Todo Santo Dia

Todo Santo Dia Sou antes de tudo alguém que crê em Deus e que busca pautar a vida a partir dos princípios cristãos. Sou casada e mãe de duas preciosidades. ❤️

Ana Flávia Lage de Oliveira/ CRP05/46192
Psicóloga clínica formada pela UFF (Universidade Federal Fluminense) com especialização na abordagem Cognitivo Comportamental pela PUC e pós graduanda em Aconselhamento Cristão Contemporâneo pela FTSA. A psicologia surgiu na minha vida como uma ferramenta que visa cooperar para uma melhor compreensão do ser humano e ajudá-lo em seu processo de crescimento. Tenho uma visão do meu trabalho como uma missão; e em todos os meus anos de formada contribuí com a igreja local em aconselhamento, discipulado, palestras e aulas em seminários teológicos, além de, mais recentemente, trabalhar em escolas com capelania. Entendo também que Deus estabeleceu, através do modelo da Trindade, a ideia de uma vida pautada em relacionamento e unidade. Pra mim atuar na psicologia é não perder esse conceito de vista. A terapia é um relacionamento, não como qualquer outro, mas é um relacionamento porque promove tudo aquilo que os relacionamentos deveriam promover: amor, aceitação, cura, co***lo e crescimento. Meu desejo na clínica ou em qualquer modelo de atuação em que eu possa compartilhar a mim mesma e meus conhecimentos, é dividir um coração respeitoso, sabedor das minhas potencialidades e limitações, mas profundamente envolvido no crescimento humano. Sou formada em Psicologia pela UFF há quase 25 anos, com pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC, pós graduanda em Aconselhamento cristão contemporâneo pela FTSL.

Esse mês completei 48 anos. Quase meio século😁E nas minhas meditações pensei que hoje, nessa fase, o meu tempo é muito m...
28/07/2021

Esse mês completei 48 anos. Quase meio século😁
E nas minhas meditações pensei que hoje, nessa fase, o meu tempo é muito mais o de colher do que o de plantar.
Sei que vou plantar muito ainda🙏🏻, mas o meu coração já começou a entrar nesse caminho de esperar pela colheita e contemplar a colheita. Talvez não exatamente pela idade apenas🙈, mas com as minhas expectativas de colheita, como por exemplo, na vida dos meus filhos.

Estar atento ao que se planta é muito importante. O plantio tem sempre consequências, até mesmo o de acabar não colhendo nada.

Infelizmente não temos como apenas plantar o que é bom, porém dependendo do plantio a colheita pode ser melhor ou pior.

Quero aqui lembrá-los que nessa história de plantio não se lançam apenas sementes. Às vezes essa ideia parece ser apenas relacionada a algo que fazemos de muito prático ou pontual, mas a colheita não acontece uma única vez e também não acontece sem bastante atenção ao cuidado com a semente.

Jogar a semente é algo prático e aparentemente simples, mas fazer com que a semente prospere é algo que demanda trabalho.

Gosto de pensar que algumas das minhas colheitas são tipos de frutos que dão em árvores. Uma árvore precisa de cuidado, mas não o mesmo de uma semente ou de plantinhas pequenas e frágeis.

Quando estamos na fase de semear sementes ou plantinhas pequenas, a colheita ou o sucesso do plantio é mais demorado.

Não querendo me estender nessa filosofia toda… quero apenas enfatizar o entendimento que tenho tão forte no meu coração, de que esse movimento lento, amoroso e constante de cuidado com o que importa - com as nossas sementes, plantas e árvores- tem consequências, muitas vezes eternas.

Quero muito continuar cuidando e colhendo dos meus frutos bons e me arrependendo quando planto o que não é bom, deixando que o amado Agricultor faça a sua poda quando for necessário.🙏🏻

“E não nos cansemos de fazer o bem, porque a seu tempo ceifaremos” Gal 6:9

Lembrete do dia❤️
13/07/2021

Lembrete do dia❤️

Eu não sei quantos de vocês já ouviram alguém lhes dizer que vc precisa desacelerar… E talvez vc pense que isso meio que...
06/06/2021

Eu não sei quantos de vocês já ouviram alguém lhes dizer que vc precisa desacelerar…

E talvez vc pense que isso meio que soa errado aos ouvidos. F**amos numa situação um pouco incômoda entre as demandas da vida e a necessidade de pararmos, de descansarmos…

Eu mesma já me vi nessa situação: me sentindo agitada, estressada, mas com a sensação de que na verdade deveria fazer mais coisas... É a tal da produtividade…

Só sei uma coisa: essa mentalidade da produtividade, como tem sido falada por aí, pouco tem levado as pessoas à produtividade, mas à exaustão e frustração.

