31/07/2025
Sua pele é um verdadeiro espelho da sua saúde! ✨
O que você come influencia diretamente na beleza, textura e vitalidade da sua pele.
Vitaminas e antioxidantes presentes em frutas, legumes e verduras ajudam a combater o envelhecimento precoce e a proteger a pele dos danos causados pelo sol e pela poluição.
A hidratação é fundamental! Beber água suficiente mantém a pele hidratada, melhora a elasticidade e auxilia na eliminação de toxinas.
As gorduras boas, como o ômega-3 encontrado em peixes como o salmão, reduzem inflamações e ajudam a manter a barreira natural da pele saudável.
❌ Por outro lado, alimentos ultraprocessados e o excesso de açúcar aumentam processos inflamatórios e podem piorar condições como acne, rosácea e acelerar o envelhecimento precoce.
✨ Cuide da sua pele de dentro para fora!
Uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para uma pele bonita, saudável e resistente.
Dra Amanda Kloster Wagner
CRM-PR 42.975
Médica