Corpo Saudável - Dra. Liliane de Salles Blaskovi

02/04/2025

Não foi ontem que comecei a cuidar de pessoas, e não foram realizados te**es em pessoas. Houve, sim, uma forte base acadêmica, com o acompanhamento constante de estudos científicos internacionais e nacionais, legislação, cursos em outras áreas, e muita bênção de Deus para desenvolver um protocolo que há mais de 20 anos tem muito êxito. Saúde é um tema sério, então não se limite a promessas de facilidades, mas faça o necessário de maneira responsável consigo mesmo, pois existem muitas doenças reversíveis e evitáveis que estão presentes na vida de muitas pessoas ou se desenvolvem por falta de responsabilidade pessoal ou familiar.

31/03/2025

Seguimos na missão de oferecer ferramentas eficazes na direção de seus objetivos para um estilo de vida saudável, prevenção de doenças evitáveis, modular doenças reversíveis entre outras necessidades.
Uma mente saudável habita em um Corpo Saudável então use a nutrição para começar impulsionar seus resultados profissionais, acadêmicos, emocional e além claro de potencializar sua performance na atividade física.

19/02/2024

Jejum. Você está fazendo errado? Quer aprender a fazer do jeito certo? Vem pra LIVE!

Recebi um convite super especial pra participar desta LIVE como nutricionista e quero compartilhar com você. Segredos pra um jejum eficaz? Temos!

✅ Emagrecer
✅ Reduzir a glicemia
✅ Diminuir a Resistência à Insulina
✅ Auxiliar na redução de compulsão alimentar

E muito mais! Mas é preciso fazer do jeito certo pra que os riscos à sua saúde não sejam maiores que os benefícios.

Além dos motivos e ganhos espirituais neste momento especial de oração e jejum, do movimento 10 dias de oração e jejum que começa na próxima quinta-feira, prepare-se pra receber as bençãos na sua saúde física também.

Quer aprender como? Vem pra LIVE comigo e nesta iniciativa do hoje às 20h. Compartilhe! Vai ser benção!

14/08/2023

Para o pai, paizão que sempre está e esteve presente: feliz dia dos pais!

Obrigada por ser direção, encorajamento, apoio, inspiração, sabedoria e por acreditar e incentivar os meus sonhos mais ousados assim como dos meus irmãos, seus filhos.

Que Deus te dê muito mais saúde, alegrias e paz para viver essa sua missão especial com muitas bençãos e felicidades. Amo o senhor, nós te amamos.

Para todos os pais biológicos e de coração, parabéns e muitas bençãos divinas.

09/07/2023

💪🍃🚀Seja a mudança que você deseja ver! 💥

🥗🏋️‍♀️❤️ Esta semana, descubra três estratégias poderosas para uma vida mais saudável e feliz! 💯✨

1️⃣ Comida de verdade: Nutra seu corpo com alimentos que te energizam e fortalecem. Seja a sua melhor versão!

2️⃣ Exercícios físicos: Movimente-se e libere endorfinas. Transforme o seu corpo e sua mente!

3️⃣ Relacionamentos saudáveis: Cultive conexões genuínas e positivas. O amor e o apoio fazem toda a diferença!

🌟🔥 Comente "SIM" se essas dicas fizeram sentido para você! Leia os feedbacks de pacientes com resultados incríveis a partir de apenas uma semana de tratamento com o meu método de acompanhamento nutricional. Vamos além das dietas e transformamos vidas! 💪💚

Para resultados incríveis com um acompanhamento que facilita a sua vida, onde você será guiada (o) para sua melhor versão, clique no link da BIO ou comente SIM, eu quero pra uma vaga no meu Método LB e começar sua transformação!

30/06/2023

🚰💦 Você sabia que a falta de hidratação adequada pode deixar você menos disposto e afetar sua energia diária? É hora de adotar uma mudança simples, mas PODEROSA: beber mais água!

🌟💪 Ao manter-se hidratado, seu corpo funciona de forma mais eficiente, melhorando seu foco, concentração e desempenho físico. Além disso, a água é essencial para o bom funcionamento dos órgãos, regulação da temperatura corporal e eliminação de toxinas.

🧊🥤 Então, que tal adotar uma garrafinha de água como sua companheira inseparável? Estabeleça metas diárias de consumo de água e acompanhe seu progresso. Você se surpreenderá com os benefícios que a hidratação adequada pode trazer!

📢🔄 Compartilhe essa dica com seus amigos e desafie-os a adotarem o hábito de beber mais água também. Vamos juntos em busca de mais energia e bem-estar!

🌿🌊 Não deixe a sede ser um sinal de alerta tardio. Ao sentir sede, você já está DESIDRATADO. E especialmente no inverno, seu corpo precisa de mais água pra não deixar sua pele ressecada, sua imunidade frágil te levando a gripes e resfriados e seu metabolismo lento que desacelera o seu emagrecimento e pode te levar a engordar.

Seu corpo não tem agenda nem calendário! Comece agora mesmo a cuidar da sua hidratação e sinta a diferença que isso fará na sua disposição!



Liliane Blaskovi
Nutricionista e Especialista em Emagrecimento
CRN 8343

13/06/2023

Feliz dia meu namorado!

Obrigada por nutrir os meus dias com alegrias, surpresas, por me apoiar em nossos sonhos, ser sacerdote do nosso lar e elogiar todas as comidinhas (delícia😅) e nutritivas que preparo. Por preparar junto inclusive.

É uma alegria ser sua namorada, nutri e companheira de caminhadas e de vida. Orgulhosa por suas (e nossas) transformações e nessa jornada juntos viveremos muito mais do nosso propósito. É só o começo. Juntos, Deus, eu e você. Te amo meu marido.🩶♥️

*Ah, amei as flores e surpresas de agora a noite.

09/06/2023

29/05/2023

💦💪💧 Dê um mergulho no hábito saudável: você sabia que tomar água diariamente traz benefícios incríveis para o seu corpo e mente?

💦✨✨ Desafio você a compartilhar uma foto da sua garrafa de água e marcar três amigos para embarcarem nessa jornada hidratante! Juntos, vamos conquistar uma vida mais saudável e cheia de energia. 💪

🌟💧 Não se esqueça de usar a hashtag para que possamos acompanhar sua jornada!

Vamos lá, mergulhe nesse desafio e vamos nos apoiar nessa missão refrescante! 💦📸💪

16/05/2023

No entanto, é importante lembrar que cuidar da sua saúde física e mental é um processo contínuo e não uma solução instantânea para todos os problemas da vida. Desistir não é uma opção!👊🏽🚀❤️‍🔥

Além disso, é preciso considerar outros fatores que podem influenciar nossa saúde e bem-estar, como o ambiente em que vivemos, o trabalho, as relações interpessoais, entre outros.

Por isso, é fundamental manter um equilíbrio saudável em todas as áreas da vida, buscando sempre o autoconhecimento e a melhoria contínua. E lembre-se: cuidar de si mesma é um ato de amor próprio e um investimento em sua qualidade de vida futura.

Fazer boas escolhas na sua alimentação é essencial. E um bônus: Treinar não deve ser uma punição pelas furadas na dieta, mas sim porque você ama aquilo que te sustenta de pé. O seu EU do futuro agradece!✨