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Psi Marli Lemes

Psicóloga clínica, trabalho pautado no referencial teórico da Terapia Cognitivo Comportamental de Aaron Beck. Atendimento online para
adolescente e adulto.

CRP-08/30638

10/09/2025

Momentos difíceis...

Todos nós enfrentamos momentos difíceis ao longo da vida. Eles podem trazer dor, incertezas e até a sensação de que não há saída. Mas é justamente nesses períodos que descobrimos a nossa força interior.

As dificuldades não definem quem somos, mas podem nos ensinar sobre resiliência, paciência e esperança. Cada desafio é também uma oportunidade de crescimento, mesmo quando parece impossível enxergar o lado positivo.

Permita-se sentir, buscar apoio e lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Os momentos difíceis não duram para sempre, e o cuidado consigo mesmo pode ser o primeiro passo para encontrar novos caminhos.

Faça terapia com um profissional qualificado.

Terapia online para adolescentes e adultos

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18/08/2025

Só esperar do outro pode ser egoísmo, não custa nada ser gentil com o próximo.

A gentileza é uma atitude simples, mas poderosa. Um gesto delicado pode transformar o dia de alguém, fortalecer vínculos e até aliviar momentos de angústia.

Quando praticada sem esperar nada em troca, ela se torna ainda mais valiosa, pois reflete empatia e respeito.

Pequenas ações de gentileza criam ondas positivas que se multiplicam, tornando o mundo um lugar mais humano e acolhedor.

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15/08/2025

Muitas vezes agimos por impulso, sem considerar as consequências.

Respostas emocionais intensas, decisões precipitadas, podem gerar prejuízos pessoais ou profissionais.

Manejar a impulsividade significa desenvolver consciência sobre os gatilhos emocionais.

Praticar técnicas de respiração, fortalecer o autocontrole ajuda a ponderar para que as respostas sejam mais alinhadas ao objetivo.

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18/03/2025

Já ouviu falar no poder do Não?

Pense em quantas vezes disse sim quando desejava ardentemente dizer não.

Ninguém melhor do que você para identificar os seus limites.

Não tenha medo de um posicionamento assertivo, deixar claro a sua intenção é sobretudo responsabilidade afetiva.

Cuide-se, experimente usar o NÃO.

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Terapia cognitivo comportamental

16/02/2025

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Alguém pode estar precisando e não sabe por onde começar.

Todos nós precisamos de equilíbrio, conseguir identificar os excessos pode transformar a caminhada muito mais leve.

Cuidar de sim é um ato de amor.

24/10/2024

A imposição de limites é fundamental para o desenvolvimento humano e social.

Além disso proporcionam estabilidade emocional eajuda no desenvolvimento das habilidades de autocontrole.

Impondo limites da forma eficaz, você protege sua integridade emocional e protege seus interesses.

Quer saber mais sobre isso?

Agende seu horário!

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11/10/2024

O ciclo da violência doméstica é um padrão repetitivo de comportamentos abusivos que ocorrem em três fases:

1°- Aumento da tensão, quando o agressor começa a mostrar sinais de tensão e irritabilidade por motivos aparentemente insignificante, incluindo tentativas de humilhar a vítima, fazer ameaças e jogar ou destruir objetos.

2°- Ato de violência , a tensão atinge um ponto crítico, resultando em violência verbal, física, psicológica, moral ou patrimonial, paralisando a vítima a impedindo de reagir.

3°- Arrependimento e comportamento carinhoso, também conhecido como a fase da "lua de mel" o agressor mostra Arrependimento e e tenta reconquistar a vítima com promessas de mudança e gestos carinhosos, fazendo a vítima se sentir pressionada a manter o relacionamento.

Este ciclo tende a se repetir criando um padrão difícil de ser quebrado.
A Lei Maria da Penha é uma ferramenta importante para ajudar as vítimas a saírem desse ciclo e buscarem proteção e justiça.

Além disso é fundamental buscar ajuda psicológica com um profissional habilitado.

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05/10/2024

Outubro é o mês de prevenção ao câncer de mama e está sempre voltado para a mulher, mas vale ressaltar que embora seja raro, cerca de 1% dos casos totais de câncer é em homens, por também terem tecido mamário podem desenvolver esse tipo de câncer.

Dentre os sintomas estão:
*Surgimento de caroços próximo ao mamilo
*retração do mamilo
*secreção pelo mamilo.

O diagnóstico deve ser feito por rastreamento para esse tipo de câncer, devido a raridade não é comum esse procedimento, no entanto através do autoexame e ao menor sinal, deve procurar um médico para ter o diagnóstico confirmado por meio de uma biopsia.

O tratamento é simular ao das mulheres, incluindo cirurgia ( mastectomia total)

Existem alguns fatores de risco como:
*idade avançada
*histórico familiar de câncer de mama .

Cuide-se, faça o autoexame e busque um médico.

Não esqueça de cuidar da sua saúde mental.
Faça terapia!!

Terapia online
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05/10/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Paulo Cezar Rodrigues, Melissa Beatriz, Alexandre Lopes, Luciano Gonzaga van der Ley, Maria Jose Silva, Jean Souza, Glaci Dico, Fabianno Peres, Aline Dico, Lauro Maia, Osni Perez, Rosimere Mello, Elvis Melo, Jaqueline Cardoso, Adriana de Freitas, Luis Da Cruz, Jéssica Varela

26/09/2024

Para desenvolver essas habilidades, faça terapia com um profissional habilitado.

Terapia Cognitivo Comportamental
(TCC)

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Atendimento online para adolescentes e adultos.

14/09/2024

Pedir ajuda não é sinônimo de fraqueza mas de amor próprio.
Faça terapia

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Endereço

Curitiba, PR

Telefone

+554195671215

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