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Psicóloga Lúcia Alcantara Bundza CRP 08/34401

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Lúcia Alcantara Bundza CRP 08/34401

Psicóloga formada pelo Centro Universitário Campos de Andrade. Atendimento de jovens, adultos e idoso

15/08/2025

Regulação emocional é quando você sente vontade de agir impulsivamente, mas para, respira, reconhece o que está sentindo e escolhe se cuidar em vez de agir precipitadamente sem reflexão. Dá pra começar anotando o que sente, falando com alguém de confiança ou buscar por apoio terapêutico.

14/06/2024

As emoções...
Elas podem ser comparadas as ondas. Possuem picos altos e baixos, são intensas, porém, passam. Todas elas passam. E cada uma delas possui uma função. Algo para nos comunicar, nos ensinar.

Como anda as suas emoções nessa sexta-feira?

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