Dr.Juarez Berger Jr.

Página Principal
Brasil
Curitiba, PR
Dr.Juarez Berger Jr.

Médico
Crm/Pr 23150
Ajudando a transformar vidas com uma medicina humanizada e focada na saúde global do paciente.

Muito além do emagrecimento e saúde, me importo com a felicidade das pessoas que acompanho.

25/09/2025

Nem sempre o que pesa está na balança!⚖️
Às vezes, está escondido nos detalhes do dia a dia: aquele “docinho inocente”, a bebida açucarada, o lanche rápido que vira hábito.

📚Estudos mostram que o consumo frequente de bebidas açucaradas aumenta em até 26% o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Além disso, a ingestão diária de ultraprocessados está associada a maior risco de obesidade e doenças cardiovasculares.

A mensagem é simples: o que parece leve na rotina pode ter um peso enorme na sua saúde a longo prazo.

Cuidar da alimentação é sobre escolhas consistentes, não sobre perfeição.
Agende sua consulta e descubra como construir hábitos que pesam a favor da sua saúde!🙌🏻

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

24/09/2025

🎞️Em The Crown, Lady Di aparece sorridente em jantares, mas no silêncio do quarto, enfrenta a dor da compulsão alimentar e da bulimia…
Arraste pro lado e confira.➡️➡️

O que a série mostrou, nós precisamos reiterar: a comida é só o sintoma, a história por trás de qualquer distúrbio alimentar é muito maior!

Se sua relação com a comida é conturbada, está na hora de mudar isso.🤝🏻
Entre em contato comigo e marque uma consulta!

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

16/09/2025

Menopausa não é doença, mas traz mudanças que impactam corpo e mente.

Sono, intestino, estresse: cuidar desses pilares é essencial para manter energia, bem-estar e saúde metabólica.

Hormônio bem dosado não é luxo, é cuidado que transforma qualidade de vida.✅

🔔E lembre-se: seu ciclo pode ter mudado, mas seu valor não muda com a idade.
Você não precisa sofrer calada. Existe tratamento e ele pode fazer diferença real.

Salve este post e compartilhe com mulheres que merecem viver bem nesta fase da vida!📲

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

09/09/2025

Muita gente acredita que transformação nutricional é só sobre disciplina, cortar alimentos e “força de vontade”….
Mas, na prática, a mudança verdadeira começa dentro, no perdão, na consciência e no propósito!✔️

➡️Quando a gente para de enxergar comida como punição ou prêmio, o corpo responde com leveza.
➡️Quando entendemos que nutrir é permitir, e não restringir, o ciclo de culpa se quebra.

Você está pronto pra quebrar esse ciclo?
Agende uma consulta comigo!🤝🏻

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

02/09/2025

💭Você sabia que aproximadamente 80% das mulheres na menopausa não recebem acompanhamento médico adequado?

Isso é um valor muito alto, pensando que esse é um período em que os hormônios tendem a desregular.

Arraste para o lado e confira os malefícios.➡️➡️

Menopausa não precisa ser sinônimo de sofrimento, pode ser um período de cuidado e autoconhecimento.

Se você está passando por isso agora, agende uma consulta e vamos cuidar melhor da sua saúde!🫱🏻‍🫲🏼

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

26/08/2025

Você já ouviu a frase: “Fulano fez tal dieta e emagreceu, vou tentar também”?💬
Esse é um dos maiores erros que vejo no consultório.

🔹 Cada corpo tem uma história, uma genética, uma rotina e até uma forma diferente de responder aos alimentos.
🔹 O que dá resultado em uma pessoa pode causar deficiências nutricionais, fadiga, perda de massa magra ou até o efeito sanfona em outra.

Um estudo publicado na Cell Metabolism mostrou que até mesmo pessoas que comem os mesmos alimentos podem apresentar respostas completamente diferentes nos níveis de glicose e insulina. Isso prova que nutrição não é receita de bolo.

O plano alimentar bem feito não é sobre copiar, é sobre personalizar. Ele precisa levar em conta exames laboratoriais, composição corporal, estilo de vida e até preferências alimentares.

Então, se você já tentou seguir dietas da internet e não conseguiu resultado (ou ainda pior, se sentiu mal), saiba que isso não significa fracasso. Significa apenas que seu corpo precisa de um plano feito para você.

