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Pra Sempre Magra.

Ajudo mulheres a serem magras pra sempre. Muito mais do que uma dieta, um estilo de vida saudável e uma vida mais feliz

21/04/2022

Sugestão pra comer com os amigos nesse feriado 😍

20/04/2022

A maioria das pessoas comem pensando em tudo, menos na comida...
É preciso ter atenção plena em cada refeição. Mastigue com calma, saboreie, faça da refeição um momento de prazer.
Isso já vai te conduzir para hábitos saudáveis que te levam a ser realmente magra
Uma estilo de vida é composto por vários detalhes que te levam a ter mais saúde, esse é um deles.

19/04/2022

Olha que idéia incrível pra comemorar a páscoa bem ceto!
Basta cozinhar os ovos, pintar bem colorido, esconder pela casa e curtir a páscoa feliz! 😀

12/04/2022

É ou não uma delicia!? Impossível não seguir essa dieta! Sem medir calorias e comendo coisas deliciosas!

12/04/2022

Carnaval está chegando! Cuidado, o carnaval passa e a gordura f**a heim!
Não se esqueça de garantir suas compras com alimentos Ceto bem gostosos!
Não saia da linha!

05/04/2022

Alimentos ricos em açúcar te dão fome muito rápido! Já percebeu isso? A dieta cetogênica te mantém saciado por muito mais tempo. Ela restringe a ingestão de açúcar e foca no consumo de proteínas e gorduras saudáveis.

05/04/2022

Você não precisa comer de 3 em 3 horas! Você não deve comer de 3 em 3 horas! Você deve comer apenas quando tiver fome. E deve comer alimentos gordurosos (com gorduras saudáveis) para te manter saciada por mais tempo.

05/04/2022

Um dos fatores mais importantes pra manter o equilíbrio hormonal é o sono reparador.
Parar de se alimentar no mínimo 2 horas antes de dormir melhora a absorção dos alimentos além de proporcionar uma melhora na qualidade do sono.

03/04/2022

Tenha em casa apenas alimentos ceto. Doe doces, pães e biscoitos.
Além disso, compre nuts como nozes, castanhas, e outros alimentos gordurosos para saciar a sua fome por mais tempo. Procure receitas saborosas e deixe seus lanches preparados pra evitar que caia em tentação

03/04/2022

Começar uma dieta junto com alguma amiga, família ou até mesmo um grupo, vai te ajudar a se manter no foco aumentando o seu compromisso e chegar mais rápido ao seu corpo ideal 😀

03/04/2022

Um estudo concluiu que pessoas que seguem dieta cetogênica padrão (com ingestão de 75% de gordura, 20% de proteína e 5% de carboidrato) são 2,2 vezes mais propensas a perda de peso e queima de gordura corporal do que pessoas que apenas reduzem calorias e gordura.
Ela também pode ser benéf**a para diabéticos, pois diminui os níveis de açúcar e melhora da sensibilidade à insulina, melhorando o bem estar dos pacientes.

Endereço

Alameda Carlos De Carvalho
Curitiba, PR
80410180

Site

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