Psicoterapeuta Elen Cristina Kluk

Psicoterapeuta Elen Cristina Kluk Atendimento on-line

A terapia não só é
recomendada para quem está com um
problema emocional aparente, mas também para todas as pessoas que desejam autoconhecimento e equilibrio em qualquer campo da vida, seja pessoal, profissional.

03/12/2025

O caso do menino que entrou na jaula do leão uma história que começou muito antes!

O caso do adolescente que entrou na jaula de um animal selvagem não fala apenas sobre imprudência.
Fala sobre uma vida inteira marcada por abandono, violências e uma ausência profunda de pertencimento. Esse menino — como tantos outros — carregava um mundo interno tumultuado, feito de dores não ditas, medos não acolhidos e necessidades emocionais que nunca encontraram lugar.
Carregava marcas que não são vistas a olho nu: a solidão que grita por dentro, a falta de figura de cuidado, a sensação constante de ser invisível.

Quando uma criança ou adolescente cresce sem amparo, exposta a rupturas, negligências e vínculos frágeis, o mundo pode se tornar confuso, imprevisível e perigoso.
E, muitas vezes, atos extremos não surgem da coragem nem da aventura: surgem da dor.
Surgem da desorganização emocional.
Surgem da busca desesperada por sentido, por atenção, por um lugar no mundo.

Entrar na jaula não foi apenas um gesto impulsivo foi o resultado de uma história marcada por vulnerabilidades acumuladas.
É o retrato de um adolescente que caminhava sozinho por dentro, pedindo ajuda sem saber como pedir. Precisamos olhar para além do ato, enxergar a criança por trás do comportamento, reconhecer o sofrimento mental, a falta de proteção e o abandono que antecedem decisões extremas.
Precisamos falar sobre cuidado, sobre prevenção, sobre a importância de vínculos seguros.
Precisamos construir uma sociedade que escuta antes que o grito vire tragédia.

Porque uma jaula não se invade do nada.
Ela é sempre o capítulo final de uma dor que começou muito antes e que poderia ter sido acolhida. Psicoterapeuta Elen Dallagnol

01/12/2025

🌿 “Eu preciso que alguém valide minhas escolhas.”

Mas… por quê?
Quando sentimos que nossas decisões só têm valor se o outro concordar, é sinal de que algo dentro de nós está pedindo atenção:

🔸 Medo de errar
🔸 Medo de decepcionar
🔸 Medo de assumir responsabilidade
🔸 Medo de não ser bom o suficiente

A validação externa vira um escudo, uma forma de aliviar a ansiedade.
Mas também vira uma prisão.

Porque cada escolha passa a depender do olhar alheio.
E ninguém pode viver a sua vida por você.

A verdade é:
a certeza que você procura fora só existe dentro.

Quando você aprende a se ouvir, a confiar nos próprios passos e a sustentar suas decisões, algo muda:
o peso diminui, a liberdade aumenta e a vida finalmente passa a ter o seu formato — não o formato que esperam de você.

✨ A aprovação do outro pode até ser agradável.
Mas a sua própria aprovação… essa é transformadora.

25/11/2025

Hoje é um dia para lembrar o que não podemos mais aceitar como normal:
📌 agressões físicas
📌 violência psicológica
📌 controle, humilhações e ameaças
📌 violência sexual
📌 violência moral e patrimonial. A violência contra a mulher não é silêncio, não é segredo, não é destino. É crime.
Todos os dias, milhares de mulheres lutam para existir com segurança, respeito e dignidade.
E nenhuma delas deve enfrentar isso sozinha.
25 de novembro nos lembra que a coragem de denunciar salva vidas, a sua e a de outras mulheres.
Se algo te fere, te ameaça, te humilha ou te machuca,
não espere. Não diminua. Não se cale.
📞Ligue 180. Em caso de emergência, ligue 190
Denunciar é um ato de força, de proteção e de amor por si mesma.
Você merece viver em paz. Sempre.

07/08/2025
Instituto Imea esteve presente no Boqueirão fashion, semana da moda de Curitiba...
30/07/2025

Instituto Imea esteve presente no Boqueirão fashion, semana da moda de Curitiba...

Miguel não nasceu ansioso.Ele aprendeu a viver em alerta… ainda no útero.Antes mesmo de abrir os olhos para o mundo, Mig...
29/05/2025

Miguel não nasceu ansioso.

