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Fisioterapia Dra Ana Caroline Borges

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Brasil
Curitiba, PR
Fisioterapia Dra Ana Caroline Borges

Atendimento fisioterapêutico - ortopedia, ATM, reabilitação vestibular, pilates solo e aparelho.

02/03/2020

A hérnia de disco é uma lesão que ocorre com maior frequência na região lombar. Essa doença é a que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade. Os sintomas mais comuns são dores localizadas nas regiões onde existe a lesão do disco. Essas dores podem ser irradiadas para outras partes do corpo. Quando a hérnia está localizada na coluna cervical, as dores ou as alterações de sensibilidade se irradiam para as regiões superiores dos ombros, para os braços, as mãos e os dedos. Quando a hérnia está localizada em região lombar as dores e alterações de sensibilidade podem se irradiar para pernas e pés.

FATORES QUE ALÉM DA MÁ POSTURA, PODEM SER PREJUDICIAIS:

Fatores hereditários;
Traumas diretos ou de repetição;
Idade avançada (também é motivo de lesões degenerativas);
Sedentarismo (é um fator determinante para dores nas costas);
Ação de inclinar e girar o tronco frequentemente;
Posição de f**ar em pé ou sentado por muito tempo, principalmente no trabalho;
Ação de levantar, empurrar e puxar objetos;
Movimentos repetitivos em casa ou no trabalho;
Trabalho que provoca vibrações no corpo;
Trabalhar dirigindo;
Fletir o tronco com frequência para apanhar objetos;

* 95% das pessoas que sofrem com a hérnia de disco não precisam realizar cirurgia na coluna, podendo tratar com método Fisioterapêutico ou pilates. No tratamento será visado o ajuste mecânico gravitacional sobre o disco lesionado e gera uma descompressão discal, aliviando os sintomas.
Para mais informações entre em contato inbox ou pelo WhatsApp

30/01/2020

Tendinite é a inflamação ou irritação de um tendão (parte final do músculo, como uma corda fibrosa que faz a fixação dos músculos aos ossos). Eles servem para transmitir a força de contração muscular necessária para mover um osso.
Muito comum em quem realiza movimentos repetitivos e que sobrecarregam os tendões, essa doença causa dores severas e limita a mobilidade. Pode causar até mesmo rupturas e levar à necessidade de cirurgia se não for tratada de maneira adequada .
À medida que o corpo vai envelhecendo, os tendões começam a perder a elasticidade, de modo que o risco de surgimento das tendinopatias se torne maior. Nesse sentido, a tendinite pode ter duas causas: a mecânica e a química :
A mecânica é provocada devido à realização de movimentos e de esforços prolongados, contínuos e repetitivos sobre o tendão. A causa química acontece devido a fatores e reações bioquímicas internas do corpo, como a alimentação incorreta e a produção e liberação de substâncias tóxicas pelo organismo, além da falta de drenagem adequada, o que gera a desidratação dos músculos e dos tendões.
Conheça os sinais mais comuns:

Dor no tendão que pode irradiar para a musculatura do entorno e que se torna mais forte conforme a área acometida é movimentada;
Sensação de que o tendão está crepitando quando se move;
Inchaço na região afetada;
Vermelhidão e calor na área acometida;
Diminuição da força;
Diagnóstico pode ser feito por exame de imagem.
Os tipos mais comuns de tendinite são :

Tendinite de Aquiles — tendão situado entre o calcanhar e o músculo da panturrilha;
Tendinite do Manguito Rotador — chamado de “ombro de tenista”;
Epicondilite Lateral ou Medial — conhecida como ”cotovelo de tenista”;
Epicondilite Medial — conhecida como “cotovelo de golfista”;
Tenossinovite Estenosante de DeQuervain — tendão entre o polegar e o pulso;
Dedo em Gatilho — a bainha do tendão da palma da mão f**a grossa e inflamada, formando nódulos.

15/08/2019

Osteoporose é a patologia na qual os ossos se tornam frágeis e quebradiços.
O corpo absorve e substitui o tecido ósseo constantemente. Na osteoporose, a nova criação óssea não acompanha a remoção da camada óssea anterior. Tendo grande incidência nas mulheres.
A fragilidade dos ossos nas mulheres é causada pela ausência do hormônio feminino, o estrogênio, que os tornam porosos como uma esponja. É a maior causa de fraturas e quedas em idosos.

Os principais fatores de risco de desenvolvimento dessa doença são:

• Histórico familiar de osteoporose;
• Vida sedentária;
• Baixa ingestão de Cálcio e /ou vitamina D;
• Fumo ou bebida em excesso;
• Medicamentos, como anticonvulsivantes, hormônio tireoideano, glocorticoides e heparina;
• Doenças de base, como artrite reumatoide, diabetes, leucemia, linfoma.

Os locais mais afetados por essa doença são a coluna, o punho e o colo do fêmur, sendo este último o mais perigoso.

Perguntas frequentes

* Quem não gosta de leite apresenta maior risco de ter osteoporose?

Não. Uma das dicas de prevenção da doença é preocupar-se com a ingestão mínima de cálcio necessário para manter os ossos saudáveis. São recomendados 1.200 mg por dia. Para quem não gosta de leite, é só recorrer a outros laticínios, como queijo.

* Quem tem osteoporose não pode praticar atividade física?

Pelo contrário. Praticar exercícios físicos é essencial.