Tenho uma teoria do porquê.

É importante que as coisas que fazemos, mesmo com intensidade, tenham significado profundo e coerente pra nós. Isso significa que mesmo que façamos coisas boas e certas, se nosso coração não estiver correto, alinhado, em nossas motivações e reais intenções, nossa alma vai cansar. Repito: a alma. O corpo cansa, mas quando a alma cansa, quando não há alegria nem propósito no nosso trabalho, essa produção precisa ser questionada.

Aí o problema de acelerar.
O problema é que quando aceleramos demais sem desacelerar, não damos espaço para essas avaliações do coração, tanto da alma quanto do espírito.

Quando não há espaço para as pausas, para a contemplação - podemos incluir aqui meditações, orações, sondagem interior, conversas francas com outras pessoas,leituras, etc - não damos oportunidade para o verdadeiro descanso.

No verdadeiro descanso a mente precisa ser renovada. Esse “desacelero” é o que trará significado para os nossos “aceleros”. E não apenas significado, mas também força e entendimento dos melhores caminhos a serem traçados.

Deus descansou. Ele não precisa, mas quis nos ensinar.
Descanso é conexão. Não é apenas não fazer nada. É permitir que mais vida seja estocada na nossa alma.

Desejo a vocês, meus amigos, um domingo repleto de descanso e renovo. ❤️

Essa é a minha mamãe❤️Fui a filha do meio, de 5. Ela me teve com 30 anos, a mesma idade que minha avó a teve e que eu ti...
09/05/2021

Essa é a minha mamãe❤️

Fui a filha do meio, de 5. Ela me teve com 30 anos, a mesma idade que minha avó a teve e que eu tive a minha filha.

O que isso tem de tão importante?

Na verdade não muito 😄, mas, de todo modo, eu gosto de pensar nisso. Pensar em nossas semelhanças... E que apesar dos desentendimentos da vida, nós sempre nos alinhamos em muitas coisas e de muitas maneiras.

Ela é a pessoa que mais tenho saudade morando longe. Lembro dela sempre que vou num lugar legal. Ela ama passear e comer comida boa. F**a chateada, como eu, quando vai num lugar e a comida é mal feita 🙈

Minha mãe não é muito de dizer o que sente, mas ela sempre demonstra o seu amor de muitas outras maneiras.
Tenho muito orgulho de ver como ela supera as dificuldades da vida e como ela tem fé, resiliência e alegria.

Quando meu pai faleceu foi muito difícil pra ela (Muito), mas ela nunca se entregou. Ela deu os passos certos, necessários, pra que houvesse a possibilidade de superação e renovo.
Ela deu esse espaço para a Vida.

Te amo mamis, vc faz muita falta 🥰

Pensamento do dia ❤️
07/05/2021

Pensamento do dia ❤️

Se é uma decisão e se eu posso decidir pelo melhor pra mim, por que é tão difícil comer o suficiente ou comer de maneira...
15/04/2021

Se é uma decisão e se eu posso decidir pelo melhor pra mim, por que é tão difícil comer o suficiente ou comer de maneira saudável?

A resposta é ampla, porque ela passa pelo social, pelo biológico, pela genética, também pelo emocional ou psicológico e até espiritual.

Não decidimos sempre coisas boas pra nós porque pra isso temos que primeiro pensar de maneira correta. Os nossos pensamentos não podem ser só ideias, mas um conjunto sólido que podemos chamar de valores, ou estilo de vida. É preciso ter um tipo de fé, de ideal bem firmado na mente pra começar a escolher corretamente.

Esse é o primeiro ponto: boa informação que me faça perceber a importância de cuidar do meu corpo.

Isso significa uma vida alinhada com a saúde. Não quero de modo nenhum criar aquela ditadura de alimentos proibidos ou de radicalismos.

O segundo ponto: Eu tenho que entender que é uma decisão consciente.
Importante observar quando a emoção surge, porém a regulação da emoção não precisa ser resolvida com alimentos(só às vezes☺️)

Muitas vezes recorremos ao alimento quando estamos estressados ou entediados, mas é possível aprender outras maneiras de lidar com essas questões. A decisão de comer pode reduzir tensões, mas a decisão de não comer também reduz.

Se vc tem questões relacionadas com a alimentação, entenda que vc não está sozinho nessa - todos passamos por isso em maior ou menor grau.❤️

Pensamento do dia❤️
13/04/2021

Pensamento do dia❤️

Pensamento do dia ❤️
20/03/2021

Pensamento do dia ❤️

Buscar equilíbrio emocional parece quase um ideal de consumo nos nossos dias. Buscamos muitas formas, nem sempre saudáve...
16/03/2021

Buscar equilíbrio emocional parece quase um ideal de consumo nos nossos dias.

