psicologia_autoimagem

psicologia_autoimagem Yara Luiza Moreira Braguinia
Psicóloga CRP 08/15068
Consultora de Imagem

Manifesto da Autoaceitação! Não sei como, mas tenho certeza de que minha jornada profissional está me guiando ao exato "...
13/10/2020

Manifesto da Autoaceitação!

Não sei como, mas tenho certeza de que minha jornada profissional está me guiando ao exato "local" das minhas urgências de crescimento pessoal.

Minha autoimagem SEMPRE foi um problema! Tão bem escondido, que só quem enxergou de perto sabe. E tempos depois de formada, fazendo alguns cursos de interesse pessoal, com algumas oportunidades profissionais, me vi trabalhando semanalmente com grupos terapêuticos de Autoimagem.

Quantos relatos ouvi, acolhi, internalizei, quantas propostas, dinâmicas, intervenções, aprendizados... Quanto crescimento.

Mas a verdade, no que diz respeito ao cuidado ao próximo, é que só o levamos até onde conseguimos chegar!

Então era e é urgente a necessidade de lidar com as minhas próprias dificuldades. E por isso é importante (muito mais pra mim do que pra qualquer pessoa que leia), fazer esse desabafo: Nunca lidei bem com isso. Eu já sofri, já perdi tempo demais, vida demais.

Durante a infância construia distorções absurdas em relação ao meu corpo e aparência. Na adolescência me angustiava até o momento de decidir que faltaria mesmo a aula por causa de uma espinha, e sentia alívio por ficar escondida. Ia pro clube com amigos do colégio e nunca entrava na piscina porque meu corpo não era o idealizado. Na minha lua de mel quase não tirei fotos, pois logo nas primeiras me achei horrível.

Eu perdi esses momentos. E hoje vejo alguns registros e quanto potencial e inseguranças existiam dentro de mim. Mas esse tempo (in ou)felizmente passou, minha chance é de lidar com isso hoje.

Então, agora, grávida de oito meses, depois de já ter amamentado um, depois que meu silicone "caiu", que meu corpo "alargou", que nunca atingi um ideal - Que francamente, eu nem sei com clareza qual era - Me sinto bem pra dizer que: Essa é minha casa, lugar de amor e cuidado, meu ambiente seguro e de desenvolvimento, e que merece ser valorizado.
É nesse corpo, com a forma e características que tiver, que seguirei essa jornada, amando e respeitando mais a cada passo. Prometo!

Você quer/precisa me acompanhar? Conhece alguém que deveria trocar as lentes e se enxergar de outra forma também?
Me fala! Tenho boas ideias para nós 🤍

Mais um pouco sobre dançar conforme a música e seguir a batida o coração: Troquei o mestrado em Portugal pela minha rede...
21/09/2020

Mais um pouco sobre dançar conforme a música e seguir a batida o coração:

Troquei o mestrado em Portugal pela minha rede de apoio no Brasil.

Estava nos planos? Não, e eu tinha planos tão claros? Também não, então está tudo certo. Eu sabia que queria engravidar, não pensei muito sobre quando e sei que foi na exata hora certa...

Mas eu me conheço, precisava vir pra perto das minhas referências, precisava de um conforto emocional pra que eu possa ser a mãe que desejo. Precisava ouvir meu coração!

Não existem regras ou manual da boa mãe, mas no meu padrão de funcionamento há referências que me fazem pressupor que me sentiria insegura, meio ferrada, sozinha, e quem-sabe-até -com-certeza- desesperada... Em outro país, sem aquele acolhimento familiar que já conheço e amo ao meu redor, lidando com dois filhinhos, sedentos de leite, colo, atenção, troca de fraldas, alimento, casa limpa e afeto... E durante uma pandemia.

Nem preciso dizer qual lado pesou (muito) na balança.

Fizemos as malas e aqui estamos. Escolhemos o que nos pareceu o certo para o momento, embora eu tenha certeza de que não existe errado!

Se tivéssemos escolhido ficar, sei que daria tudo certo também! E seria incrível, um tanto mais desafiador, obviamente, mas seria eu, marido e dois filhos vivendo uma aventura inesquecível.

Eu posso adiar os estudos, porque o título de mamãe feliz é o que me importa agora! Mas não podia adiar o sentimento de gratidão que já pressinto pelas pessoas que estarão ao meu lado durante o puerpério, não podia adiar a chance de estar presente no momento do nascimento da minha sobrinha, que também está a caminho. Eu não podia adiar a ideia de viver meus dias de resguardo, guardando meu bebê, meu corpo e meu coração... Em casa!

Deixa ser, deixa estar, deixa de controlar...A vida passa por entre seus dedos se você se coloca na posição de segurá-la...
19/09/2020

Deixa ser, deixa estar, deixa de controlar...

A vida passa por entre seus dedos se você se coloca na posição de segurá-la com força, se você se ilude achando que pode calcular, premeditar, planejar, programar e ainda, usufriur de cada passo.

Tenha planos, mas tenha bom humor e receba tudo aquilo que vier para além do seu roteiro. Você não controla coisa alguma.

Dançar conforme a música não significa dançar qualquer música ruim, mas sim, ter a clareza (e lidar bem com isso) de que você não é o DJ da festa, você é convidado especial, que vez ou outra vai montar o setlist, vai fazer rolar do seu jeito, e no resto do baile vai se divertir com as "surpresas" que lhe aparecerão... Ou vai sofrer com as "tragédias" que lhe acontecerão... E muitas vezes isso dependera somente da sua escolha.

E se você não controla nem a própria vida, sai da arrogância de controlar a vida e a vontade dos outros, relaxa, larga o peso, esvazia sua bagagem de cargas tão desnecessárias!

É tão lindo deixar cada qual ser o que é!

* Eu até pensei em tirar esses potinho de sucrilhos dessas mãozinhas para que a foto ficasse "mais bonita" (?)... Mas a beleza está muito além. Esse ė um registro de muito mais do que um momento de um ensaio em familia: É o registro da essência, da personalidade, do jeito único e lindo do meu filho que me enche de orgulho, em um dia especial.

Ele quis sair em todas as fotos comendo sucrilhos, e/ou com um pedaço de pau. ☺

E acho isso tão incrível, algo singelo e gigante. A real beleza da vida, sendo o que é pra ser!

Obrigada

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Curitiba, PR

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