10/08/2019

Dica do dia , vamos repensar em nossos hábitos e melhorar nossa saúde 😊😘

08/08/2019

A paralisia de Bell é um distúrbio de instalação repentina, sem causa aparente, marcado pelo enfraquecimento ou paralisia dos músculos de um dos lados do rosto.
Ela se instala em virtude de uma reação inflamatória envolvendo o nervo facial (sétimo par dos nervos cranianos), que incha e f**a comprimido dentro de um estreito canal ósseo localizado atrás da orelha. Essa alteração o impede de transmitir os impulsos nervosos para os músculos responsáveis pela mímica facial, provocando incapacidade funcional e assimetria da expressão fisionômica, que resultam em danos estéticos muito desagradáveis.
Nenhuma causa prontamente identificável para a paralisia de Bell foi encontrada até hoje.

04/08/2019

Boa noite , como está a saúde da sua coluna ?

Muitas vezes não damos importância a dores que aparecem na coluna , e essas dores vão tendo mais evidências com o passar dos tempos, até que chega o determinado dia que não há como fugir de uma consulta médica e o tal problema é diagnosticado e você se encontra com um problema muitas vezes sério na coluna .. quaisquer desordens e dores devem ser levadas a sério e investigadas.

31/07/2019

Fascite plantar ou fasceite plantar é uma das patologias mais comuns que acometem o pé, ocorrendo quando o tecido fibroso ( fáscia plantar ) ao longo do pé está inflamado devido a uma estresse excessivo dessa região.
É muito comum pessoas que sofrem dessa patologia sentirem bastante dor ao acordar e dar o primeiro passo ( ao sair da cama, pisar no chão ), e após os primeiros passos sentir melhora, pode ocorrer inchaço em torno do tornozelo também.
Existem varias causas para essa patologia sendos as mais frequentes : esforço repetitivo na fáscia, mau amortecimento de impacto sobrecarregando a estrutura, fraqueza muscular.
As causas mais frequentes são :
* Obesidade ( onde pode sobrecarregar músculos e ossos das pernas e pés)
* Pés com anormalidades
> Pé chato
> Pé cavo ou qualquer outro problema nos pés pode facilitar a ocorrência de fascite plantar.
* Atividades que colocam estresse excessivo sobre o calcanhar e a fáscia plantar, podem contribuir para a ocorrência de fascite plantar.

Por Exemplo:
Corrida de longa distância.
Ballet e outros tipos de dança.
Andar na Areia fofa da praia por muito tempo (para quem não está acostumado).
Trabalhar muito tempo em pé.
Uso excessivo de salto alto.
Calçados inadequados, com solas macias demais ou que não oferecem apoio suficiente à curvatura do pé, apertados ou largos demais.
Tensão sobre o tendão de Aquiles (que liga os músculos da panturrilha ao tornozelo).

30/07/2019

Bursite no quadril mais conhecida como bursite trocantérica, consiste em um processo inflamatório doloroso bursas sinoviais , que são pequenas bolsas de tecidos conjuntivos cheias de líquido sinovial situadas em torno de algumas articulações que não permite que ossos , músculos e tendões entrem atrito.

As causas mais frequentes estão relacionadas à fraqueza ou desequilíbrios musculares, que resultam em sobrecarga e alterações biomecânicas e podem levar a um quadro inflamatório dos tendões e/ ou bursas do quadril. Em alguns casos extremos pode ocorrer rompimentos parciais ou totais dos tendões.

Sintomas

* Dores iniciais lentas, que podem passar a crônicas.
* Dor no quadril ao levantar peso e subir escadas.
* Estalidos ao movimentar-se
* Dor ao movimentar a perna em rotação
* Possíveis fisgadas no glúteo
* Dificuldade para andar sem mancar
Incômodo ao deitar-se de lado.

29/07/2019

Condromalácia ou condropatia patelar são termos utilizados para definir a doença da cartilagem articular dos joelhos. O termo é uma junção das palavras “condro”, que remete a cartilagem, e “patia”, que signif**a “doença”.
A condropatia mais conhecida como Síndrome femoropatelar possui graus de lesões sendo do mais leve , grau I onde ocorre um amolecimento da cartilagem , grau II que é um “desfiamento” condral, grau III - rachaduras na superfície, grau IV - exposição do osso subcondral ( osso recoberto pela cartilagem ). É uma patologia comum podendo atingir até 40% da população, com maior percentual no s**o feminino ( por causa do formato do joelho feminino onde ele tende a ter um desvio chamado de valgo, e devido ao formato do quadril que é mais largo justamente para poder ter filhos, o que acaba desviando o eixo do joelho levando a um aumento de pressão na região da patela.
Sua causa é idiopática, onde há vários fatores que podem a desencadear, tais como: estresse repetitivo das articulações do joelho (quando se pratica esportes de corrida, atividades de impacto ou saltos), também pode estar relacionado fraqueza muscular na região do joelhos e quadril, ou trauma no local, como fratura ou deslocação. Outros fatores que incluem falta de alongamento, exercícios feitos de forma inadequada, sobrepeso, hiperpressão patelar, artrose e uso constante de saltos.

Os sintomas frequentes da condropatia patelar são:

* Dor ao dobrar e esticar o joelho;
* Dor ao subir e descer escadas e ao agachar;
* Instabilidade do joelho (entorse frequente);
* Dor ao permanecer com o joelho flexionado por muito tempo;
* Crepitações articulares (estalidos e sensação de areia dentro do joelho).

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