Buscamos muitas formas, nem sempre saudáveis, para lidar com as nossas emoções e nosso humor.

No entanto, estar mais estável emocionalmente é uma construção, um aprendizado.

Bons relacionamentos e ter uma vida com significado constroem em nós segurança e sensação de paz e pertencimento. São pra mim os pontos principais para o desenvolvimento emocional.

Quero apenas lembrar que é importante avançarmos na direção de uma vida mais estável e feliz, porém não podemos esquecer que nem sempre as coisas fazem sentido, nem sempre a vida parece se encaixar e raramente estaremos estáveis no estilo “gangorra com dois pesos iguaizinhos.”

Muitas vezes temos que apenas aceitar as contradições, os paradoxos inevitáveis, a instabilidade.

Muitas vezes temos que apenas dar um respiro profundo, diafragmático, e nos entregar aos cuidados do Único que tem toda a explicação e que um dia nos levará para o lugar onde não veremos mais como num espelho e onde toda lágrima será enxugada.

A vida é assim e sofrer não é necessariamente ruim. Às vezes sofrer é o único caminho para nos levar à verdadeira alegria.

Sei que é algo que a maioria das pessoas não gosta...mas eu amo mudança!Sim, mudança... até mesmo o encaixotamento e a a...
16/02/2021

Sei que é algo que a maioria das pessoas não gosta...mas eu amo mudança!

Sim, mudança... até mesmo o encaixotamento e a agitação toda que ela trás!

Pra mim essa mudança, a do encaixotamento, é meio terapêutica. É como um repensar as coisas que quero e as que não quero mais e tb uma oportunidade de reorganizar a casa e a vida. Tb confesso que gosto de comprar algumas novidades pra casa nova...

Porém, ampliando a ideia da mudança que nos faz empacotar coisas, quero pensar aqui na importância dessa “reciclagem” em nossa vida. Creio que pra mim funciona um pouco como reciclagem.

Mas aí percebi como é importante a renovação, como é um tema tão importante na vida emocional e espiritual. Como é importante estarmos constantemente nesse processo de “despojar e revestir”, de “trocar de pele” de deixar coisas, situações e abraçar o novo que está diante de nós.

Quero te animar hj a sempre encontrar esse lugar do desapego, da renovação; afinal, nosso chamado como peregrinos que somos é andar em ‘novidade de vida’ e ‘esquecer as coisas que para trás ficam e avançar para as coisas que estão diante de nós’.

Síndrome  de Caim não existe. Eu inventei essa agora pra explicar algo que eu acho muito importante...😊A atitude de Caim...
05/02/2021

Síndrome de Caim não existe. Eu inventei essa agora pra explicar algo que eu acho muito importante...😊

A atitude de Caim nos três momentos em que ele surge no cenário bíblico são atitudes mimizentas, bem a cara do nosso tempo...

Bora analisar a aparição do sujeito

Momento 1
Sabemos que a oferta dele para Deus não O agradou e por conta disso Caim ficou aborrecido profundamente.
Olha a resposta de Deus diante da cara feia de Caim:
“ Por está decaído o teu semblante?
Se procederes bem, não é certo que serás aceito? Se, todavia, procederes mal, eis que o pecado jaz à porta; o seu desejo será contra ti, mas cumpre a ti dominá-lo.”

Primeira característica de mimimi do Caim: querer ser aceito ou aplaudido ser ter feito algo digno de aplauso. É exigente com a aceitação dos outros.

Momento 2
Outro diálogo entre Deus e Caim
“ Disse o SENHOR a Caim: Onde está Abel, teu irmão? Ele respondeu: Não sei; acaso, sou eu tutor de meu irmão?

Atitude de rejeitar a responsabilidade e se colocar como prioridade. Mimimi purinho...

Momento 3
Na sua última aparição onde Deus o castiga por conta do homicídio que ele cometeu, o condenando a andar errante por toda a terra.
Resposta de Caim:

“ Então, disse Caim ao SENHOR: É tamanho o meu castigo, que já não posso suportá-lo.”

Ele continua colocando-se como vítima de uma situação em que ele foi completamente errado.
Note que o diálogo inicial de Deus com ele, antes de ocorrer o homicídio, era pra fazê-lo repensar a sua atitude.

Infelizmente parece que hj estamos cercados de Caims, não no que se refere à atitude homicida, mas ao coração que insiste em se vitimizar, em culpar o outro, a querer aplauso sem merecimento e não se responsabilizar pelo próximo.

Quer nunca ser capturado pela síndrome de Caim?

Mais importante: seja alguém que ouve a repreensão. Seja sábio!

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