Ele aprendeu a viver em alerta… ainda no útero.
Antes mesmo de abrir os olhos para o mundo, Miguel já sentia.
Sentia os batimentos do coração da mãe, os fluxos dos hormônios que atravessavam a placenta, os ritmos emocionais de cada dia.
Ele ainda não conhecia palavras, mas o corpo da mãe falava com o dele.
Se havia paz, ele se expandia.
Se havia tensão constante, ele se encolhia.
E assim, pouco a pouco, Miguel foi entendendo que o mundo poderia ser um lugar de alerta.
Não é que ele “nasceu ansioso”.
Miguel aprendeu que precisava estar preparado. Que talvez fosse perigoso relaxar.
Não porque alguém o quis assim — mas porque, às vezes, a vida da mãe não permitia descanso.Miguel não carrega culpa. A mãe também não.
O que existe é uma história emocional que começou cedo, bem antes do primeiro choro.Com presença, escuta, vínculo e acolhimento, Miguel pode descobrir que agora o mundo é outro.
E que ele pode, sim, descansar em segurança.

Se você se identificou com algum desses sintomas, o processo terapêutico irá te ajudar! Psicoterapeuta Elen Dallagnol
05/05/2025

Se você se identificou com algum desses sintomas, o processo terapêutico irá te ajudar! Psicoterapeuta Elen Dallagnol

Você pode estar se perguntando se isso é realmente importante. Eu vou devolver a dúvida com outra pergunta: como você va...
18/12/2024

Você pode estar se perguntando se isso é realmente importante. Eu vou devolver a dúvida com outra pergunta: como você vai ajudar as pessoas se não tiver tempo,disposição para cuidar de si mesmo?
Colocar-se em primeiro lugar é importante para que você mantenha o foco no que precisa ser feito, seja em casa, no trabalho ou com os amigos. Somente quando você consegue garantir as suas entregas é que sobra tempo e disposição para ajudar os outros. Do contrário, você será uma pessoa sobrecarregada, e seu nível de ajuda e efetividade será realmente muito baixo.

A ansiedade é um sentimento natural e está relacionada, por exemplo, com um prazo apertado ou uma tarefa urgente no trab...
29/08/2024

A ansiedade é um sentimento natural e está relacionada, por exemplo, com um prazo apertado ou uma tarefa urgente no trabalho. Já os transtornos de ansiedade acometem pessoas que, geralmente, se preocupam intensamente e não conseguem lidar com essa autocobrança, a ponto de comprometer sua qualidade de vida e seu bem-estar.
Os transtornos ansiosos são uma reação emocional de uma ameaça do futuro. Incerteza e imprevisibilidade são seus principais gatilhos. O primeiro sinal é o sentimento de ansiedade em relação ao que irá ou poderá acontecer, acompanhado de pessimismo. Isso provoca no corpo e no cérebro humano uma sensação de perigo, urgência, medo e insegurança. Consequentemente, o organismo reage com uma “luta” ou “fuga”.
Por exemplo, uma pessoa que está sofrendo com cobranças intensas em seu ambiente de trabalho pode inicialmente apresentar irritabilidade, raiva e tensão muscular. Posteriormente, ela pode desenvolver insegurança, labilidade emocional (mudanças exageradas no humor, sentimentos e/ou emoções), tremores e transpiração. A terapia pode te ajudar.

O que é Burnout?Imagina que você tem uma bateria. Essa bateria te dá energia para fazer tudo o que você precisa no dia a...
16/08/2024

O que é Burnout?

Imagina que você tem uma bateria. Essa bateria te dá energia para fazer tudo o que você precisa no dia a dia. Quando a bateria está descarregada, você se sente cansado e sem energia. O burnout é como se essa bateria estivesse sempre descarregando e nunca tivesse tempo de recarregar. É um esgotamento físico e mental causado por muito estresse e pressão.
Por que as mulheres sentem mais burnout?
As mulheres, muitas vezes, têm uma carga extra de trabalho. Elas trabalham fora, cuidam da casa, dos filhos e ainda precisam lidar com diversas outras responsabilidades. Essa sobrecarga pode levar ao burnout. Além disso, as mulheres costumam sentir mais pressão para serem perfeitas em tudo o que fazem, o que aumenta o estresse.
Como identificar o burnout?
Você pode estar com burnout se estiver se sentindo:Muito cansada: Mesmo depois de dormir bastante, você acorda se sentindo exausta.
Desanimada: Você não tem mais vontade de fazer as coisas que antes gostava.
Irritada: Você se irrita facilmente com as pessoas e situações do dia a dia.
Com dificuldades para se concentrar: Você tem dificuldade para prestar atenção e realizar suas tarefas.
O que fazer?
Se você acha que está com burnout, é importante procurar ajuda. Iniciar um processo terapêutico irá te ajudar Psicoterapeuta Elen Dallagnol

01/08/2024

Endereço

Curitiba, PR
81830600

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