DBT Paraná

Terapia individual e Treinamento de habilidades em DBT em Curitiba, PR
Gleidna Santos | CRP 08/32703

27/10/2025

O que muitos chamam de “drama”, “egoísmo” ou “busca de atenção” é, na verdade, um pedido de ajuda mal interpretado.

Segundo Marsha Linehan, criadora da DBT, comportamentos intensos em pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline são tentativas de regular emoções avassaladoras e não estratégias para manipular.

🔹 Quando o ambiente invalida o sofrimento, a pessoa aprende que só será ouvida quando o desespero transborda.
🔹 Chamar de manipulação é invalidar novamente.
Esses comportamentos são formas de sobrevivência emocional, não de manipulação.

A DBT ensina que por trás de cada crise existe uma tentativa de lidar com a dor da melhor forma possível, com as habilidades disponíveis no momento.
Nosso papel é substituir o julgamento por compreensão funcional e validação.

Inscreva-se no Treinamento de Habilidades em DBT da DBT Paraná
e descubra o poder de viver em equilíbrio, com clareza e propósito.

👉🏾 Acesse www.dbtparana.com.br para saber mais.
💚 Porque viver com equilíbrio emocional é possível e você pode aprender como.

🌱 DBT Paraná — da crise ao cuidado

24/10/2025

Na DBT, a habilidade STOP é uma das primeiras estratégias de tolerância ao mal-estar.

Ela existe para um único propósito: impedir que a mente emocional tome o controle e conduza a comportamentos impulsivos que aumentam o sofrimento.

Quando o corpo quer reagir, parar é escolher recuperar o controle, respirar e observar com clareza o que está acontecendo.

Marsha Linehan explica que STOP não é passividade, é pausar para recuperar o domínio da mente.
É o instante em que a resposta sábia vence a reação impulsiva.

Treine habilidades que transformam reação em escolha, e sofrimento em aprendizado.
As inscrições para o Treinamento de Habilidades em DBT da DBT Paraná estão abertas.

💚 Aprenda a viver de forma dialética: entre a aceitação e a mudança, existe equilíbrio.

🔗 Inscreva-se e comece a construir uma vida que valha a pena ser vivida. O link está na bio

20/10/2025

O Transtorno de Personalidade Borderline é mais do que um conjunto de sintomas: é um padrão persistente de desregulação em múltiplos domínios do funcionamento humano.

A DBT compreende que cada comportamento tem função e que por trás do caos há tentativas legítimas de equilibrar dor, perda e identidade.

Tratar o Borderline é reconstruir pontes entre emoção, razão e vínculo.

O Treinamento de Habilidades em DBT da DBT Paraná é estruturado para ensinar estratégias baseadas em evidências, desenvolvidas por Marsha Linehan, que ajudam pessoas a reconstruírem estabilidade e propósito.

Ciência, compaixão e prática viva é assim que se transforma o sofrimento em crescimento.

17/10/2025

Estamos com vagas abertas para nossos Grupos de Treinamento de Habilidades em DBT, realizados no horário das 19h30 às 21h.

Para participar, é necessário passar por uma entrevista de triagem, que garante um acolhimento adequado às suas necessidades. Entre em contato conosco e agende a sua entrevista!

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Dê esse passo em direção ao equilíbrio e ao bem-estar.

Com carinho,
DBT Paraná 💚

17/10/2025

Viver de forma dialética é aprender a encontrar o caminho do meio.

Na DBT, entendemos que o sofrimento muitas vezes nasce dos extremos: tudo ou nada, amor intenso ou afastamento total, agir por impulso ou se fechar completamente.
O equilíbrio não é ausência de emoção, é agir com sabedoria mesmo quando as emoções são intensas.

O equilíbrio não significa neutralizar emoções, significa agir com sabedoria mesmo quando elas são intensas.

💚 Viver de forma dialética é aceitar e mudar ao mesmo tempo.
💚 É reconhecer o que dói, sem se perder no que dói.
💚 É aprender a construir uma vida que valha a pena ser vivida, com presença, consciência e compaixão.

A vida dialética é um treino constante de integração, entre razão e emoção, aceitação e mudança, sentir e agir.
É ali, nesse ponto de equilíbrio, que nasce a verdadeira liberdade emocional.

Se você se identifica com esses desafios, o Treinamento de Habilidades em DBT pode te ajudar a praticar esse equilíbrio na vida real.
Um espaço de aprendizado, acolhimento e transformação, onde você aprende a regular emoções, construir relações mais saudáveis e encontrar o seu ponto de equilíbrio.

As inscrições estão abertas!
Venha viver o caminho do meio com a DBT Paraná.

15/10/2025

Hoje celebramos aqueles que ensinam com o coração, que acolhem com presença e que transformam o conhecimento em cuidado.

Ser professor é viver a dialética do aprendizado: ensinar para viver e viver para ensinar.

