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Dra. Heloize Portes

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Dra. Heloize Portes

Dra.

Heloize Portes | Medicina Integrativa
🧬Te ajudo a conquistar uma vida com mais energia, saúde e longevidade
🧡CRM 40937 | RQE 29533

Atendimentos presencias e online.

05/11/2025

E agora somos 3 🥰🫶

Eu te amo!

02/10/2025

Nesse último final de semana tive a honra de levar 2 trabalhos científicos no Congresso Nacional de Nutrologia, trazendo 2 temas que representam o meu trabalho e dia a dia na minha clínica:

1.A relação entre telômeros e longevidade humana

2.Quais as melhores estratégias para perda de peso

🧬Sobre telômeros e longevidade: os telômeros são estruturas que ficam na ponta dos nossos cromossomos, como se fossem a “capinha protetora” do DNA. A cada divisão celular eles encurtam, e isso está diretamente ligado ao processo de envelhecimento.

Quanto mais conseguimos preservar e proteger os telômeros, mais tempo nossas células permanecem saudáveis e, consequentemente, aumentamos nosso potencial de longevidade com qualidade de vida.

Nesse trabalho eu apresento as estratégias para aumento de telômeros e consequentemente o aumento da longevidade: Estilo de vida saudável, nutrição adequada, sono reparador, equilíbrio hormonal e suplementação são pilares que influenciam diretamente essa proteção celular.

Nesse processo, alguns suplementos entram como coadjuvantes na preservação dos telômeros, em especial o ômega 3!

Suplementação não é modismo, é um estilo de vida inteligente.

✨Longevidade é uma escolha. Escolha-se!

24/09/2025

Você revisa o óleo do carro a cada 6 meses, mas não revisa seu corpo e organismo?
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Vitaminas e minerais não são “detalhes”, são os cofatores da vida.

Sem magnésio → não há energia.
Sem zinco → seu sistema imune desmorona.
Sem vitamina D → o cansaço te domina.
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📌 Hormônios e vitaminas são os mensageiros do corpo.
Quando desequilibram, sua mente, seu metabolismo, sua pele e até suas emoções sofrem.
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👉🏼 Suplementar não é moda ou Luxo. É estratégia inteligente de longevidade.

É entender que viver com vitalidade, produtividade e elegância exige mapear e cuidar da sua bioquímica.
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💎 Longevidade é uma escolha. Escolha-se.

Agende sua consulta pelo link na bio.

14/09/2025

Entre a beleza das flores e o brilho dos cristais, celebro o que há de mais belo:
O amor, ao lado do meu amor. 🧡✨

10/09/2025

Emagrecer não é só perder peso. É devolver ao corpo a capacidade de responder melhor à insulina, regular hormônios e reconquistar energia. 💫

A tirzepatida surge como uma ferramenta poderosa nesse processo, desde que aliada a um bom acompanhamento médico e ajustes de estilo de vida.

No meu consultório, ela é usada dentro de um protocolo médico personalizado, que inclui ajustes nutricionais, equilíbrio hormonal, saúde intestinal e suporte mitocondrial.

Porque o verdadeiro emagrecimento não é apenas estético: é metabólico, sustentável e transformador.

Na minha abordagem, cada recurso é utilizado com estratégia e propósito, sempre pensando na sua longevidade e em resultados duradouros.

O link para agendamento está na bio do meu perfil ✨

08/09/2025

Verdades que nem todos estão preparados para ouvir, que nem todos tem coragem de dizer e que nem todos conseguem entender.

04/09/2025

Do meu quintal para a clínica 🌹

Pequenos gestos que traduzem a essência do meu trabalho: trazer beleza, presença e delicadeza para cada detalhe do cuidado com o nosso corpo e com a nossa saúde. ✨

07/08/2025

A gigantesca maioria das mulheres não tem níveis adequados de ferro.

E aqui o problema é sério: tanto o excesso como a falta de ferro são extremamente perigosos.

A questão é que existem “pegadinhas” em relação a esse exame. E se você não souber interpretar, vai acreditar que está tudo bem, só porque o resultado está dentro do valor de referência do laboratório.

Eu já disse e repito: não ter doença é DIFERENTE de estar saudável. E se você se preocupa com sua saúde, produtividade e longevidade, desculpe, mas você não pode se dar ao luxo de só querer “não ter doença”

Ou você prefere continuar ouvindo que seus exames estão “normais” e que esse seu cansaço excessivo é só falta de férias?

Me conta aqui, qual o valor da sua Ferritina e se você já precisou repor em algum momento.

07/07/2025

Quando você reprime sua essência para ser aceito, seu corpo interpreta isso como ameaça.

E ativa o mesmo eixo do estresse que seria usado para sobreviver a um ataque.

🔁 O cortisol altera.
🔁 O intestino inflama.
🔁 Os hormônios se desregulam.
🔁 A energia despenca.

Sim, isso se altera se você passa uma vida toda tentando ser o que esperam, e não o que você é.

Entender isso é um fator de longevidade, de imunidade, de potência realizadora.

Sabe aquela pessoa que faz acontecer? Que você acredita ter uma energia de realização fora do comum? Ela está conectada com sua verdadeira essência.

Escreva “potência” para receber um material elaborado por mim e entender mais sobre o assunto.

E compartilhe esse post com outra pessoa que merece se lembrar de quem é.

02/07/2025

Exames dentro do padrão da “normalidade” não necessariamente são exames em níveis ótimos.

Para realmente buscarmos saúde de verdade, performance e longevidade, não adianta somente estar com os exames dentro da normalidade do laboratório.

Como estão os seus exames?

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