Comportamento Magro

07/12/2025

Insista no que deixa sua vida leve….

26/11/2025

Aprendi ser o Máximo possível de mim mesma ❤️

20/11/2025

Só esteja na presença

12/11/2025

11/11/2025

Somos tantas em um só corpo, quantas particularidades…nosso sorriso, nosso jeito de mexer no cabelo, nossa gargalhada, o jeito de olhar, tocar, beijar, somos tão perfeitas…

Quando conseguimos acolher todas essas partes que compõem uma linda mulher, entendemos o real sentido de se amar.

Talvez o seu olhar crítico e julgador enxergue muitos defeitos, talvez você esteja acostumada a odiar partes do seu corpo, do seu rosto, mas isso acontece porque você nunca foi ensinada a se amar e se respeitar desde pequenina. Comentários bobos na infância podem impactar muito nessa construção da autoimagem. Eu era chamada de Olivia Palito, de Pára-choque de caminhão por causa do aparelho que usava na boca, de Boa Nadadora, e por muito tempo isso me impactou de forma insconsciente.

Mas a minha Lu adulta entendeu e acolheu todos esses rótulos e apesar de não ser perfeita aos 53 anos, de ter algumas mudanças no corpo, EU ME AMO como sou. Foi uma longa reconstrução, mas valeu a pena.

- O que você exerga ao se olhar no espelho, vc se gosta ou se maltrata achando milhões de defeitos?

- Como vc age em relação ao que enxerga e como isso impacta a sua vida?

Deixe um comentário abaixo, vamos conversar sobre esse tema tão importante para as mulheres.

06/11/2025

05/11/2025

Você já percebeu que os pensamentos se tornam verdades quando colocamos o foco neles?

Se não percebeu, pare e avalie o que está pensando nesse momento. Identificou? Agora veja o impacto que tem sobre o que está lendo aqui, e avalie.

O fato é que sempre acreditamos nos pensamentos ignorando que na maioria das vezes eles pode estar distorcido pela forma que você enxerga o mundo.

Esse pensamento gera uma reação em seu corpo que o faz sentir-se bem, ou não, fará você f**ar ansioso, irritado, e milhares de outros pensamentos ruins irão invadir sua mente.

Agora, experimente soltar o pensamento que chegou, deixe ele ir embora, não pegue ele como uma verdade única. E perceba como se sente.

O foco é entender que somos o que acreditamos ser, no que os pensamentos diz, mas se você experimentar descartar os pensamentos ruins, não pegar eles como verdadeiros, poderá experimentar uma leveza, paz de espírito muito grande.

Mudar comportamentos e formas de pensamentos é possível, porém você vai precisar estar atento, sair do modo instintivo, estar na presença, somente assim terá condições de mudar a forma de se enxergar e se colocar no mundo.

04/11/2025

Que suas escolhas seja baseado no autoamor

02/11/2025

Imagine que você está à beira-mar e vê um navio partindo. Você f**a olhando, enquanto ele vai se afastando, cada vez mais longe, até que finalmente aparece apenas um ponto no horizonte. Lá o mar e o céu se encontram. E você diz: “Pronto, ele se foi. “Foi aonde? Foi a um lugar que a sua visão não alcança, só isso. Ele continua tão grande, tão bonito e tão imponente como era quando estava perto de você. A dimensão diminuída está em você, não nele. E naquele momento em que você está dizendo: “Ele se foi”, há outros olhos vendo-o aproximar-se e outras vozes exclamando com alegria: “Ele está chegando”.
Henry Sobel