À todos que constroem pontes entre ciência e humanidade — nossa gratidão.

Feliz Dia do Professor! 💚

13/10/2025

Curso Intensivo Online: Manejo de Familiares na Desregulação Emocional

📅 22/11 · ⏰ 09h às 17h

Profissionais da saúde mental frequentemente relatam a dificuldade em manejar familiares de pacientes com alta desregulação emocional. Afinal, como envolver o ambiente sem invalidar o paciente? Como trabalhar a sobrecarga dos cuidadores e, ao mesmo tempo, potencializar o tratamento?

Este curso foi desenhado com base nas evidências científicas internacionais da Terapia Comportamental Dialética (DBT) e abordará:

✔️ Estratégias para psicoeducação de familiares
✔️ Técnicas de validação avançada
✔️ Comunicação eficaz
✔️ Walking the Middle Path: dialética aplicada à família
✔️ Construção de acordos de crise e suporte sem reforçar comportamentos-alvo

👉 Valor único: R$ 300,00

🔹 Condições especiais (não cumulativas):

✔️ 15% de desconto para pagamento à vista → R$ 255,00
✔️ 15% de desconto exclusivo para alunos DBT Paraná → R$ 255,00

📌 Descontos não são cumulativos.

👩🏻‍⚕️ Com MSc. Gleidna Santos – Psicóloga, CRP 08/32703 e fundadora da DBT Paraná.

🌐 Formação 100% online – participe de qualquer lugar!

📌 Vagas limitadas.
👉 Inscreva-se agora e garanta sua participação!

13/10/2025

Quando a mente emocional assume o controle, o corpo reage como se tudo fosse urgência. Nesse estado, não é hora de raciocinar, é hora de regular.

A Terapia Comportamental Dialética nos ensina que emoções intensas não precisam ser inimigas: elas são sinais, não mandatos.

O segredo é reconhecer, regular e responder com sabedoria, em vez de reagir no impulso.

Treinar essas habilidades é o que transforma a mente emocional em aliada da mente sábia. 💚

🧘‍♀️ Aprenda a aplicar essas práticas no Treinamento de Habilidades em DBT da DBT Paraná, centro de referência nacional em Terapia Comportamental Dialética.

📍 Inscrições abertas.

11/10/2025

Cuidar da mente também é um ato de presença.
Entre compromissos, metas e ruídos do dia a dia, é fácil se desconectar do que realmente importa: você.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, desacelere por um instante. Respire. Observe o que sente, sem julgar. Permita-se uma pausa consciente, um verdadeiro check-in consigo.

🧠 Pequenos gestos de autocuidado constroem grandes transformações.

🌿 Faça da sua mente um espaço seguro para habitar.
⠀

10/10/2025

O *Treinamento em Grupo de Habilidades em DBT para Profissionais da Saúde* está prestes a começar.

📅 *Quando?*

Todas as segundas-feiras, das 19h30 às 21h, em formato 100% online.

💡 *Por que participar?*

Você vai aprender, na prática, as habilidades que transformam vidas, baseadas no modelo original da Dra. Marsha Linehan e aplicá-las tanto em sua clínica quanto no seu autocuidado como profissional.

🔎 *Como ingressar?*

Para participar, é necessário passar pela entrevista de triagem.
👉 Agende agora pelo nosso WhatsApp: (41) 98820-1167

*Vagas limitadas.* Garanta seu lugar e venha construir, com a gente, uma prática clínica mais efetiva, validante e transformadora!

07/10/2025

Algumas pessoas vivem como se suas emoções fossem um furacão: intensas, rápidas e difíceis de controlar. Não se trata de “drama” nem de “exagero” — mas de um funcionamento emocional que pode gerar tanto dor quanto potência criativa.

A boa notícia é que a ciência já mostrou que essa sensibilidade pode ser regulada. A Terapia Comportamental Dialética (DBT) não busca apagar a intensidade, mas transformá-la em força de vida, ensinando habilidades práticas que ajudam no dia a dia: desde lidar com crises até melhorar relacionamentos.

💡 Se você ou seus pacientes convivem com emoções intensas, saiba que há um caminho estruturado, ético e eficaz para aprender a navegar por elas.

A DBT Paraná é Centro de Referência Nacional em DBT no Brasil, e nosso Treinamento de Habilidades está com inscrições abertas.

👉 Garanta sua vaga e descubra como é possível viver com mais equilíbrio, sem perder a sensibilidade que te faz único(a). Clique no link da bio e inscreva-se no Treinamento de Habilidades da DBT Paraná.

Endereço

Avenida Prof. Pedro Viriato Parigot De Souza, N° 3901, Edificio, Office Life Ecoville, Bairro: Ecoville
Curitiba, PR
81280330

Telefone

+5541987695442

Site

http://www.dbtparana.com.br/

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