faz é esconder, mas não curar, e assim acabar acumulando o problema para vir com mais força depois ou até mesmo transformando em doença. Seja o que for, o problema vai tentar te fazer se acostumar e acomodar convivendo com ele, não deixe.

3º Passo)
- Procure um profissional da saúde, e diga que precisa de ajuda. Explique o que está acontecendo com você e pergunte assim:
- Você sabe como me ajudar?
E se ele responder que sim, pergunte:
- Como?
E avalie se a resposta te convence. Se não, procure outro.

Infelizmente, existem profissionais e “Profissionais” em todas as áreas. Diplomas e certif**ados provam apenas que a pessoa estudou para passar na prova, Competência se mostra em resultados e explicações.

Vamos agendar uma sessão para eu te explicar como posso te ajudar?

30/07/2022

Sentir medo é algo natural de todo ser humano, é uma forma do nosso corpo se defender de algo que acredita ser perigoso. Por outro lado, o medo exagerado, aquele que nos paralisa leva o nome de fobia.

Diferente do medo, a fobia causa um descontrole deixando ele muitas vezes em pânico.

A fobia é um tipo de transtorno de ansiedade, nada mais é do que o medo irracional, e esse medo nem sempre representa perigo. A verdade é que a ansiedade de pessoas com fobia faz com que ela sinta muito mais do que realmente mostra a situação.

E apesar de muito se falar sobre fobia, o tratamento não é claro para grande parte da sociedade, pois bem, apesar de parecer uma tarefa impossível, hoje em dia, temos uma ferramenta capaz de tornar possível aquilo que ouvimos durante toda nossa vida ser impossível.

E se você me acompanha, sabe de qual ferramenta estou falando.

A hipnoterapia é uma ferramenta terapêutica que tem o poder de RESSIGNIFICAR TODA A SUA VIDA. Ela é nada mais é do que um método de tratamento que utiliza técnicas hipnóticas para descobrir a raiz emocional de um problema e ressignif**ar o trauma.

Ou seja, através da hipnoterapia, é possível alterar a relação emocional que existe entre a pessoa e a situação que causa uma determinada fobia, instalando assim novos programas psicológicos no subconsciente.

É por isso que a hipnoterapia é tão procurada. Afinal, quando a causa é reparada, os sintomas são naturalmente controlados e o mal deixa de existir.

Como o próprio nome diz, a hipnoterapia é uma ferramenta terapêutica que auxilia no tratamento de transtornos emocionais, psicológicos, hábitos, emoções ruins…

A hipnoterapia nos mostra que muitos problemas que vivenciamos é por conta de traumas passados, e é nessa hora que o hipnoterapeuta entra em cena!

O hipnoterapeuta é o profissional capaz de identif**ar a origem desses transtornos, quais foram os eventos passados vividos que desencadearam cada um.

A nossa mente é um campo muito poderoso e com a ajuda das sugestões que a hipnoterapia nos proporciona, o hipnoterapeuta tem a possibilidade de alcançar resultados mais efetivos e em um curto período de tempo.

Pâmela Guize

11/07/2025

07/02/2023

06/02/2023

05/02/2023

23/01/2023

20/01/2023

23/09/2022

14/09/2022

14/09/2022

13/09/2022

13/09/2022

30/07/2022

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