Comportamento Magro

25/01/2026

19/01/2026

Saboreie cada momento que a vida te oferecer

14/01/2026

Não podemos controlar o que ainda não aconteceu, portanto é necessário buscar formas para se acalmar, soltar o que não dá para controlar, para ter saúde mental e equilíbrio.

12/01/2026

É sempre sobre o agora, com o que você faz com cada oportunidade que a vida lhe apresenta.

07/01/2026

Exercício simples para ansiedade

27/12/2025

Quando compreendemos que a expectativa que alimentamos é uma projeção de algo que gostaríamos que acontecesse, tudo muda.

É importante compreender que o outro não tem obrigação de corresponder aos nossos desejos, cada pessoa é única e portanto tem seus próprios desejos.

Quando conseguimos assimilar essa realidade, nós mudamos, e paramos de sofrer por esperar algo que não vem, e não é porque a pessoa não nos respeita, ou não nos ama, mas é porque estávamos alimentando uma idealização que nós mesmos criamos.

Desapegue, deixe o outro ser quem quer ser, aceite o que chega sem questionar, entendendo o que é seu e o que é do outro.

Mas Lu, como assim aceitar?

Se o que te entregam está além do que pode aceitar, solta, mude o caminho, mas não se magoe mais por tentar ganhar algo de um lugar que definitivamente está claro que não virá.

Não é o outro que nos valoriza, somos nós que estabelecemos o nosso valor e ponto!

24/12/2025

Nem todo Natal é comemorado com risadas, com família, muitos passam na solidão, no luto, na dor.
Que possamos ser gentis com as pessoas que cruzam nosso caminho ❤️

20/12/2025

A psicologia nos esportes, a hipnose como ferramenta, a saúde mental como caminho de equilíbrio e sucesso.