Laísa Bússulo

23/05/2023

06/09/2022

✨ Ser feminista é lutar pelo direito de TODAS as mulheres em sua diversidade, isto inclui movimentos feministas indígenas, lésbicos, bissexuais, transfeminismo...

22/08/2022

🌙 Explicando um pouquinho o significado dos sonhos e o como o uso de telas pode afetar o nosso sono!

16/08/2022

Olha quem voltouuu 🎈🎉

Hoje trouxe um pouquinho sobre a mudança dentro do processo de psicoterapia!

Vocês já notaram mudanças após a psicoterapia? Me contem um pouquinho nos comentários se sentirem confortáveis 🥰💕

27/04/2022

• cada pessoa é de um jeitinho e tem uma necessidade diferente, devido à toda sua história de vida •

18/04/2022

• Saúde é entrar em contato consigo mesmo e com o seu contexto•

"O que vemos [...] no nosso cotidiano é algo bem diferente. As pessoas estão "agindo": trabalhando, estudando, se alimentando, amando... Mas percebo ser frequente elas fazerem tudo isso sem notar sua própria existência enquanto vivem. Não percebem as escolhas que fazem, não se responsabilizam por elas, não atentam para os seus próprios limites físicos, morais, espirituais [...]".

Concluindo: "Saúde impica em um movimento para a vida [...] para o contato, para as trocas, para o crescimento sistêmico [...]".

Referência:
Rodrigues, H. E. (2000). Introdução à Gestalt-terapia:conversando sobre os fundamentos da abordagem gestáltica. Rio de Janeiro: Vozes.

11/04/2022

• Reprimir as emoções produz perda de contato •

Um dos objetivos da Gestalt-terapia é auxiliar o cliente na awareness, isto é, estar consciente de si mesmo. Quando você começa a se conhecer, a se entender e a estar consciente do que sente e do que certas situações produzem sob você, acaba ficando mais fácil de lidar com diversas situações.

"A "awareness" de emoções indesejáveis e a habilidade para suportá-las são a condição para uma cura bem-sucedida" (Perls, 2002).

Como exemplo: "o aborrecimento de uma mãe com sua filha por ficar fora até tarde, se não expresso, transforma-se-à em preocupação ou em fantasias de acidentes. Se ela explode, quando a filha está em casa, a situação estará encerrada; mas se não ouse fazer isso, ou se tem de manter uma máscara de bondade e amor, terá de pagar por esta hipocrisia com insônia ou, pelo menos, com pesadelos" (Perls, 2002).

Referência:
Perls, F. S. (2002). Ego, Fome e Agressão: uma revisão da teoria e do método de Freud. São Paulo: Summus.

05/04/2022

• cuidar da sua morada também é fazer psicoterapia •

30/03/2022

• um pouquinho sobre como funciona o processo de psicoterapia •

Já aviso que não há um botãozinho mágico para resolver todos os problemas KKKK

27/01/2022

É muito comum termos a necessidade de querer sentir felicidade o tempo todo e de não querer sentir tristeza.

É claro, não é legal se sentir triste e ter que enfrentar situações difíceis. Entretanto faz parte da vida a montanha russa de emoções e sentimentos; faz parte da vida viver diversas situações.

E está tudo bem se você não se sentir feliz em algum momento; está tudo bem se você não se sentir preparado para enfrentar situações.

30/11/2021

🗺 A saúde mental está muito relacionada com o contato que temos com o nosso contexto, tanto com pessoas, como com ambientes.

🤲🏻 As redes de apoio têm o objetivo de dar suporte a pessoa em seu cotidiano.

🧠 Mas além da pessoa que necessita da rede de apoio, quem é rede de apoio precisa de autocuidado e de suporte também, para que possa ter uma qualidade de vida.

24/11/2021

🧞‍♀️Algumas pessoas pensam que a psicoterapia possui uma fórmula mágica para resolução de todos os problemas! E quem não gostaria disso hahaha.

💭Nesse post eu explico um pouquinho sobre como funciona o processo de psicoterapia.

💬E para você? Como foi o início do processo de psicoterapia?