Psicóloga Tatiana Martins Stabach

22/06/2025

🕊

13/02/2025

A psi dando as caras por aqui depois de muito tempo 😅😅
Ótima tarde!! 🙏🏻😘

13/12/2024

12/12/2024

Treino de Assertividade : Conseguir falar aquilo que você sente , sem culpa, medos irracionais, de forma justa e honesta com você mesmo. Não falar o que você sente pode potencializar a ansiedade e até mesmo os processos depressivos. Você acaba reforçando pra si e para o meio que os seus sentimentos não são válidos nem importantes para serem ditos.

Vamos pensar em mudar isso?

02/07/2024

Bom dia! 🙏🏻🙌🏻😘

07/06/2024

🤓🫰🏻😘

28/05/2024

Bom dia! 🦋🕊😘

22/05/2024

👉 Aceitar a realidade é um conceito que frequentemente discutimos no consultório.

▪️ Significa reconhecer e acolher nossa situação atual, sem lutar contra ela.

👉 Contrariamente à evitação, que pode nos manter presos em ciclos de insatisfação, a aceitação nos permite enfrentar a vida com uma perspectiva mais clara e realista.

❤️ Não se trata de desistir, mas de entender nossa realidade para então agir de maneira mais eficaz e alinhada com nossos valores.

18/05/2024

https://bit.ly/tatianamartins

16/05/2024

🙁 Lidar com luto e perda é uma jornada profundamente pessoal e complexa.

👉 Na terapia enfatizamos a importância de aceitar as emoções que surgem com o luto, reconhecendo que sentimentos como tristeza, raiva, culpa e até alívio são respostas naturais e válidas.

👉 Lembre-se, não existe uma maneira "correta" de vivenciar o luto. O mais importante é permitir-se sentir e encontrar formas de viver que sejam verdadeiras e significativas para você, respeitando seu próprio tempo e processo.

👉 Se você está passando por luto e perda, saiba que o apoio terapêutico pode ser um recurso valioso neste momento tão difícil.

09/05/2024

🤝 Valores são princípios que orientam como vivemos e tomamos decisões.

✔︎ Exemplos incluem honestidade, compaixão e crescimento pessoal. Eles são a bússola para nossas ações e decisões.

🙂 Quando vivemos alinhados com nossos valores, sentimos uma sensação de propósito e satisfação.

🙁Por outro lado, o desalinhamento pode levar a uma sensação de desconforto e insatisfação.

👉 Se você se reconheceu aqui, considerar a terapia pode ser um passo importante para o seu bem-estar.🕊