Cuidar da saúde começa quando paramos de comparar e entendemos que o processo é único.
Entre em contato comigo e vamos criar um plano individualizado para você!📲

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

21/08/2025

Foi atendendo mulheres na menopausa que percebi: não se trata apenas de sintomas, mas de devolver autonomia, autoestima e qualidade de vida!✨

Ondas de calor, insônia, queda de energia e alterações de humor não precisam ser aceitas como “normais”.❌

Com uma abordagem integrada, hormônios, nutrição e estilo de vida, é possível atravessar essa fase com saúde e bem-estar.
Menopausa não é o fim da vitalidade, é uma nova fase que pode (e deve) ser vivida plenamente!

Precisa de ajuda para passar por essa fase?
Entre em contato comigo!💬

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

19/08/2025

O implante hormonal não é vaidade!
📚Estudos mostram que a deficiência hormonal pode impactar diretamente a energia, sono, massa muscular, metabolismo, humor e libido.

Pesquisas publicadas no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism e no Menopause Journal apontam que a reposição hormonal, quando bem indicada e monitorada, pode:
✔ Melhorar a qualidade do sono e a disposição;
✔ Reduzir sintomas como ondas de calor, irritabilidade e fadiga;
✔ Preservar massa magra e reduzir acúmulo de gordura abdominal;
✔ Melhorar a função sexual e a autoestima.

Repor hormônios não é estética, é devolver qualidade de vida!
Entre em contato comigo e venha fazer uma avaliação para sabermos se é o seu caso.📲

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

12/08/2025

🏋🏼Nem sempre treinar e comer certo é suficiente!

Esse atleta estava fazendo 6 treinos na semana, dieta ajustada, sono de qualidade e mesmo assim, a massa muscular não subia e a força estagnou.
Arraste para o lado e confira o desfecho dessa história.➡️➡️

Cada corpo é único e, com a estratégia certa, é possível destravar o progresso e alcançar o resultado desejado.

Quer saber se esse é o seu caso?
Marque sua consulta e vamos investigar juntos!🫱🏻‍🫲🏼

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

10/08/2025

Ser pai é descobrir um novo sentido para a palavra prioridade.✨
Entre consultas, plantões e compromissos, existe um lugar onde eu também recarrego minhas energias: em casa, com eles.

Ser presente, saudável e ativo não é só questão de escolha, é questão de amor.

Porque não basta cuidar da saúde dos outros…
A gente também quer estar por perto pra ver os filhos crescerem.🙏🏻

Feliz Dia dos Pais!💙
Aos que inspiram, cuidam e criam o maior presente que uma pessoa pode ter: uma família.

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

05/08/2025

Mais do que ausência de doença, saúde é equilíbrio!⚖️
E se tem algo que o corpo não consegue fazer sozinho, é se equilibrar em meio ao estresse, má alimentação e noites mal dormidas.

Arraste para o lado e confira.➡️➡️

Neste Dia Nacional da Saúde, te convido a avaliar a sua saúde como um todo e te incentivo a buscar o equilíbrio com uma rotina adequada e cuidados necessários.

Vamos juntos nessa?🫱🏻‍🫲🏼
Entre em contato e agende sua consulta!

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

29/07/2025

"Mas doutor, eu faço tudo certo e mesmo assim não emagreço…”
Essa é uma das frases que mais escuto no consultório. E acredite: nem sempre a culpa é da dieta ou da força de vontade!

Nosso corpo é muito mais complexo do que “calorias que entram vs. calorias que saem”.⚔️

Diversos fatores podem estar travando seu metabolismo, mesmo com alimentação ajustada e treino em dia. Alguns exemplos:
🔸 Disfunções hormonais (como hipotireoidismo ou resistência à insulina);
🔸 Alterações no sono (estudos mostram que dormir mal reduz a queima calórica e aumenta o apetite);
🔸 Estresse crônico (o famoso “cortisol alto” que aumenta gordura abdominal);
🔸 Carência de micronutrientes (sim, vitaminas e minerais fazem diferença no metabolismo);
🔸 Uso de medicamentos que alteram o peso sem você perceber.

Metabolismo não é padrão, é individual. 🧬

E antes de julgar o seu corpo, a gente precisa entender o que ele tá tentando dizer.
Na consulta, investigamos muito além da balança.

A meta não é só emagrecer, é ter saúde, energia e resultado que dure.
📩 Me chama aqui no direct e vamos começar do começo: com ciência, estratégia e sem terrorismo alimentar.

𝘿𝙧. 𝙅𝙪𝙖𝙧𝙚𝙯 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧
Emagrecimento e Performance
CRM/PR 23150
📍Curitiba/PR
📱(41) 9 9148-9378

Endereço

Rua Padre Anchieta, 2194, Sala 308
Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

09:00 - 18:30

Telefone

+554199148938

Site

https://linktr.ee/drjuarezbergerjr

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr.Juarez Berger Jr. posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.